咖啡好喝嗎，經常喝好嗎？

經常喝咖啡對肝臟有益，但經常喝咖啡容易導致心肌梗塞，所以喝咖啡也要注意適量，每天1 2杯可以產生護肝作用。 這樣，您不僅可以享受咖啡的美味和意境，還可以擁有健康。

相關資料如下：

經常喝咖啡很容易導致心肌梗塞。

一項新的研究表明，有乙個基因決定了咖啡因在人體內代謝的速度，這意味著喝咖啡會增加某些心肌梗塞的可能性。

一些科學家認為，這一發現並不是說不應該喝咖啡，但對於一些人來說，一天喝幾杯咖啡肯定是太多了。

他們指出，咖啡因在誘發心肌梗塞中的作用遠小於高血壓、膽固醇和吸菸等傳統高危因素。

經常喝咖啡可以降低轉氨酶。

美國研究人員調查了5944名有病毒性肝炎、過量飲酒、高鐵負荷、肥胖和葡萄糖代謝受損病史的成年患者，患者每天喝0至20杯咖啡。 患者血清丙氨酸氨基轉移酶（ALT）水平高於43單位公升，患者ALT水平超過正常上限的2倍。 研究發現，喝咖啡可以降低患者的血清ALT水平，多喝咖啡與ALT水平低得多有關; 每天喝2杯以上咖啡的人比不喝咖啡的人ALT異常公升高的風險低50%。

經常喝咖啡可以預防肝硬化。

義大利公尺蘭的一組研究人員調查了 274 名肝硬化患者和 458 名沒有肝硬化的對照組，發現與不喝咖啡的人相比，每天喝 1 杯咖啡可使肝硬化風險降低 50 倍，每天喝 2 杯以上可降低 80 杯。 研究表明，咖啡對酒精性和非酒精性肝硬化都有預防作用。

經常喝咖啡可以預防肝癌。

日本的研究人員跟蹤了 61,107 名 40 歲以上的人，他們在 7 到 9 年內沒有患肝癌，最終有 117 例患上了肝癌。 經過統計分析發現，與不喝咖啡的人相比，偶爾喝咖啡可以降低30%的肝癌風險，每天喝1杯以上的咖啡可以降低40%的肝癌風險。 義大利的Gelati等人詳細調查了250名肝癌患者過去喝咖啡的情況，也認為喝咖啡可以有效降低患肝癌的風險，無論哪種型別的**原因。

喝太多咖啡對你的健康不利。

咖啡很好喝！ 最好不要放糖。

經常喝咖啡有利有弊，每個人都應該根據自己的實際情況和適應能力喝咖啡，經常喝咖啡的人要注意控制自己的攝入量。

好處：1、能激發大腦，使身體感到放鬆和快樂，能產生快樂的情緒，能使人集中注意力，思維敏捷;

2、能使心跳加快，增加血壓，促進血液迴圈，增加心肌收縮;

3、具有一定的利尿作用，能促進新陳代謝，促進消化系統，對便秘有一定的作用;

4、能改善機體對脂肪的消耗，能起到帶頭作用。

缺點：1、咖啡中含有過多的咖啡因，會引起焦慮和不安;

2、喝多了咖啡會影響食慾，甚至引起胃痙攣和胃炎;

3.咖啡會讓人感覺興奮，整夜睡不著覺。

因為熬夜的人越來越多。

國家發展得越來越快，人們的壓力也越來越大，為了工作完成演出，他們不得不熬夜加班，而咖啡可以消除疲勞，所以越來越多的人在喝酒，加上市場上的咖啡越來越多，人們對咖啡的選擇也越來越多， 讓中國人喝咖啡的時候就不會那麼單調了。

喝咖啡的好處：

1.咖啡含有某些營養成分。 咖啡中的菸酸含有B族維生素，在烘焙咖啡豆中含量較高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧等。

2.咖啡對**有好處。 咖啡可以促進新陳代謝功能，啟用消化器官，對便秘有很大的作用。 用咖啡粉沐浴是一種溫暖**，具有**的效果。 飯後喝一杯咖啡也有助於消化。

3.咖啡具有宿醉功能。 喝酒後喝咖啡會導致乙醛從酒精轉化而來，迅速氧化，分解成水和二氧化碳，排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞，就要補充營養，休息和睡眠，促進新陳代謝功能，而咖啡就具備了這些功能。

喝咖啡的缺點：

1、患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人，可以長時間飲用咖啡或大量飲用，可引起心血管疾病。

2.維生素B1缺乏症的人不適合喝咖啡，因為維生素B1可以維持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對它有破壞作用。

3.絕經後，女性需要每天增加十倍的鈣量。 老年婦女喝咖啡會減少鈣質並導致骨質疏鬆症。 每天喝兩杯或更多杯咖啡會增加骨折的幾率約50%，專家認為，每天一杯咖啡是老年人喝咖啡最安全的。

適量喝咖啡，適量喝咖啡可以提振精神，喝得夠多，會導致你過度興奮，睡不著覺。

我認為這仍然是乙個很好的提神劑。

看看你是否有胃病和消化問題。 如果你對咖啡因過敏，你就不能喝它。

別的東西！

一切都有好的一面和壞的一面，咖啡也是如此。

咖啡的好處如下：

1、能促進腎上腺分泌，增強活力，改善精神狀態，保持良好的身體狀態。

2.它可以起到燃燒脂肪的作用，在某些情況下，它可以適當地促進胰島素的分泌，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。

3、能提神醒腦，保護大腦，增強情緒，都有一定的效果。

咖啡的缺點如下：

1.咖啡容易引起失眠，如果咖啡中的咖啡因含量超過400mg，很容易導致心率加快，從而引起失眠。

2.大量攝入咖啡，如果體內攝入10-13克咖啡因，也就是23公升左右的咖啡，很容易導致心跳加快，甚至危及生命。 因此，建議適量飲用咖啡，一般不建議孕婦或兒童飲用咖啡。

適量喝咖啡對你的健康有好處，但如果你喝多了，它也會產生***。

研究發現，適當的咖啡飲用可以加速身體的新陳代謝，並有助於將代謝廢物排出體外。

喝咖啡具有抗氧化作用，可以減緩衰老速度。 咖啡中含有膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，維持胃腸道的正常消化吸收功能。 如果長時間喝大量的咖啡，會導致神經系統過度興奮，誘發失眠、心悸等表現，危害健康。

喝咖啡在自然界中並不是乙個壞習慣，有些人適合喝咖啡，喝了之後，他們精力充沛，工作效率高，精神煥發，對工作、身心都有幫助。 但如果每天喝酒，而且喝得很多，可能會有隱藏的健康風險，具體情況如下： 1.成癮：

雖然咖啡不像菸酒那樣容易上癮，但如果你養成了長期飲酒和大量飲酒的習慣，如果有一天減少飲酒量，你可能會感到焦慮、抓耳撓腮、嗜睡、注意力不集中; 2、慢性疾病：長期飲用大量咖啡可能導致體內咖啡因過多積累，導致大腦長期處於興奮和興奮狀態，容易患高血壓、心腦血管疾病等慢性疾病;

如果你認為它很好，這是好的，因為沒有什麼是每個人都認為好的，所以如果你認為它不好，它就不好。