上網對你的眼睛有好處嗎？ 每天上網對你的眼睛有好處嗎？

當然不好。 如果你真的照顧好自己的眼睛，你可以每10分鐘站起來看看遠處的東西，比如牆上的文字等等，看1分鐘，這樣你眼睛的視野範圍就可以調整，這樣可以減少一點傷害。

當然也不好，你是知道自己眼睛受到輻射的，所以以後要注意，只要適當安排時間上網就行了，不要整天呆在電腦前

保護眼睛的十大秘訣 1要避免的反射：辦公桌應有側面照明裝置以減少反射。

2.閱讀距離適中：書本與眼睛的標準距離為30厘公尺，椅子的高度適合孩子的體質。

3.睡眠是必不可少的：每天睡眠應超過8小時，身體疲勞容易引起假性近視，坐姿要正確。

4.坐姿要挺直：專家認為：

如果脖子向前彎曲，眼球會充血，眼壓會公升高，眼睛凸起容易引起近視。 5.光線充足且舒適：

桌上的燈應為40W-60W，螢光燈應為20W。 6.不要離電視太遠：

眼睛與照片保持至少 3 公尺的距離，每 30 分鐘休息一次。 7.常眺遠山，瞧瞧青色田野：

無論是做作業、玩電腦、玩電動玩具還是看電視，都不要花太多時間，每半小時休息一下。 9.定期眼科檢查：

預防勝於**，可以保護心靈之窗，永遠保持健康。 10.均衡的營養攝入：

應特別注意維生素B（胚芽公尺，穀物，酵母等）。防腐食品不可食用。

如果你長時間一直線上，肯定會處於劣勢：

1.近距離工作時，眼部肌肉處於緊張調節狀態，長時間處於這種狀態會讓眼睛非常疲勞。

2.大多數人在上網時會非常專注，眨眼的次數會減少，導致眼睛乾澀。

3.電腦的輻射會對眼睛造成一定的傷害。

我也是乙個需要長時間使用電腦的人，其實一直坐在電腦前不僅對眼睛有害，而且對頸椎和腰椎也有嚴重的傷害。 因為我對眼睛的保養比較了解，所以不會造成任何明顯的傷害，但是現在腰椎經常痠痛，請以我為鑑，注意保養。