精神科醫生，請進入在痛苦深淵中掙扎的靈魂！

這是第一次關注，你的注意力集中在她身上，潛意識有乙個目的去了解她，她發生了什麼，她如何對你懷有敵意，找到她的弱點，從而取悅自己。

所以你要設定起點，她做什麼和自己無關！ 這樣，你就不會那麼關注她了。

你的處境需要系統的諮詢和學習，你需要專業的心理諮詢，調整自己太難了，問題的根源不是你對你懷有敵意的人，她只是乙個導火索，你一味地處理和她的關係，只會加劇你的心理障礙，我想你已經經歷過了。

6樓的那個說你是強迫症，但為什麼我走到哪裡總是看到他說人是強迫症？ 真的是專家嗎，我不認為專家會在這裡。

當我在學校的時候，我遇到了像你這樣的同學（不適合我）。 但人們以後能夠這樣做是正常的。 不是所有的事情都需要精神科醫生，建議自己解決，可以自己鍛鍊。

你有沒有分析過為什麼會這樣？ 一般來說，主要原因很難解決，如果事情的主要原因也很難解決，你可以先解決容易的。 你可能會把她歸類為敵人，但你有沒有負責任地想過，為什麼你應該在最緊張的關係中將她歸類為敵人？

我認為你們之間有什麼東西導致你們的關係惡化，但這是你認為你不想要或無法解決的事情，也許在別人眼中很簡單？ 在我看來，你非常情緒化（因為你在表達你的困難時會用深淵這個詞），這很容易誇大你的困難。 和你的家人談談，你父母的經歷還是很老套的。

這裡有乙個可行的建議：一勞永逸地與她交談，並坦誠地對待她的任何擔憂。 這樣，你會發現你心中的一切都是審判，同時你也得到了解脫。 這是自我調整的最好方法，如果你做不到，最好和心理學家談談。

記住：如果你心裡有東西，你一定不能忍住，而是要釋放它。

去找心理醫生談談你的心是件好事，沒什麼可恥的。

如果你不寫她有多壞，你也可以寫在紙上，寫出來燒掉。 一旦你認真寫作或思考它，你就會知道到底發生了什麼，你為什麼這樣想，以及你認為它是否正確。

你好。 你的陳述比較詳細，但資訊不完整，這條鯊魚提供了一些建議供你參考：

1.注意環境變化對母親的影響。 農村和城市生活最大的區別是生活圈和人際關係的變化。 過去，這是乙個世代相擁的生活環境，他們彼此熟悉，沒有陌生感。

城鎮要複雜得多，新來者很容易感到不舒服。 為了保證自己在生活中的地位，有些人可以很容易地以攻擊的形式表達自己心中的這種存在焦慮。 考慮到母親的性格特徵和年齡，焦慮水平會更高。

老太太的一番話，以及你父親的懷疑，很可能是你母親進城後焦慮加劇的導火索，是特定的行為點;

2. 你和父親生活中的具體問題。 由於城鄉社會支援體系不同，媽媽和爸爸的關係也要相應調整，爸爸能做的比你多得多，畢竟他們是兩個人。 所以，和你的父親談一次，花更多的時間與你的母親在一起，並參加一些公共活動。

3.你母親的性格中可能有一些偏執的特質。 更年期的到來無疑會加強她的性格特徵。 如果是這樣，就要靠你的全家人來寬容和接受她了。

性格問題，沒有好的辦法解決，媽媽已經年紀大了，不要試圖改變她，溝通和愛是關鍵;

4.去醫院進行身體疾病篩查。 很多時候，身體疾病對心理狀態有直接影響。 有效改善生理疾病的心理狀態具有積極意義。

而且，身體疾病也需要心理上的配合，這也是你幫助和疏導母親焦慮的好機會。

5、如果條件允許，應聯絡當地比較有經驗的心理諮詢師做家庭心理諮詢。 面對面的諮詢比網際網絡等穿插形式有效得多。 畢竟，攝取的資訊量是不一致的。

機會是不同的。

祝願你的母親和全家人早日擺脫焦慮。

為什麼大腦有時會無時無刻不在思考乙個問題，害怕有什麼事情正在發生，並且焦慮、擔心、害怕、害怕？ 我不知道廬山的真面目，只因為我身處這座山，人類的一切行為和感受都是我自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存和延續，必須有一種焦慮感來保護自己，智商越高，這些特質就越多，這就是進化的本能， 人類所有的憂慮和恐懼都是基於這種本能，不可抗拒的，強迫症等各種神經症的根源也是基於這種本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識水平都不一樣，所以大家都很擔心，恐懼也不同，每個人不同的時間可能也不同，其實 這是大家此刻大腦的焦點（興奮），但這是非理性的，人的情感感受是靠大腦的感性而不是理性，所以無法說服自己的人是派

神經官能症是大腦的本能反應，就像你餓了的時候，大腦會有吃東西的本能反應，所以我覺得這不應該叫精神疾病，這個世界上不應該有精神疾病，是大腦此時的本能反應，這種體驗， 在這種情況下。

媽更年期來得很晚......

我比你更慘......

我見過 20 多歲的人更年期......

請看我的兒媳婦......

應該是圍絕經期症候群俗稱更年期症候群，目前尚無有效補充雌激素的有效方法，如尼羅雌二醇。 這更多的是關於家庭護理，其中一些持續 2-3 年。

因為她先背叛了你，所以人往往有一種得不到的東西，或者本該屬於你的東西，但現在變成了別人的，就會有慣性去多記住那個人或那件事。

有些人分手後，喜歡通過尋找死與生來勒索對方。 不排除對方認為你在裝可憐，她可能根本就不相信你真的出了車禍，所以不理你，你也不應該太傷心。 另外，即使她知道你真的出事了，她來看你，她也只是憐憫你，或者說一些同情你的話，你還能得到什麼？

到時候，除了身體上的傷害，也會有心痛。 所以，不要指望她再來看你，她會讓你更加痛苦。

你現在心煩意亂是正常的。 想想你談了多少年的男女朋友，如果突然分手，你什麼都感覺不到，那不正常。 但這些都是短暫的，時間是失戀的最好良藥。

我曾經在失戀的時候想過死亡，我曾經想過和他分開的時候我永遠不會愛上別人，我曾經想過，即使我有別的男朋友，我也永遠不會再幸福了。 但我錯了，我現在不僅過得很好，而且我很開心。

上帝已經為你關上了一扇門，他一定會為你開啟另一扇窗，等你的傷口盡快痊癒，你會慢慢感受到這扇窗的存在。 盡量不要讓自己活在回憶中，你的痛苦會越短。不要把寶貴的時間和青春浪費在不值得你愛的女人身上，只要你是個好人，真愛一定會給你！

而人是叛逆的，你越在乎她，她可能就越不在乎你。 你越不在乎她，她就越有可能關心你。 所以，請由內而外散發出一種自由感，無論是為了再次得到她，還是為了自己的未來......

她不知道你真的崩潰了，還以為你在騙她。 如果乙個女人走了，她就不能追回去，記住。

過一會兒就好了，多和朋友聊天，和朋友出去玩，或者去旅行，休息一下，轉移注意力，時間長了就好了。

這只是一件大事，下乙個會更好。

朋友，我也來自過去，失戀的唯一解藥就是時間。 我現在無法擺脫那種悲傷的感覺。 至少在你的情況下，至少需要一年半的時間才能完全忘記她。

朋友想開點，輸了！ 把她想象成乙個夢。 其實，每個人的生命中都會有3個人值得你真愛。

只是你還沒有出現。

我也來自這裡。 可以肯定的是，你會難過一段時間，但時間會沖淡一切，慢慢地你會好起來的。 祝你好運**。

心理問題的**是心理衝突，你的心理衝突是對你的“初戀”是放棄並想繼續，表面上放棄但在心裡還是想繼續，真正繼續並想放棄。 大多數人的現實生活都是一道選擇題，選擇就意味著放棄，而真正的智者，不在於他得到了多少，而在於他付出了多少。 因為乙個人的“記憶”是有限的，所以在存了“他”之後，不可能有乙個更新鮮的“他”進入，這就是常人所說的“坐井看天”式的愛情，這是一種先入為主的“主人”認知，第一印的光環效應，是固定的，是植入的，OK！

現在的問題是你是否想改變以及如何改變？ 改變從認知開始，當認知改變時，幸福離你很近。 玩得愉快！

不要說是為了父母，哪怕是為了自己，你覺得值得嗎？為什麼最後還在折磨自己，累不累？出去散散步 也許會更好 初戀難忘，但過去終將過去 你們都得回到自己的人生軌道上 從現在開始，可能就沒有交集了 對自己好一點 沒有傷害。

親愛的，你需要發洩你內心的挫敗感。 釋放你的情緒。 歡迎來到南京ZVIKA課程。 幫你走出陰霾。