籃球投擲問題，如何在籃球中投球

帕克的速度是建立在他嫻熟的運球和巧妙的偽裝之上的，所以你應該首先練習你的運球技巧。 另外，我不建議在正常投籃姿勢不準確的時候練習投擲，或者找到適合自己的手勢和姿勢，投籃準確後再練習投擲，事半功倍就能得到雙倍的效果。 總之，如果你吃苦耐勞，主宰，勤奮練習，你也可以成為一名優秀的籃球運動員。

學習如何以美式方式運球。

美國的特點：低運球。 它快速而善變。

姿勢（右手下蹲）：做自己下台階的運球，要降低重心（就是要彎腿“不要彎腰”），注意左手前臂1 4貼在大腿一側的臀部。 小心堅持下去！ 以這種方式練習。

練習方法：先站直，突然下台階運球（一次4次）然後起身，這樣一組，不管是左還是右，每天每側做50組。 連續一周都差不多。

事實上，真正的下移運球是用手指運球，幾乎不用手掌碰球！ 如果你想提高你的運球速度，練習你的手指力量。

運球，練習好手感，速度快。

穩定運球，速度快。

先練習基礎運球，再練習投籃手感。

1.投擲手型：最重要的是要輕柔地擋住土豆球拍，不要用手腕投球，因為手腕簡單，球會難以控制，容易投擲，而且擊球速度比較慢。 乙個好的手型應該是用手臂向上推，盡可能高，同時你的手指將球拔出。

2、投擲過程：尋找突破機會，突破時降低重心，注意保護球。 當你越過防守者時，接近籃筐，放慢速度，垂直向上跳躍，保持身體平衡，然後投籃。

3.投擲的關鍵：

節奏感要好，運球突破和拋投動作的銜接要流暢;

投擲前放慢速度，除非你想吃火鍋或讓球彈出框架;

最後一步是跳得高

1、投擲時，投籃手腕和手指要軟，用手腕力量撥出籃球，這樣可以有效提高命中率，即使籃球撞到籃筐邊緣，也可以放進去。

2.投球時要注意靠近籃筐伍德森，這樣可以提高投籃命中率，因為離第一橙色天空越遠，十字準線就越難抓，所以打球時最好擠內線。

3.投擲時要注意提高拋物線，拋物線比較高，這對提高命中率很有幫助，所以拋空的可能性非常高。

4.注意投擲的節奏，最好盲目開始，一口氣射門，避免亂七八糟，要果斷，不要太猶豫。

5、投擲時要注意擊球的力度，有時很多擊球容易變小，因為在投擲時，力量沒有把握好，很難提高命中率。

6.注意投擲，抬起頭投籃時，讓籃球有迴旋的餘地，使投擲的籃球容易進入框架。

如何投擲：快速運球突破時，利用身體慣性單手持球

五指展開，食指作為中線，將手分成兩部分

一側是拇指，另外三側是手指

食指同時將球分成兩個相等的部分

拋球時，只用食指發力，其他手指只起固定作用，食指扣下，讓球想向後旋轉

還有用肘部發力，不容易控制，但NBA職業球員經常使用。

沒有持球要求，可以單手持球。

胳膊變成l（希望你能理解！ ）

然後伸直你的手臂，用伸展的推力將球送出。

要點：其實，當然，在練習投擲時一定要注意準確性，但我認為更重要的是注意速度，更容易出其不意地得分。 我就不多說了，最主要的是多練習，科比曾經說過，教科書裡的投籃姿勢還是比自己隨便的姿勢要好，所以不管你怎麼投，多看別人，多練習，自然會成型，你說要雙腳跳才能投， 其實這個方法你也能吃驚，我的乙個朋友也是這樣，很難判斷他的投籃速度是不是很快，每次都想掩護他，結果就是球出界的時候他都沒有跳起來，速度可想而知。

要想跑投，就要結合三步上籃，可以把上籃改成投，最主要的是要練習了解原因。

如何練習：從站在籃筐下開始，從多個角度在原地練習。 我練習用手指撥球的球感覺。 然後練習慢速高拋，最後練習高速突破拋。 一步乙個腳印。

其實打籃球沒必要那麼認真，除非你未來的職業是打球，其實感覺好是好的，最好是感覺好。

一般情況下不要按手腕，一般情況下不能扔到三分線，手腕按壓的作用是什麼？ 就是控制球的曲率，使球可以旋轉。 投擲一般在內線最好 既然你在內線，力量就必須控制好，手腕壓力會讓力量過大，最重要的是要快點投籃，否則防守來的時候中鋒會扇開你的球，所以甩頭的秘訣是：

1.加快拍攝速度（擊中時差）。

2.掌握擊球的力度。

3.手臂伸直，受身體慣性丟擲，不能用手指或手臂施加。

1.定點投籃：即站在圓圈內定點投籃，三分線內投籃不能跳，如果力量不夠，可以練習，多次練習可以提高空位投籃的準確性，提高比賽效率。

注意：投籃姿勢，這就是我之前的籃球技巧入門中提到的重點，你可以看看。 

2 急停跳投：我之前提到過，但今天就說說。 當防守者靠近防守方時可以使用它，如果動作逼真，它可以將防守者甩開。 

3.練習方法：先練一步，投籃一，走兩步投一，以此類推（最多三步），然後加快速度，走投速度，然後跑上去練習，從三分線跑。 

4、後退一步投籃：後退一步就是拍球，然後單腳向前邁出一步，然後拍球，出腳把腿往後推，拉開防守者，然後投籃。

5、練習方法：先練習後後退，可以先把球放在腰上，雙手抱球，然後單腳站立，向前射門，同時將腳向前抬到地上。 落地時，不要動另乙隻腳，立即再次射門，然後向後跳起抱住球，否則會很尷尬。

6.練習2：在練習後退步的基礎上，加上射擊，動作不一定要快，但一定要有標準，然後去追求速度。