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匿名使用者2024-01-30蘋果不需要去皮。
蘋果皮的營養成分還是很高的，但味道不同。
但一定要在吃蘋果前洗蘋果，因為蘋果現在是防腐劑。
希望我的對你有幫助！
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匿名使用者2024-01-29蘋果不需要剃光就可以吃，因為果皮中含有大量的維生素和纖維，有利於改善胃腸道消化，但要注意清洗和清洗水果的農藥和防腐劑，多洗幾次就可以稀釋。
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匿名使用者2024-01-28最好不要剝蘋果皮，蘋果皮佔整個蘋果有益物質的30%。 將蘋果在水中浸泡約15分鐘，浸泡掉蘋果皮上的農藥殘留物，然後洗淨食用。
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匿名使用者2024-01-27看看自己的喜好，喜歡吃就吃，剝皮不費吹灰之力。說白了，就算面板有營養，那麼一點點營養也沒營養，就算面板有農藥，用量估計也是無效的。 你不能既有魚又有熊掌，啊......
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匿名使用者2024-01-26蘋果皮還是有營養的，可以先用特製的化妝水洗淨後再吃，或者用水浸泡一段時間，這樣就不用剝皮了！
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匿名使用者2024-01-25雖然說蘋果皮很有營養，但是已經噴灑了很多農藥，所以最好去皮。
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匿名使用者2024-01-24建議去皮，現在水果真的很不安全。
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匿名使用者2024-01-23蘋果皮最好洗乾淨，好好吃。
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匿名使用者2024-01-22看超市一定要去皮。
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匿名使用者2024-01-21蘋果皮營養豐富。
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匿名使用者2024-01-20蘋果去皮吃，也要看情況。
蘋果肉是蘋果的主要成分，大部分糖分、膳食纖維、水溶性營養素和果膠都存在於蘋果肉中。 但蘋果皮並非沒有營養，蘋果皮中的多酚含量是果肉的3倍，佔整個水果多酚含量的40%至50%，所以從營養的角度來看，是值得一吃的。
從安全角度來看，果皮確實存在農藥殘留過多的風險，世界衛生組織也曾建議，對於中國消費者來說，食用水果時最好將水果去皮徹底。
如何採摘蘋果
1.大小：在選擇蘋果時，最好選擇較大的蘋果，因為較大的蘋果通常更甜。
2.形狀：觀察蘋果的形狀，一般選擇扁圓形的蘋果，其他形狀的蘋果通常果肉較少。
3.果皮：在選擇蘋果的時候，不能只看蘋果的顏色，因為有些蘋果成熟後還是綠色的，所以在選擇蘋果的時候需要選擇比較光滑的果皮。
以上內容參考百科 - 蘋果。
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匿名使用者2024-01-19大多數人都習慣了帶皮一起吃蘋果，這是因為蘋果皮確實營養豐富。 與果肉相比，它具有更強的抗氧化效能，還可以預防高血壓等慢性疾病; 但有時候人也會有疑惑，吃蘋果皮的時候，感覺表面會油膩糯糯，那麼這層蠟對身體有害嗎？ 中國農業大學食品科學與技術學院營養與食品安全系主任何繼國明確表示，這層蠟質食品不會對身體造成危害，大家也不用太擔心。
蘋果皮上通常有兩種型別的蠟，“Ho解釋說，一種是蘋果生長過程中形成的蠟，這是一種脂質成分，是在蘋果表面形成的植物保護層。 能有效防止外界微生物和農藥侵入紙漿，起到保護作用; 另一種是人工新增的果蠟。 正是這種“人造果蠟”讓很多人心生苦惱。
事實上，它是一種殼聚醣物質，主要提取自螃蟹和貝殼等甲殼類動物。 何繼國告訴記者，這種物質本身對人體並非無害，其功能主要用於保鮮，防止蘋果在長途運輸和長期儲存過程中腐爛變質。
大多數人都習慣了帶皮一起吃蘋果，這是因為蘋果皮確實營養豐富。 與果肉相比，它具有更強的抗氧化效能，還可以預防高血壓等慢性疾病; 但有時候人也會有疑惑，吃蘋果皮的時候，感覺表面會油膩糯糯，那麼這層蠟對身體有害嗎？ 中國農業大學食品科學與技術學院營養與食品安全系主任何繼國明確表示，這層蠟質食品不會對身體造成危害，大家也不用太擔心。
雖然蘋果皮本身的蠟對身體無害，但要想帶皮吃，還是要把它洗乾淨，因為這種“保護膜”可能含有農藥殘留等有害物質。 “你可以用手沖洗刷洗乾淨”，何繼國告訴記者，如果你不放心，有兩個“招數”可以試試。 一種是擠一些牙膏壓碎溶於水，用這種水洗淨，然後用清水沖洗; 第二種是將蘋果放入溫度適中的熱水中，加熱時蠟會融化，但水溫不宜過高。
但是，不要浸泡“，何繼國提醒說，將水果長時間浸泡在水中可能會導致農藥殘留、微生物等有害物質滲入果肉。 不僅達不到清潔的目的，還會“越洗越髒”，對健康不利。
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匿名使用者2024-01-18吃蘋果時需要剝皮嗎？
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匿名使用者2024-01-17蘋果皮最好不要去皮，蘋果皮中所含的熊果酸不僅能強健肌肉，幫助**，還能有效控制膽固醇和血糖水平。
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匿名使用者2024-01-16根據個人喜好，你吃蘋果的方式會有所不同。 但也有人因為怕農藥殘留而不吃皮，畢竟現代生產的弊端就在這裡，農藥殘留難清洗。 少吃是可以的，但是吃多了，對人體有害！
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匿名使用者2024-01-15洗去表面可能存在的農藥殘留後，建議帶皮食用，研究發現，蘋果皮中含有大量抗人體衰老的抗氧化劑，蘋果皮中也存在其他維生素等營養物質。 因此，人們普遍認為，洗完後甚至可以吃面板。 放心。
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匿名使用者2024-01-14看個人！ 我喜歡剝皮和吃。
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匿名使用者2024-01-13是的
給蘋果和橙子等水果的皮打蠟是國內外保持水果新鮮和美觀的常規做法。 蘋果皮上的蠟主要可分為三種，第一種是蘋果自帶的蠟，第二種是人造食用蠟，另一種是一些非法商販使用的工業蠟。 除工業蠟外，其他都是可以食用的無害蠟。
工業蠟成本低廉，含有重金屬，在人體內積累後危害很大。
用沸水清洗蘋果皮上的蠟是無效的，肉眼也無法識別蘋果皮上是什麼型別的蠟，所以最安全的方法是去皮吃。
蘋果皮的主要營養成分。
夏鵬斌告訴記者，蘋果皮的主要營養成分是鉀，鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能。 然而，人體消耗鉀的渠道太多了，例如另一種水果香蕉，它的鉀含量非常豐富。 鉀也存在於日常生活中的其他食物中。
蘋果皮中的少量鉀含量對人體來說只是杯水車薪。 與其中所含的有害物質相比，直接丟棄也不可惜。
以上內容參考人民網——你是不是也糾結了很久要不削蘋果皮？
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匿名使用者2024-01-12你需要剝蘋果皮嗎？ 蘋果皮的營養成分這麼好，切還是不切？
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匿名使用者2024-01-11吃蘋果去皮還是不去皮？ 我的回答會阻止你糾結！
在像中國這樣的國家，食物非常不安全，最好剝掉你吃的任何水果的皮。 但像牛奶葡萄和紅葡萄一樣，它們的皮不容易剝皮，這時候可以用淡鹽水浸泡，在一定程度上可以洗掉殘留的農藥一點......
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