什麼時候喝蜂蜜最好，白天可以隨時隨地喝嗎？

一年中，秋天是一天之內最好的，最好早上起床 蜂蜜的一般吃法是早一晚各一次，每次25克和50克，用不超過60的溫開水服用，或者早餐時在麵包和饅頭片上塗蜂蜜， 而且也可以把蜂蜜放進溫和的豆漿和牛奶裡吃。對於運動員和體力勞動者來說，可以在參加運動或勞動之前和之後服用，以幫助提高血糖、增強體力或快速緩解疲勞。 蜂蜜含有生物活性酶，在高溫下容易被破壞，所以不要使用非常熱的開水、牛奶或豆漿。

對於**疾病，蜂蜜的日劑量可增加到50克至100克。 例如，習慣性便秘患者每天早上應服用約50克蜂蜜。 胃和十二指腸潰瘍患者，除蜂蜜和中藥外，每天早晚服用蜂蜜50克和蜂蜜100克。

蜂蜜營養豐富，易於消化吸收，是老人、兒童、運動員、孕婦、體力勞動者和病人的理想滋補品。 蜂蜜是最常用的滋補品之一。 據分析，蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素C、K、B 希望以上資訊對您有所幫助！

純天然蜂蜜 使用方法：用溫水送服，或混入牛奶、豆漿和咖啡中。 不宜與沸水一起服用，以免破壞其營養成分和天然花香。

用法用量：每天早晚各一次，兒童青少年5次10ml，成人10次20ml，空腹效果較佳。 如果相容性不正確匹配，也可能發生中毒：

在古代，據記載，大蔥和蜂蜜不能一起服用，現在有報道稱，蜂蜜和大蔥一起吃後會出現噁心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性腸胃炎症狀。 因此，蜂蜜不能和大蔥一起吃。 有些人不應該吃蜂蜜：

服用本品時應注意身體狀況，脾虛、大便稀溏者不宜服用。 喘息咳嗽痰液為多色黃色或冷痰或溼痰不宜服用，使用不當會增加濕度而產生痰液，或稀便。

聽老爺子說，早上吃一湯匙蜂蜜比較好，但從營養上來說，早上鹹一點，晚上甜一點比較好。

早晚服用，告訴你乙個保持美麗的方法：蜂蜜和醋等於水，可以美化你的美麗和**哦。