空腹吃水果可以嗎？ 空腹可以吃水果嗎？

不好，空腹吃水果會長結石，吃水果時最好少吃點。

你不吃早餐，那邊叫禁食，禁食是指你從清晨起床後什麼都沒吃過，可以吃東西，有助於減肥。

是的。 比飯後吃飯好多了。

只是不要吃太酸的東西。

空腹吃蘋果是可以的，但我不知道別的。

吃水果的最佳時間是飯前或飯後兩個小時左右，最好不要在飯前吃，因為它不容易吸收。 飯後吃，吸收也不好。

蘋果、橙子、葡萄、桃子、梨子、柿子、西紅柿、香蕉、山楂、橙子都不好吃。

注意吃水果的時間也很重要，吃新鮮水果的最佳時間是早上。 同樣是吃水果，如果選擇早上吃水果，對人體最有效，可以充分發揮其營養價值，產生對人體健康有益的物質。 這是因為，經過一夜的睡眠，胃腸的功能還是被啟用的，消化功能不強，但需要補充足夠的營養。

人們一般習慣在飯後吃一些水果，這其實是很不科學的。 人吃飽飯後食物進入胃裡需要經過1 2小時的消化過程，才能慢慢排出胃裡，如果一頓飯後馬上吃了大量的水果，那就是食物會堵塞在胃裡，如果在胃裡停留太久， 會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，久而久之，會導致消化系統紊亂。

如果在主餐時吃一些富含鈣質的水果，飯後立即吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等單寧含量較高的水果，魚蝦體內的鈣會與水果中的單寧結合，形成堅硬的物質——鈑酸鈣。 這不僅降低了魚蝦的營養價值，還會影響胃腸的消化，甚至引起腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適。

不好，飯前飯後1小時吃。

不好，早上吃蘋果前最好喝一杯溫水，就像**，中午吃得像銀子，晚上吃得像銅，所以早上吃蘋果最好在吃完蘋果後半小時再吃。

有些水果不能空腹吃：西紅柿、柿子、香蕉等。

這取決於它是什麼水果。 有句話說，飯後吃蘋果勝過活仙女。

不，冬天很容易感冒！

每天跑步，多運動，堅持是最重要的，不要放棄，儲存好樂觀的心情。

大多數水果都無關緊要，比如蘋果。

有些水果不能空腹食用，如：香蕉、柿子、橙子、荔枝、甘蔗、西瓜、西紅柿。

西瓜不能空腹吃，因為西瓜是預防中暑和降溫的非常好的食物。 另外，它含有較多的水分，空腹進食後，會稀釋你的胃液，而胃液稀釋後，胃酸較少，容易引起消化不良、食慾不振，容易影響腸胃蠕動。 西紅柿含有粘酚，容易與胃酸形成不溶性腫塊，影響胃腸道功能，因此不宜空腹食用。

空腹吃水果可以幫助吸收水果中的營養，但如果胃不好，空腹吃不好。

看看你吃什麼水果。 香蕉、蘋果最好不要空腹吃。

不建議空腹吃水果，因為有些水果會傷胃，比如香蕉。 吃水果的最佳時間是飯前一小時。

不是很好，因為大部分水果都是冷的，空腹吃會傷胃，但可以邊吃正餐邊吃水果。 或者吃完一小時再吃一次。

是的，早上吃水果和一些麵包，水果富含維生素和膳食纖維。