睡得太多也生病了嗎 5、睡得太多也生病了嗎

在中醫中，嗜睡被稱為“嗜睡綜合症”，其特徵如下：無論白天還是黑夜，你都想一直睡覺，醒來時可以醒來，醒來後可以重新入睡。 中醫認為，嗜睡是陰氣過多、陽氣虛弱、脾虛所致。 中醫有兩種型別**

嚴重脾虛濕氣：主要症狀為肥胖、胸悶、乏力、食慾不振、嗜睡後易睡，或大便稀痰，舌白油膩。 方用平腹散三仁湯加減：

白朮10g、玉蘭6g、橘皮6g、茯苓12g、繭15g、半夏10g、沙仁6g、炒三仙10g、滑石粉10g、脆皮10g、木香6g、車前草15g。

陽氣虛型：年老體弱或長期患病後，乏力、食慾不振、言語遲緩、出汗、四肢冰涼、舌白。 方與附子李忠堂和補品中一七堂加減：

製備附子6g、黨參15g、白朮10g、姜幹6g、黃芪15g、當歸10g、桔梗6g、橘皮6g、柴胡10g、煮甘草5g、炒三仙各10g。

並可採用針灸或耳針等綜合**。

西醫認為，老年人嗜睡多是腦動脈粥樣硬化、缺氧等導致的大腦供血不足所致。 卒中後腦血管意外和體溫過高昏迷等嗜睡不屬於這一類，本文不予討論。 讓我們談談動脈粥樣硬化：

人體的大動脈和小動脈，隨著年齡的增長，膽固醇等脂質逐漸沉積在動脈壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。

1）腦動脈硬化時，容易引起嗜睡、頭暈，時間長了，腦動脈進一步硬化，可引起中風（腦血栓形成等），有的會變成痴呆。

2）冠狀動脈粥樣硬化表現為心臟，形成冠心病（如心絞痛、心肌梗塞等）。

3）腎動脈硬化可引起腎功能不全。

**：軟化血管（包括降脂、活血等）。 中醫：

川雄10g、紫芍10g、丹參15g、三七粉（衝）2g、壽烏15g、澤霄15g、香菜15g、虎杖15g、桑葚寄生蟲15g、決明子12g、山楂15g。

處方藥：複方丹參片：一日3次，每次3片。 丹七片：每日3次，每次3片。 火雪通麥片：每日3次，每次5片。 其中一種藥物，並配以玉峰寧鑫片劑，一日3次，每次5片。

喝茶：因為茶中含有茶葉色素，軟化血管，具有振奮人心的提神作用，所以常可以搭配濃茶飲用。

西藥：新耐康：有降血脂、軟化血管的作用，一日3次，每次2-4粒。

腦心蜀：還具有降血脂、軟化血管的作用，每片10mg，一日3次，每次2-3片。 寧血脈：

也是一種降血脂溶血管藥，每片250mg，一日3次，每次3次，每次1 2片。 彈性蛋白酶片：每片10mg，一日3次，每次1-2片。

睡覺不是一件壞事。 如果你睡得太多，你會很睏。

俗話說：“睡眠是外來的財富，睡得越多，睡得越多”，但睡得多對人體沒有好處：睡眠過多也會導致疲倦 最近，國外一些醫學研究發現，很多經常感到疲倦的人並不覺得不舒服或睡眠不足， 但都是睡眠過多造成的！

為什麼睡眠過多會影響精神和體力？ 因為在睡眠期間，血液迴圈減慢，大腦的營養和氧氣大大減少。 如果你睡得太多，你的腦細胞得不到足夠的氧氣和營養，你的運動能力就會減弱。

睡得太多會降低肌肉和肌肉的活動，肌肉從血液中獲取的氧氣和營養物質較少，因此變得鬆弛無力，自然會感到疲倦。 對於很多因睡眠過多而感到疲倦的人來說，如果減少一些睡眠時間，做適當的體育鍛煉，可以更快入睡，睡得更深，消除疲勞和虛弱的感覺。