怎麼打籃球，怎麼打籃球

使用一些假動作，例如假球，可以很好地學習基礎知識，尤其是運球技巧必須紮實。 很難有紮實的運氣技術，祝你好運。

使用佯攻，自己的爆發力（啟動的第一步），速度，最重要的是，判斷防守者的行動。

讓他站著不動，嗖嗖一聲，我們就過去了。

敏銳的洞察力和反應能力。

傻瓜的問題。 前奏曲。

測試。 觀察對手的反應。

開始你的腳，使用你的身體動作，運球節奏，改變方向和速度等。 非同尋常”。

你自己的爆發力怎麼樣！ 練習走走停停！ 試試看！

動動腦筋。 這取決於您的基本技能。

如何打籃球，籃球是世界上流行的運動，也是很多人喜歡的運動，打籃球對我們的健康也有好處，在打籃球的時候，我們也有很多技巧要掌握，讓我們分享一下如何打籃球，讓我們一起來了解一下。

1.練習反應速度和瞬時爆發力

傳球技巧能否掌握，取決於個人的反應速度和瞬間爆發力，因為每個人的身體敏捷性都不一樣，如果身體敏捷性低，自然傳球速度也慢，可能無法超越人，所以要勤奮練習，提高我們的反應速度和瞬間爆發力， 並在其他人措手不及時迅速超越他們。

2.降低身體的重心

不管是不是一步到位，降低重心是毋庸置疑的。 因為降低重心可以從前傾卸中獲得。 自然之力保護籃球不被切斷，身體在超人時更加協調和快速。

3、熟悉一系列動作

乙個步驟不是乙個動作，而是由一系列動作連線起來的，如果你沒有做好其中任何乙個，就可能導致失敗。 此外，如果你掌握了招式，你還可以使用假動作和啞球來遏制對手的防守，創造更多的傳球機會。

如何打籃球

1.胯下運球

運球是最基本的，通常，運球時，身體的重心要下沉，背部要挺直，不斷地用雙手交替運球，而運球時，為了避免球撞到腳上，應該用周邊視覺看球的位置。

2. 將球粘到位

原地控球時，雙腳應略微彎曲，拍手速度要快，球離地高度要穩定，籃球離地高度要控制在10-20厘公尺之間。

3.手指互動傳球

雙手將球傳給對方，速度要快，力量要掌握，否則球很容易脫離手飛出去。

4.三步上籃

上籃前，保持身體重心低，運球不超過腰部，保持身體穩定，上半身挺直。 跑步時盡可能向前傾，手掌向下敲擊籃球，不要轉動手腕。 到了跳起的第三步，手腕自然而然地把球拉了出來，盡量軟一點，讓籃球有迴旋的餘地。

在籃球比賽中，基本的傳球動作是變向突破，技巧有：

1.向前改變方向：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），降低重心，運球不超過腰部，突然向右（左）移動，當你看到對手跟著你移動時， 突然向左（右）移動，並快速通過。

2、改變背部運球方向：左手向右運球，球彈起時右手接球，同時右腳邁出一步（留出右手在背後運球的空間），左腳不動， 將球從後背運到左手，並立即突破左側。右手運球與上述相反。

3.胯下改變方向：這種方法可以防止對手在單挑時搶斷球。 左手運球，左腳踏步，將球從胯部運到右手（此時用身體護住球），左手運球，改變步伐，左側突破。 右手運球則相反。

4、變向快速運球，觀察對手重心變化時，是你突破的最佳時機; 要快，不要給對方反應的時間。

以下是在打籃球時如何表現出色：

1.突破最簡單、最基本的技巧。

當你沒有運球或被傳給你時，用雙手握住球，用右腳（或左腳）向右上角（或左腳）邁出一步，同時用雙手向同一方向揮動球，以一致的方式。

當你快速走出乙隻腳時，如果對手站著不動，你就迅速向那個方向運球突破; 如果你快速地單腳跨出，對手被你搖晃並朝同一方向摔倒，你立即將右腳（或左腳）放在左上角（或右上角），並從該方向快速運球。

2、震撼人的最佳效果，艾弗森成名特技。

用慣用的手運球，我用右手運球給對手，當球停在右手掌心時（手掌不能上去，那是舉球犯規），右手伸向右上角，即把球推到右上角。

同時，要抖晃肩膀（關鍵是你好不好），右腳踩到右上角，左手向右擺動，這樣才能營造出你已經突破到右上角的視覺效果。

其實不一定，因為你有心理準備，右腳可以用力迅速縮回，向左上角突破，而對手沒有心理準備，重心乙個個向右傾斜，一時無法向左轉。

這樣一來，你就能立刻突破他的防線。 如果你想好好練習這一招，關鍵是你的肩膀在顫抖，只要你練習得好，在節奏比較快的時候，你可以像艾弗森一樣把人甩下來。

3.突破時最實用的技巧：在褲襠下運球。

在對手面前運球，用右腳向左上角（或左腳向右上角）快速邁出一步，對手的重心必然會向那個方向移動，這時你立即用左手（或右手）將球從褲襠運到右手（或左手）， 球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即改變方向，向右上角（或左上角）移動。

而低下頭，用肩膀擋住對方的腹部，讓他無法攔截你，擋住他的方向，你已經和他處於同一水平，他自然無法繼續防守你。

4.胯下第二次運球比較困難。

運球給對手，右腳向右跨步，左手從褲襠運球到右手，同時上半身向右上傾斜，右手將球推到右上角，左腳向上踩， 假裝從右側突破，當對方重心向右移動時，右手立即改變方向，將球從褲襠運到左手，快速運球到左上角突破。

5.向不同的方向運球。

運球給對手，右手控制籃球（如用手腕勾球），從胸部向左推，同時上半身向左傾斜，做出從左邊突破的動作，如果對手被你騙了， 重心向左移動，然後，當你的球即將離開你的手時，你的右手改變方向，將球勾回右腳的一側，並迅速突破到右上角進行上籃。