吃什麼治療脫髮？ 不想再戴假髮了？ 10

黑芝麻、核桃等，有個朋友天生禿頂，據說用的是火山泥什麼的，長得很茂盛。

用生薑水洗頭有生髮的作用，多吃木耳和黑髮，多吃堅果滋養黑髮。

為了保持頭髮的健康，應經常採取滋養肝腎、滋精精血的治療性飲食，常用到雷曼、枸杞、山藥、虎杖、桑葚、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。

禿頂應定期補充大豆、黑豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、髮尾魚、青蝦、煮熟的花生、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等富含鐵的食物。

如果頭髮變黃或變黑，應減少純糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的攝入，注意攝入富含碘、鈣和蛋白質的食物，如海帶、海藻、魷魚、鮮奶、雞蛋、豆類等。

老實說，它不太可能治癒脫髮，但海帶對你的頭髮有好處。

1.雜糧和雜糧也是防止脫髮的好食物，其特點是調節人體的消化功能，補充一些其他食物缺乏的膳食纖維，尤其是今天口味重，喜歡吃油膩和辣椒的人，雜糧是很好的調整方式。 2.促進血液迴圈的食物 頭髮主要從血液中吸收營養，當血液迴圈不好時，頭髮也容易缺乏營養而導致脫髮，所以可以吃一些補血促進血液迴圈的食物，如桑葚、枸杞、棗等。 3.補腎食品的一些掉頭現象是由腎虛引起的，也叫腎虛脫髮，而腎虛脫脫可以通過吃一些補腎食品來調節，如多花菜、動物肝、黑芝麻、黑豆等，一些中藥對補腎也有很好的效果。

4.蛋白質食物頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必須有足夠的蛋白質才能保證頭髮的健康生長。 在正常情況下，我們從日常飲食中攝入的蛋白質足以滿足我們的需求，但一些過分的人、營養不良的人或挑食的人可能會缺乏蛋白質，這時我們應該補充更多富含蛋白質的食物，如牛肉和雞蛋。

你沒看過文章《告別脫髮，我收穫愛》嗎？

裡面的方法相當不錯。

將黑公尺、黑豆、黑芝麻、和壽烏磨成粉，加水混合飲用。 通常你必須少吃油膩和辛辣的東西，主要是清淡的素食。 這就是我所知道的，希望能幫到你。

芝麻海帶蛋糕。

白芝麻100克，海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色，研磨細，加入適量澱粉攪拌均勻，然後將海帶粉混合到芝麻粉中製成糕點，蒸熟，做成隨意的零食。

黑豆。 中醫認為，頭發生在腎臟中，腎臟丟失時，頭髮就會脫落。 中醫認為，黑豆入腎，是補腎最好的非貴族藥。

因此，脫髮後，可以以黑豆為原料，製作各種藥膳，補腎，促進脫髮再生，但大家要注意黑豆和黑芸豆的區別，以免誤用黑芸豆而達不到最佳效果。

黑芝麻。 黑芝麻也有促進生髮的作用，所以很多人在脫髮的時候都會吃黑芝麻，但是它並不適合脂溢性脫髮患者，因為黑芝麻是高脂肪食物，吃了後油脂分泌會比較多。

吳壽. 在很多**脫髮方的配藥中，都有壽武的，但由於壽武有其他藥效，一般由醫生與其他藥物一起使用，而不是單獨食用，以免因藥效不準確而危害健康。

枸杞黑芝麻粥。

黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞10克。 以上三種口味一起煮熟。 具有補肝補腎、活氣血功的作用。 適用於頭髮過早變白、脫髮等患者。

吃以上5種食物**脫髮是最厲害的，但是在吃以上三種食物時，需要搭配其他富含微量元素和粗糧的蔬菜和水果，以掩蓋弊端等，使腎氣充足，毛囊能吸收足夠的營養， 頭髮會長得很旺盛。

吃核桃，我只是經常吃核桃。

在頭上多塗一點生薑，以幫助頭髮長出。

分離的原因是多方面的; 它與情緒有關，熬夜和經常吃辛辣油膩的食物。 中醫說，這是由血熱引起的，日常生活中應該多吃蔬菜。 真菌等。 最好去看醫生買一些藥和洗髮水來生髮，這可能有效。

好吧，我在玩醬油，下面有乙個很好的細節==