如果我不拒絕某人怎麼辦 如果我不敢拒絕怎麼辦？

如果你應該拒絕，你就會拒絕！

在這麼多男孩中，你自己先去乙個！

選擇你最喜歡的男孩，選擇你最羨慕的那個！

至於其他的，你就說做兄弟就好了！！

這樣不是更好嗎！

別擔心，你太大了，不能拒絕這個男孩！

你面前的一切都取決於你！

是的，如果你不拒絕，就在你眼前對他們撒謊，你只會傷了那些男孩的心！ 只要你說不，就好了。

就說我們是普通的朋友等等，還是兄弟！！

因為你被傷害過，你不想傷害別人，但你也在無形中傷害了自己和別人。

你是霸道的天空。

我是一朵瀟灑的白雲。

在春天，當芽開放時。

我不想說不。

但在乙個言語無法治癒的世界裡。

我不想傷害你。

但我必須保護自己。

首先，你要看到，這世上的一切都不一定，你怎麼知道她也會受到傷害，你是不是一開始就想傷害她，如果沒有的話。

找到自己最愛的人才是最重要的，不要太盲目。

想著欺騙只是為了回來，這讓他更加痛苦。

其實，你應該給別人乙個機會，也要給自己乙個機會。 你不能活在痛苦中。 你應該嘗試與周圍的人進行更多的交流。 如果你能去看精神科醫生

每個人都要學會對別人說“不”，並勇敢地說“不”。 關於奇蹟，我們需要了解的第一件事是自愛，然後再談論愛他人。 您有權保護自己的私隱。

拒絕他人的權利。 只有在你明確建立和堅定的邊界之後。 只有這樣，別人才會尊重你。

這種說法在公眾看來可能有點自私。 我們的文化要求我們過多地考慮家人、朋友甚至路上人的感受。 但要取悅別人，放棄自己的界限。

人們不會因此而喜歡和尊重你。 因此，將您的感受和需求放在首位很重要。 有時被拒絕的人。

也許不會那麼難過，我們的拒絕不會那麼強大。 拒絕他人的行為也需要練習。 開始嘗試逐漸拒絕別人，這並不難。

當我們表達我們的拒絕時，要清晰、直接和具體。

如何拒絕。 1.有效的溝通對雙方都有利，具體、堅定的拒絕可以減少不確定性帶來的不適。

2.當你要拒絕乙個請求時，設身處地為對方著想，確認、體驗、承認即將給對方帶來的不適，然後盡可能地以試探的語氣開始：“我知道你願意。

或者乙個簡短的“我明白你的意思”，然後用“但是”來有效地拒絕。

如果面對別人的要求，你覺得很多事情很難拒絕，首先，你可以問問自己：如果我拒絕他會怎樣？

大多數時候，你會認為被拒絕的人會受到很大的傷害。 他可能認為自己是壞人，不值得別人的幫助和支援; 他可能認為自己很可憐，很孤獨。 而這一切，你就是它的原因！

所以，當你拒絕他時，你會因為想到他會因此而受到傷害而感到內疚。 因此，你常常害怕對別人說不。

你強迫自己滿足他的需求，你帶著犧牲的感覺給予。 你很不情願，或者你拖延完成，或者你沒有完成得那麼好，或者你會發現很多人抱怨你的辛苦，就像乙個受害者一樣。

然後你可以問問自己：當有人拒絕你時，你有什麼感覺？

你可能會感到與上述相同的傷害，感覺不好、可憐、不值得和不值得。 而且因為我經常經歷它，所以我害怕再次體驗它。 這樣一來，我就投射了（我有一種感覺，我有但不想接受，我會認為別人也有），我會覺得別人被拒絕的時候也有同樣的傷害。

當你害怕被拒絕時，你不敢要求別人。 因為通過詢問別人，你冒著被拒絕的風險，你會再次體驗到受傷的感覺。 為了避免這種痛苦的感覺，你開始害怕要求別人自己做所有事情。

慢慢地，我覺得越來越難了，和別人的聯絡也越來越弱。

再一次，你可以問問自己：我如何處理別人如何幫助我？

當你不能拒絕時，你不情願地同意了別人的要求，下次你問別人，別人同意你時，你會感到不安。 因為你再一次投射出你勉強答應別人的犧牲感，你害怕別人可能不願意幫助你，別人也一定有犧牲感。 所以當你接受別人的幫助時，你會感到壓力。

你變得害怕接受別人的幫助。

為人，不敢拒絕別人，不太對。 我們需要學會勇敢地說“不”，並嘗試對我們不想做的事情說“不”。 你要記住一句話，不敢拒絕抱著別人，如果你一直聽話，那樣受傷的不會是別人，而是你自己。

所以，我們要學會拒絕，懂得委婉地說話，這樣才能幸福地生活，幸福才是最重要的。

人家欺軟怕硬，如果你不敢拒絕別人，別人以後會認為你是軟柿子，容易被捏。 如果它是情緒化的，如果你不喜歡它，就拒絕它。

我不敢拒絕別人，主要是因為我心裡有些自卑感，害怕得罪人，太在乎別人的感受，所以你首先要克服這些因素，然後，學會適當地拒絕，在腦海中記住一些拒絕的方法，比如說， 家裡有事，比如說我今天和別人約好了，等等。

你不敢對別人說不，這是你的性格問題。 我不敢拒絕別人。 其他人打擾檔案是一件好事。

他認為他在考慮你這個人。 心態很好。 氣質和性格都很好。

但。 傍晚時分。 拿起告別丹莉，吵吵嚷嚷，對我來說不是一件壞事。

有些事情你必須學會說不。 不是所有的事情都可以模仿來幫助別人，他們都必須答應他。

但不敢拒絕別人的命運，時間長了，會給你帶來很多麻煩。 比如，你明明心裡想拒絕，嘴上說不出來，拒絕就不好意思。 然後你後悔了，但你必須履行你嫉妒別人的承諾。

我身邊有乙個這樣的朋友。 我勸他也沒用。 因為當事情發生時，他會忘記我告訴他的話。

我仍然會不好意思說不。 所以後來他總是後悔來找我抱怨他。 但我認為人們必須愛自己，而要愛自己，他們必須愛自己的感情。

如果你內心的出發點不是接受或同意，為什麼要強迫自己接受同意呢？ 或者，既然你已經接受或同意了別人的要求，那麼這是你的選擇，你不能一直抱怨。 既然答應了別人，這次盡量做好，下次不要幫他。

其實不讓閔早敢拒絕別人，肯定是對自己越來越不刮鬍子了。 我們必須學會勇敢地說“不”，試著說“不”，不要坐凳子，正確地對我們想做的事情說“不”。 如果你不敢拒絕別人，繼續逆其道而行之，那麼受傷害的就不是別人了，而只有你自己。

讓這種情況惡化，所以我們要學會拒絕，這樣我們才能擺脫一些不必要的麻煩，工作會更輕鬆。

不敢拒絕不是善良，而是懦弱，是窮人中凋零和可恨的典型表現。 你為什麼要接受它？ 最大的原因是缺乏信心，缺乏實力，缺乏競爭力。

因此，首先要加強學習，不斷提高自身素質和自信心，有尊嚴地過上最好的生活。 其次，要轉變思維方式，不隨波逐流，面對矛盾和問題，不迴避思考和旅行。 第三，在生活中，你必須學會說話"不行“，不要違背自己的意願迎合別人，有自己的底線，受到不公平對待就敢打。

拒絕別人的勇氣也是一種能力，但要看是什麼，自己分析利弊，果斷拒絕是好的。 人善於被欺負，馬善於被騎。 現實生活就是這樣，你現在幫助他們已經成為一種常態，他們認為這是理所當然的。

如果你不幫助孝富，他們會認為你對他們的技能有意見。 人都是這樣，但還是要看點東西，慢慢改變思路，勇敢地說不。

不敢拒絕別人，那麼你就會找到乙個不拒絕別人的理由，慢慢反思自己，如果確實是因為自己的原因，你就不敢反思別人了。 如果你對別人說不，那就找乙個培訓班。 訓練自己。

鼓起勇氣去追逐別人。 讓別人。 教你如何對某人說不？

知道自己的缺點，現在是時候慢慢學會拒絕別人了，從小事做起，總有一天你會成長！

每個人都要學會拒絕，這樣才能活得更好，否則敏碧只會讓人覺得你是欺負人，而換夜也會讓人看著橋抬不起來，更容易受傷，所以還不如學會適當地拒絕， 而且它也更快樂。

如果別人提出的要求對你來說比較難扛，又不想答應沈然，所以打電話給小芙拒絕了，但你又怕傷和聲，不想讓對方失望，那麼你可以馬上提出備用方案，延遲滿足的方法更有效，不傷臉。

1.不要立即拒絕：立即拒絕會讓人覺得你是乙個冷漠無情的人，甚至認為你對他有偏見。

2.不要輕易拒絕：鳳琴有時很容易拒絕別人，會失去很多幫助別人、獲得友誼的機會。

3.不要在憤怒中拒絕：在憤怒中拒絕別人很容易在語言上傷害別人，讓人覺得你根本沒有同情心。

4.不要隨便拒絕：如果你拒絕得太隨意，別人會認為你不重視他，容易引起厭惡。

5 不要無情地拒絕：無情的拒絕意味著冷漠的表情，嚴厲的語氣，沒有容許的餘地，會讓人尷尬，甚至互相反對。

首先，這個“不”不能說是乙個與利害關係太大的問題。 因為利害關係與內在壓力成正比，所以當我們第一次改變的時候，我們的內在力量是很弱的，這個時候壓力太大，很有可能是承受不住了。 改變從小事做起。

拒絕別人沒有錯，敢於拒絕，有時候，說出自己的真話比拐彎抹角更重要。 說得更直接一點，也許當時你拒絕別人的時候有一點糾結，但是在陸建寬拒絕平單之後，你就會發現。 這真的很酷。

學會說“不”，當你真的說陸軾要來的時候，你會模仿這種拒絕並不難說，第一次如何拒絕別人是難得的; 試想一下，你背著一座高山，拒絕別人就是扔掉大準備山脊山，自己輕鬆走路，那真的會很舒服; 所以要勇敢，學會說“不”！

你要學會拒絕，不要當個好鑰匙來標記人，如果你不這樣做，梁櫻就會拒絕別人，那麼你遲早會得罪更多的人，拒絕也是一種自我保護，你要學會果斷地拒絕，不要做乙個好人，該拒絕的時候拒絕。

該拒絕的時候，就要學會拒絕，人生有很多事情需要喬州拒絕，你不好意思拒絕別人，別人也要一寸一寸地問你，所以要學會拒絕，不該答應的事情，不該答應的事情，你不該答應。

你要勇敢地邁出第一步，永遠不要答應無理的要求或同關係的人的要求，否則別人在發現你的弱點後會變得更加嚴厲。

不敢拒絕，那只能答應，連拒絕都不敢，那也只能答應。

因為你經常不湮滅和拒絕別人的任何要求，別人會習慣的，所以沒有人在乎你的感受，俗話說，凡事都不好意思拖延，學會拒絕會讓自己和別人都變了，這也是與人交往、成熟自己的必要條件。

你要學會拒絕別人，如果你不拒絕別人，那麼你遲早會得罪更多的人，所以振巖說，有時候拒絕也是對旅行者的一種保護，也是拯救朋友的一種方式。

不敢就拒絕別人，不派人埋葬你，他們也不會打你，也不會罵你。 這不是違法的，放心，不要被別人的言行和道德所綁架。 合理的拒絕是好的，以模糊的方式迎合他人是不明智的。