您認為如何控制眼鏡的度數？

首先一定要帶上眼鏡，如果近視不戴眼鏡，眼睛會加深，要堅持每天做眼保健操和鍛鍊眼球，有時間就要眺望遠方，不要過度使用眼睛。

平時，只有在看書、聽講課、學習的時候，戴上眼鏡，其餘時間摘下眼鏡，看看遠方，做眼保健操，才能稍微改變一下視力，可能不會降低程度，但絕對不會改善。

首先，要每天做眼保健操，這樣才能加深你的處方，然後每天不要看書太久，看手機，不上課的時候不要戴眼鏡。

看書的時候一定要遠離書本，這樣對視力有好處，經常保護視力，少玩手機，多看綠色植物，看久了可以看一些綠色植物。

控制眼睛加深的最好方法，就是不要每天長時間玩手機，或者不要長時間呆在電腦前，可以先下到時間，眺望遠方幾分鐘，做一些眼保健操。

你可以改掉自己不正確的眼習慣，然後就不要了，經常看手機、電腦等電子產品可以選擇去戶外玩，放鬆一下眼睛，這種眼神可以很好的控制，眼力。

近視的人要想控制自己的近視，平時少玩手機，或者晚上玩手機的時候，一定要開燈玩，盡量熬夜，平時如果不需要，就不要戴眼睛。

最好的方法是注意不要過度使用眼睛，然後及時按摩眼睛，然後也可以使用一些有營養的水，這是乙個很好的方法。

每天應該有時間做眼保健操，然後讓眼睛放鬆一下，這樣可以緩解眼睛疲勞，而且可以經常眺望遠方，看到一些綠色的東西，對眼睛來說也比較舒服。

平時要多注意眼睛的保養，不要每天晚上熬夜，不要關燈玩手機，這樣會對眼睛造成很大的傷害。

1、經常做眼保健操：眼保健操可以有效預防和改善近視，尤其是經常用眼的白領和在校學生，應該每天定期做眼保健操。

2、雙手揉眼睛：手掌搓熱，捂住眼睛，反覆做，這樣可以放鬆眼睛，很舒服，這個動作可以隨時隨地進行。

3、經常轉眼：找個安靜的地方，睜開眼睛，不要動頭，只轉眼，可以順時針慢慢轉動，幾分鐘後逆時針轉動眼睛，這種轉眼方法可以鍛鍊眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活，慢慢減少近視。

我戴眼鏡一年了，現在視力已經恢復了50度近視（正常）和50度散光（正常），只要控制住日常生活習慣，相信電腦在當今社會是不可或缺的，但每天在電腦前，近視和散光都會逐漸加深。 平時大家都是直視電腦或眼鏡的上側，眼鏡分為上、中、下、左、右五個方向，最常用的方向是三個1，上不管你看什麼對眼睛來說都比較困難，但是我們不會注意到（所以眼鏡網上看這個方法用處不大）， 2、直視通常是我看電腦、電視等，但對於直視看書等更好，3、下會讓眼部肌肉放鬆，看東西會不那麼困難，如果你是電腦使用者，試著把電腦放在較低的桌子上，或者坐在較高的椅子上，盡量保持眼睛向下。我把膝上型電腦放在地板上，自己坐在地板上，在短短3個月的時間裡，力量沒有加深，而是變輕了。

戴眼鏡太久，讓你的眼睛休息，摘下眼鏡看看綠色植物應該會有所幫助。

解決近視快速生長的六大要素。

青少年的眼球正在生長和發育，因此他們很有可能發展為近視或進展。

您好，第一，正規醫院檢查後被診斷為真性近視，第二，必須戴眼鏡矯正，世界上最有效的方法是角膜塑形鏡技術，它可以控制近視生長70% 第三，養成良好的眼習慣，多參加戶外活動，多吃綠色蔬菜等。 希望對你有所幫助！

一是正規醫院檢查後，確認是真性近視還是假性近視，二是需要戴眼鏡矯正，世界上最有效的方法是角膜塑形鏡技術，可以將近視的生長控制70%，但要求比較嚴格，最好去正規醫院檢查是否合適。 第三，養成良好的眼習慣，多參加戶外活動，多吃綠色蔬菜等。

最重要的是減少電子產品的使用，增加戶外活動，多休息，還要補充一些葉黃素營養的眼睛，以減輕眼睛疲勞，如果對於未成年人，可以考慮角膜塑形鏡來控制近視的增加。

您可以通過在日常生活中保持良好的作息習慣、多用眼睛休息、眺望遠方或通過進行視覺訓練、多吃富含維生素和胡蘿蔔素的食物、補充營養、每天至少在戶外鍛鍊一小時來控制近視的加深，還可以通過戴眼鏡和角膜塑形鏡來控制度數。

您好，首先建議您考慮角膜塑形鏡片，這種方法的控制效果還是比較明顯的。 其次，一些具有控制作用的鏡片可以控制近視的進展。 此外，還要求孩子有良好的用眼習慣，建議每天保持兩個小時以上的戶外活動時間。

您好，首先一定要保持良好的眼習慣。 這是控制近視的來源。 眼球時間、眼距、眼線必須符合標準。

其次，一定要戴合適的眼鏡。 如果你想用眼鏡來控制近視，角膜塑形鏡是首選。 角膜塑形鏡目前被認為是控制近視生長的有效手段。

您好，角膜塑形鏡可以有效控制近視的增加。 角膜塑形鏡後，近視眼相對中心的屈光狀態由遠視散焦變為近視散焦，有助於防止眼軸生長，進而延緩近視的進展。 此外，還有用於控制近視散焦的眼鏡，希望對您有所幫助。

您好，目前控制近視增重的最好方法是戴角膜塑形鏡片，可以控制70%的生長速度，同時還需要戶外活動，盡量避免長期近距離使用。 此外，角膜塑形鏡必須由當地的正規眼科醫院或驗光中心開具。

我今年31歲，我的眼鏡還是和十年前一樣，200多度。 我控制近視的方法就是盡量不戴眼鏡，尤其是看書、看手機、看電腦等特寫眼的時候，一定不能戴近視眼鏡。 據我所知，戴近視眼鏡近距離看是大多數人近視程度惡化的原因。

所以我用我的經驗來證明醫生錯了，他們認為你必須經常戴眼鏡來控制近視，但如果你聽他們的話，這只會讓處方一年比一年更糟，因為你用眼鏡看得更近。 另外，一定要控制好眼睛和乙隻腳之間的距離，這樣你就可以控制在300度以下的功率。 為了增加兩眼之間的距離，我把電腦和手機的字型尺寸都調大了，這樣我的眼睛就可以盡量遠離螢幕，防止近視加深。

另外，當你看不清時，不要眯著眼睛。

1.更頻繁地做眼保健操，盡量每小時做一次。

2.多吃胡蘿蔔和其他對眼睛有益的東西，如銀耳湯。

3.眼睛累了，眼睛向左寫10秒，右寫10秒，上寫10秒，下寫10秒。

4。坐著做，全身放鬆，閉上眼睛，然後快速的手掌相互摩擦，使手心發燙，趁熱用雙手捂住眼睛，散去熱量後猛烈地移開，同時用力睜開眼睛，如此3或5次， 這對你的眼睛也有好處。

5.寫作時，坐直，不要低頭。

您好，首先，不要過度使用眼睛，注意眼睛衛生。

您可以從以下方法中進行選擇。

1.角膜塑形眼鏡，角膜塑形鏡是一種新型的青少年近視防治眼鏡，它是通過物理塑形的方法，通過合理、程式化的特殊設計的硬角膜塑形鏡片，在晚上，戴在眼睛表面，然後角膜按照我們設定的合理形狀變形， 並且通過角膜形狀的改變，可以特別有效地矯正青少年的一些近視和散光問題。晚上戴眼鏡的目的是使近視的角膜變得輕度近視或變成非近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀的變化，所以近視減少或消失，如果長期使用可以使近視得到一定程度的控制， 它還可以起到預防和近視的作用。

目前，這是國外最新研究中預防近視加重的新技術，尤其針對青少年近視的控制。

成年期近視不斷加深，可能是由於不良的眼習慣、過度使用眼睛或病理原因造成的。

1、眯著眼睛看東西：近視的人習慣了眯著眼睛看東西，所以眼睛的睫狀肌需要用更大的調整，時間長了，睫狀肌就會疲勞而失去彈性，形成假性近視，久而久之，眼軸就會拉長，形成真正的近視。

2、過度使用眼睛：尤其是過度使用電子產品，減少眨眼次數，使眼睛更加乾澀，對眼睛造成很大的傷害。

3.壞眼習：在光線不好的地方看手機，趴在一旁看手機，看書，在搖搖晃晃的車裡看手機都是壞的眼習。

4.病理原因：眼睛中的一些病變是遺傳性的，表現為近視的不斷加深和快速進展。

一般來說，18歲以後，視力會穩定下來，度數不會加深。 然而，許多成年人發現，成年期的度數仍在增加，成年期近視加深有兩個原因。

一種是病理性近視。 這是一種發生在眼睛內部的病變，具有遺傳性，其特徵是近視持續進展，進展迅速。

另乙個原因是不注意眼睛衛生和不正確的眼習慣。 例如，燈光太亮或太暗，眼睛時間太長，倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼部疾病沒有及時診斷和治療。 此外，電子產品的無節制使用和長時間熬夜也是導致成年期近視加深的主要因素。

成年人應避免近視加深，並注意：

1、如需戴眼鏡並做矯正治療，應及時配戴眼鏡，以防進一步惡化。

2、堅持每天做眼保健操，按摩相關穴位，緩解眼疲勞。

3.看電腦時，經常主動眨眼，因為人的眼睛在電腦螢幕前不會自動眨眼，導致眼睛乾澀。

4.每次使用電腦或近距離工作1小時，休息10分鐘，以緩解視覺疲勞。

5.多休息，睡眠也有影響。

6、應及時補充眼部營養，增強眼睛的抗疲勞能力。 一般建議每天服用兩次樂晶藍莓葉黃素酯，並堅持服用一段時間，近視程度得到控制，視力得到改善。

近視後，盡量少玩手機，少看電視，少玩電腦，以免放光眼睛後增加深度。 如果實在無法避免電腦工作，可以在工作乙個小時後適當地轉動眼睛，按摩一下眼睛周圍的血管，讓眼睛休息一會兒。 戴眼鏡後不要長時間戴眼鏡，因為容易感到疲倦和眼睛疲勞。

大人數量的原因可能是遺傳的，父母雙方都有高度近視，二是沒有很好地保護眼睛，三是眼鏡沒有一定的抗輻射作用。

近視，很不舒服。

你面前的世界都是馬賽克。

5公尺以內很難區分雄性和雌性，5公尺以外的人與動物沒有區別。

還有什麼比近視更糟糕的。

近視後近視繼續惡化。

戴一會兒眼鏡就要換一副。

但是，也有一些人視力穩定。

為什麼有些人穩定，有些人深化？

年齡因素。 18歲是近視人群的重要分水嶺——未成年人近視生長速度相對較快，成年人生長較慢。

未成年人的身體還在發育，眼軸在增長，眼軸每增加1mm，近視度就會上公升300度，所以未成年人的近視度會呈現出一定程度的自然增大。 而且成年人的身體發育已經停止，不會受到影響。

如果家長發現孩子的近視進展迅速，可以考慮使用角膜塑形鏡矯正近視，可以有效延緩和控制近視加深。 同時，使用“晚上睡覺時戴，白天摘下，視力清晰”，也省去了日常戴眼鏡的煩惱。

行為因素。 行為因素可以說是最廣泛認可的因素。 假設乙個人的手機和電腦不每天停機，除了睡在電子螢幕前，幾乎沒有任何戶外活動，近視進展的速度怎麼可能不快呢？

一般來說，我們在日常用眼中需要注意這4點：合適的眼距和角度; 閉眼使用的合理時間; 適度的眼線環境; 有充足的時間進行戶外活動。

校正方法。 矯正近視有乙個重要的原則：必須看得清楚和舒適。

但是我們常常忽略了後者的重要性，有時候戴一副眼鏡，我們看得很清楚，但感覺又酸又腫，我們安慰自己，新眼鏡需要一段時間的適應，但眼鏡戴起來不舒服，眼睛容易陷入疲勞狀態， 這加速了近視加深的速度。

因此，請記住，近視應該選擇符合自身條件的矯正方法，如果選擇戴眼鏡，應該做系統完整的醫學驗光檢查，尤其是第一次做散瞳檢查，放鬆睫狀肌，消除假性近視的干擾，屈光度更準確。