注意力轉移肢體強迫症診斷和治療 提前感謝您 致敬

強迫症？？有哪些表現形式？

你的強迫性想法以哪些方式表現出來？

不要自己這樣做，你必須找心理醫生來幫助你。

強迫症的診斷標準：

1.看患者是否有強迫行為和觀念;

2.患者有一定的自盡;

3、發生上述情況並持續三個月以上的;

你不是每天都買衣服，所以當你不買衣服的時候，你不能去想這個問題，因為至少你會快樂。

而判斷一件衣服合身與否，基本上是人類的本能，所以你其實可以判斷。 只是你的強迫症有錯。

下次買衣服，帶上別人，別人說合身的時候你就買，不要先自己判斷，首先一定要有這種買衣服的愉快體驗。 然後買好衣服，繼續停止思考這些問題，試著忘記生活中的這個問題，直到一旦你買了衣服，你會發現你其實可以判斷。

你的主觀判斷被歪曲了，去找心理醫生，請他幫你。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

你好，白朋友。 我告訴你，我也有強迫症，杜知道是什麼感覺，但我現在好多了，我因為強迫症而失去了它。

都快一年了，後果比較嚴重，所以現在好多了，再這樣下去就得毀了自己，所以你也應該這樣做，盡快擺脫你認為不好的東西，等到像我這樣的大虧，就不好了。

不要想太多，不要想壞的，不要擔心，慢慢就會好起來的。

轉移注意力一般只有兩個結果：一是脊椎，對於一些症狀較輕的朋友來說，就是看到立竿見影的效果，我深深理解，一開始我覺得效果很好，看到了希望，也許沒有症狀，也許這無症狀的日子會持續半年， 一年，甚至更久，但肯定會再次**，這是必然，不是偶然的，轉移的本質是逃避，是變相的掙扎，本質上沒有笑笑悔改的問題。其次，對於一些症狀比較嚴重的強迫症朋友來說，轉移注意力是沒有用的。

唉！ 我也有強迫症的傾向。 我太難過了！

不知道大家有沒有聽說過“森田**”。 森田對強迫症有很好的效果，森田的主要目的是順其自然，什麼都不做。 當它再次發生時，你可以盡量不要過多地關注強迫性的想法。

順其自然，寫下白天發生的強迫症想法以及每天晚上如何應對，每天寫日記，當強迫症再次發生時盡量不要注意它們，並深呼吸放鬆。 既然森田**在醫生的配合下效果很好，不如諮詢心理醫生，尋求醫生的幫助，天津南開醫院的心理科也不錯，不妨試試。 如果您對森田有任何其他疑問**，可以給我留言。

讓我們告訴你一些簡單而有效的方法。

內心強烈地告訴自己，不要做可以控制的非常強烈的事情，但只有這一次。

然後立即找另一件事去做，需要一定的時間才能完成，當你專注於另一件事時，你就不會繼續想上一件事了。 所以，最好每天起床的時候做好計畫，把一天中該做的所有事情都寫下來，一一做，這樣你就不用去想其他事情了。

分心是強迫症的重要方法，一旦強迫症症狀即將出現，就需要迅速將注意力從強迫症轉移到其他事情上。

當你有強迫症發作時，你可以去找好朋友聊天或出去做戶外運動，這對緩解強迫症有很大的幫助。

強迫症是很可怕的，他總是按照自己的要求去做，所以當他遇到這種事情時，他必須用自己的概念來控制它，然後找點東西來轉移他的話題，並且保持冷靜。

強迫症是正常的，沒有必要刻意迴避。 如果你真的覺得它影響了你的生活，那就鍛鍊自己不要在意，多看雜亂無章的東西，試著接受它。

做一些你感興趣的事情，轉移你的注意力。

就是強迫自己不去做，不去思考，去看書，玩手機來分散自己的注意力，或者遠離那個環境。

培養個人的愛，與親人交談，吃點東西，喝點茶，轉移注意力，不那麼咄咄逼人。 或。

找人陪你好多了，你還是要自己做一些客服。

強迫症就是這樣，最好去心理醫生或者專業醫院看一看。

佩服，你怎麼理解，有意識地轉移你的注意力，那還叫順其自然嗎？

順其自然，做你應該做的事情。 這是森田**。 意義：

當症狀來的時候，就讓它們來吧，不要強迫自己壓抑，也不要試圖轉移注意力，因為你會發現這些方法根本就不成功，相反，它只會越來越糟，因為你一直把它當成一件重要的事情，把它放在你心裡非常重要的位置， 並且非常認真地與之抗爭，因此很難消除症狀，幾乎是不可能的。做你應該做的事，意味著只做你當下正在做的事情，不在乎症狀，活在當下。

我喜歡用綠茶作為比喻。

一杯綠茶，剛泡好的時候，會有一些綠茶葉漂浮在水中，這些茶葉是你的強迫症，現在你想讓這些漂浮的茶葉沉到杯底，因為漂浮的茶葉會讓你以後不方便喝（生活）， 它會粘在你的嘴上。你能用力搖晃杯子嗎？ 當然不是。

這只會讓越來越多的茶葉漂浮，但症狀只會惡化。 順其自然，你別管它，把杯子留在那裡，不要動，過了一會兒它就會自然地沉到杯子的底部。 你可能會說症狀仍然存在，也許有一天它們會再次浮出水面。

你見過爛茶飄起來嗎？ 正是因為這些綠茶，你的生活才是一杯香茶，慢慢來品嚐吧！ ～

樓主，我能理解你的感受，目前我得了**強迫症最好的辦法是屬於森田**和覺醒**，但我個人更喜歡醒來**，因為我是覺醒**的受益者，當然森田**也很好。

希望你早日得到**！ 不要太緊張！

你好，當然不是自然的，什麼是自然的？

凡事皆有原因 不找出原因，怎麼能治好 所謂轉移，相信你已經試過了 管用？

強迫症還是需要從心理上的根源入手的，那麼你發病的原因是什麼呢？ 你有沒有想過？

不自信？ 人生目標感強，缺乏流程經驗，缺乏解決問題的能力，覺得自己對事情沒有太多的掌控力？

呵呵，也好解決，還是伊豆做原因分析，分析出來，就差不多解決了。

這是精神問題的特徵。

強迫症是一種精神疾病嗎？ 有哪些緩解措施？

什麼原因導致強迫症？ 有哪些方法可以做到這一點**？ 有更好的方法嗎？