如果我不知道如何拒絕某人，我不知道該怎麼辦！！

在現實生活中，不好意思拒絕別人的人，大面積存在。 即使是別人尋求幫助的事情，讓我們非常困難，花費大量的時間和精力，甚至影響我們必須做的事情，我們仍然習慣性地同意。 那麼今天的問題呢**，讓我們給那些不會拒絕別人的好人乙個提示。

如果你幫了別人很久了，突然有一天真的有事了，抽不出來，幫不了別人做，人家會埋怨你，感覺理所當然，你應該盡快改變這種現狀，跟著自己的感受走，不要尷尬什麼的， 最根本的原因是你太在乎別人對你的看法了。

可以說，這種事情影響了你的正常工作。 你只需要說一次不，它就會慢慢改變這種現象。 這沒什麼"好老傢伙"好老傢伙

初衷是做乙個脾氣好、心地善良的人。 "不是你說的那種給自己加壓、善待別人、熱心腸的行為，應該在完全滿足的時候去做，不要給自己惹麻煩。

與人相處是一門科學。 但一定要有原則。 無論誰要求你做某事，都不要只是說是。

雖然彬彬有禮，熱情好客，但真誠待人是每個人都需要具備的品質。 但乙個人必須學會對別人說不。 如果你同意別人的任何要求，你只會繼續遭受損失，無法得到別人的感激之情。

喜歡就不做，不喜歡就遷就別人，別人不一定遷就你，你也不會比自己更快樂。

對不起，我還有很多工作要做。

你只能自己拒絕，沒有其他人可以取代你。 在第一次拒絕說出來之後，很多人會有興趣不再打擾你。 另外，有些人就是不習慣，會踢鼻子和臉。

當面對別人的要求時，一定要盡你所能。

直接拒絕，否則你會繼續這樣下去。

全能的一句話“我對此了解不多”，哈哈。

很簡單，如果不想給，可以選擇性地忽略或者表現得猶豫不決什麼的，如果對方知道李巧舟，那麼它就不會繼續消除漏氣而下去了，如果對方還在問，你可以說一句尷尬的話，然後扯一兩句理由， 比如我不太喜歡和陌生人打交道，或者我有點內向什麼的。或者，您可以直接更改主題，這非常有效。

微笑]直言不諱地拒絕了。

我們應該拒絕一些不合理或根本無法接受的要求，堅決不含糊不清，以免對方誤解我們，甚至抱有不切實際的期望。

我們有權拒絕別人不恰當的要求，但有時很難拒絕，通常是因為感情、自尊、場合等，或者因為我們太溫順，我們不得不違背自己的意願迎合別人，同意別人的要求。 久而久之，人們會把我們當成“很健談的人”，會提出更多過分的要求，會習慣性地“欺負”我們，幫他們做事似乎是理所當然的。 我們會不快樂，我們會沮喪，我們會不平衡，我們會生氣。

那麼，為什麼要首先向別人承諾呢？ 無論我們從事什麼樣的生活、學習或工作，我們都必須巧妙地拒絕他人的一些無理要求，做乙個有原則、有自我意識的人，才能獲得他人的真正尊重。 拒絕可以說是生活中的基本常識，也是一門藝術。

或者乾脆說，如果你不走，我就報警！

或者大聲救命！！

不知道如何對別人說“不”是乙個常見的問題，但它會導致一些不必要的麻煩和個人壓力，例如過度承諾、時間分配不當等。 以下是一些建議，可幫助您更好地處理這種情況：

1.考慮你真正想做什麼：在接受或拒絕請求之前，問問自己你是否真的願意或能夠提供幫助。 如果是消極的，你應該考慮如何委婉地說“不”。

2.誠實和禮貌：雖然有時對某人說“不”可能會有點尷尬或不舒服，但公開表達你的想法比對某人撒謊或迴避問題更明智、更可取。

3.感恩並給出合理的解釋：即使你不能滿足別人的要求，也要用禮貌、友好、感恩的語言來表達你能提供的侷限性和理由，並給出其他有效的建議。

4.練習說“不”：學會說“不”的關鍵是練習並保持積極的態度。 通過在銀敏的小事上逐漸鍛鍊拒絕別人的能力，你會發現這件事變得越來越容易。

最後，請注意，適當程度的拒絕是一種自我保護和社交技能，並不代表對他人的敵意或攻擊。 一旦你嘗試掌握了這些方法，你將能夠更有效地管理你的時間、情緒和需求。

我不知道該如何拒絕。

這讓我感到疲憊、不被尊重或太忙而無法做自己的事情。 所以我學到了一些東西。

1.給自己留有餘地。 不要把自己綁得太緊，因為這可能會導致沒有時間和空間來完成自己的事情。

2.堅定地說不。 如果你真的不想做某事，請堅定地說不。 沒有必要尋求別人的認可，也沒有必要因為不想拒絕別人而越過你的界限。 直言不諱可以讓人們更加尊重你。

3.給出乙個合理的理由。 如果您需要拒絕某人的請求，請給途昌乙個合理的理由，而不是簡單地拒絕。 這會讓別人知道你的決定不是出於懶惰或敷衍。

4.提供替代方案。 如果你不能做某事，但知道還有其他方法可以幫助他人，那麼可以提供乙個可行的替代方案。

5.只做你能做的。 不要承擔你無法完成或不想做的任務，因為這只會讓你不開心和疲憊。

拒絕是一門藝術。

A：“嘿，你在嗎？ 可用？ 幫我乙個忙，我有**你幫我翻譯一下，內容不多，只有十幾頁，明天早上可以發給我！ ”

b:“excuse me?”

這種橋梁太熟悉了，或者說這種事情每天都在發生，總有這樣的好人，尤其是那些不會拒絕別人，最後導致自己身心疲憊的人。 以下是對他人說“不”的方法。

1.正確的心態。 平時不對別人說“不”的人，每次說“不”，都會感到良心的折磨，覺得自己好像做錯了什麼。 但你要明白，你從來沒有義務為別人做任何事情，別人要求你幫忙做某事，幫助或不幫助的主動權取決於你。

如果有人要求你幫忙販毒，你也會幫忙嗎？ 首先，你必須想清楚，這能幫上忙嗎？ 其次，不管你高興與否，如果不是特殊情況，就沒有必要委屈自己。

第二，選擇正確的方式。 拒絕是一門藝術，在拒絕別人的時候，你也應該用適當的方法，比如在一開始的情況，對於這樣的人，你可以說你沒有時間。 如果對方很無知，完全無視也沒關係。

3. 面對你的上司。 拒絕同級別或下屬往往是好事，但最罕見的情況是拒絕你的老闆或領導，領導有要求，如何拒絕？ 最流行的方法之一是禮貌地拒絕，找到正確的理由，並在必要時尋求外國幫助。

不肯拒絕的人，一開始肯定會吃很多虧，雖然吃虧是福氣，但總是吃虧是愚蠢的，希望大家都能吃溝，長得聰明，最終掌握拒絕的訣竅。

在現實中，我們可能為了兩個人的友誼，或者為了自己的良心，不願意拒絕別人，最終給自己帶來不必要的麻煩。

其實，到了拒絕別人的時候，一定要堅決拒絕。 拒絕的技巧是：

第一，明確告訴對方你做不到。

這種情況只適合彼此熟悉的人，也有陌生人。 如果你很熟悉的人提出一些讓你尷尬的事情，那麼對方就是在明確表示他們不在乎你的感受，而對方讓你尷尬，不要尷尬，他們不好意思去做，你不好意思拒絕，不要讓別人綁架自己，說“不”也沒什麼難的。

不用說，陌生人做不到可以直接說不，你的誠實可以為對方節省時間。

其次，委婉地告訴對方你做不到。

當對方提出要求時，你可以做到，但當你想浪費自己的人脈、金錢和時間，而你們的友誼還不夠好，無法無條件地為對方付出時，你必須禮貌地拒絕對方，你可以提供機會或向雙方推薦對方，成功與否取決於對方自身的實力， 前提是另一方必須可靠。

第三，敷衍地告訴對方做不到。

當你做不到對方的要求時，你可以敷衍地向對方列出你正在忙的事情或有幫不了你的事情，並趁機轉移話題。 這時候，如果對方還在糾纏，可以左右說，讓對方明白你在浪費他們的時間，讓對方自動放棄。

如果您太忙，請讓其他人知道。 畢竟，重要的是你自己的工作和家庭。 其他人也會有同樣的感覺，尤其是當他們忙於工作和家庭時。

2.我不認為我是幫助你解決難題的最佳人選，你可以找到它。 "

當你發現自己處於根本幫不上忙的境地時，就說不。 也許你認識的人更適合解決這個問題，將這個人介紹給尋求幫助的人在工作場所可能非常有用。

3.我一會兒再回覆你。

有時，在你敢於向他人承諾之前，你必須看看你的日程安排。 但請記住。 如果你真的不想幫忙，這種方法效果不好。 這會浪費尋求幫助的人的時間，如果他有這個時間，他也許能找到另乙個願意幫助的人。

4.對不起，現在有點不方便。 你為什麼不找另乙個時間？

人們都說時機就是一切，有時候當你在關鍵時刻處理某件事時，你會遇到乙個向你求助的人，並告訴他你現在很忙，幾天後會幫他完成。 但如果你根本不想這樣做，你以後就幫不了他了。 所以為了避免更糟糕的後果，最好提前直接拒絕他。

5.我寧願拒絕，也不願敷衍。

當你知道自己不能勝任這份工作時，只需這樣回答，他們就會欣賞你的誠實。 為了獲得更好的結果，您可以新增：“我寧願現在拒絕，也不願以後讓你失望”。

6.我很想，但是。

這通常是一種非常紳士的方式，對別人說不。 告訴別人你很想這樣做，表明你同意他們的想法，但你真的幫不上忙。

7.不可能。 這是最簡單、最直接的拒絕方式，只需回答對方“不”。 除非對方問你，否則沒有必要提供任何細節來解釋。 我們花了很多時間試圖找出一些複雜的原因，但直截了當是最簡單和最好的方法。

了解說“不”的三種前三種方式：1快速拒絕 2學會慢慢地說“是”。

對別人說“不”的乙個好方法：把責任歸咎於自己。

你是否經常因為自己的面子而不好意思對別人說“不”，你是否覺得自己不再是自己了？ 你想改變嗎？

有很多事情可以通過詢問對方是否介意來回答。 例如，如果我們在一家英語培訓機構上學，發現老師的水平不夠好，我們提議換老師，我們可以說，“老師，對不起，如果我想換另乙個老師，你介意嗎？

這樣做的意義就是把拒絕別人的尷尬轉嫁給別人。 所以，與其只是擔心對方會介意，不如說出你擔心的事情。 通過這樣做，你既表現出你的體貼和對他人的尊重。

養成拒絕應該拒絕的習慣。 其他人會認可你。 不要模稜兩可，浪費別人和自己的精力。

往往不懂得拒絕別人的人，有這樣乙個缺點：臉皮太薄。 臉皮薄的人總是在不知不覺中受苦，並給予他人。

這樣的人應該經常問問自己，為什麼我的臉皮這麼薄？ 這真的好嗎？ 雖然不要像別人那樣狠心，但對自己和他人要問心無愧。