關於跳投的問題，高手速度在！！

你的投籃不是很標準，左手的作用不僅是平衡球，還要保護球。

射手的指法有問題，拇指和小指要平衡球，最後要投籃的是食指和中指，如果拇指也很有力，球會側向轉而不是向後轉，也許你的投籃命中率會更高， 但是當你的耐力下降時，投籃命中率會降低。

建議大家在練習的時候練習單手射擊的指法，熟悉後再練習跳投

你的左手是右手，但我覺得右手最好只用無名指和中指，偶爾食指也可以用力，根據方向，拇指和小指最好不要用力。

其實左手用右手往前移動與否都沒關係，最主要的是不能用力，要保持球的平衡。

我比較習慣急停跳投，命中率比正常投籃好很多。 我的同學們對那個射擊動作很著迷，讓我教他們......事實上，你的動作幾乎是標準的，但要注意右手腕用力，其他手指保持在原位，當球被丟擲時，手指輕輕地向前彈，就像向前丟擲的絲帶一樣柔軟。 身體直立，左手保持靜止。

看看科爾的罰球就是這樣。

我覺得沒關係，只要你拍的時候感覺舒服就行，因為每個人的拍攝姿勢都不一樣，沒有固定的姿勢，可以去**上下一點拍攝教學**看，或者直接去網路電視看。

你不能用你的拇指，只能用你的食指和中指。 當力量不夠時，使用無名指。 你的左手很好。

投擲是標準，馬里昂在什麼位置投球？ 每天2w，人是準確的。

純粹的跳投，對腰部有很大的力量要求。

你的跳投被和你身高差不多的人擋住了，可能是 1 對手的跳真的很好 2 你的跳投沒有跳到投籃的頂部，或者投籃位置的投籃太低。 3.射擊前的佯攻沒有到位，讓對手很容易看到你的下一步是射擊，對手邁出一步進行反思。

我個人認為你的問題應該是第三點，你說的一步後運球和射門其實是佯攻。 比如，當你把球運到左手時，身體的重心向左偏轉，做出突破的姿勢，在稍微帶動對手的重心後，可以立即將重心拉回跳投，熟練後可以改成兩次運球， 然後三擊後出手，讓對手很難格擋，畢竟防守是被動的。如果你有突破的能力，你可以很好地結合跳投，這是很難防守的。

我建議你看看麥迪的跳投，這些跳投被稱為“幹拉”，但實際上是在假動作後投籃的。

手腕之間大約有 90 個'角度合適，而且與你的身高和彈跳有關，跳投不好學，建議改成其他殺手鐧，比如中遠距離投射。

跳投有很多種，最簡單的是定點跳投，它也衍生出急停跳投、後撤步跳投和拋手投籃。 基本的基礎跳投如下：首先，彎曲小腿，將力量集中在小腿上。

然後抬起雙臂，雙臂形成“V”字形，將籃球舉過頭頂，用力跳起，用手將籃球丟擲。 手的詳細動作如下：左手拇指和右手拇指形成“T”形 右手食指按在球體中心，注意手指，食指最後離開球，注意不要用左手將球扔出去， 這將影響球的路線。

至於緊急停車，最好先找到好的運動鞋。 跑步時注意腳步，急停時用腳做正“八”形，這樣就可以利用腳內側的摩擦力停下來，立即跳起來，射擊。 向後跳傘需要能夠停留在空中，在定點跳傘的基礎上，跳躍時身體向後傾斜，可以防止掩護。

但要注意不要向後傾斜太多，否則你會摔倒。 至於舉手，有點像勾手，但又不一樣。 當背對防守者時，突然轉身用乙隻手投籃和賣籃球，注意是乙隻手，此時，另乙隻手完全沒用，其他動作和定點跳投一樣。

跳投的優點是，如果原地投籃，就不如對手那麼容易蓋帽。 年輕球員可能因為腿部、手臂、肩膀和背部肌肉力量不足而無法做好跳投，所以可以暫時放棄，否則力量不足導致的錯誤動作會影響他們的自信心，使得以後力量達到要求後很難獲得理想的跳投技巧。 跳投的技術要點如下：

雙手握住球，非射手在球的前面或側面（在你覺得舒服的位置）。 射手放在球的後方，雙膝微屈，雙手將球從胸部移到眼睛頂部，雙腳向上彈跳。 跳躍時，彎曲肘部（前臂向後）並將手腕向後轉動。

跳到最高點時，前臂向前伸展，向前和向下拋球，並跟隨球（參見關於投籃）進行充分指導，並保持眼睛在籃筐上。

投球應如下所示：

我們還不是成年人，跳投的穩定性很差。 最好的辦法是邊投擲邊跳。 那是因為球有向上的動量，最好把球打到額頭的前方和頭頂，不要太高，控制不好，然後後悔前臂和後臂在襪子後扔球時是90度，手腕幾乎與後臂平行。

投擲是用手伸出，前臂向下壓，然後手腕也向下壓。 在按壓過程中，手腕與球的底部一起旋轉，而不是將整個手掌推出。

當手臂被丟擲時，它呈 60° 角。 多練習，你就會感覺到。 不要太刻意，當你把球放在頭上時，你必須在一秒鐘內把球扔出去，你不能猶豫。 仔細觀察籃筐和內圈。

<>氏族局，實戰經驗，希望。

這應該是乙個節奏問題，而不是缺乏力量。 你的跳投不應該是連貫的，所以跳起來的力量不能借用你的手，你可以嘗試完全不彎曲地雙腿投籃，是不是和你自己的跳投一樣弱？ 射擊不僅僅是手臂力量的問題，更是乙個全身發力的過程。

站立時可以借用踢腿的力量，但跳躍時不能借用，所以你會感到虛弱。

準備跳投時，稍微彎曲雙腿，雙手持球處於投籃姿勢; 跳躍時，雙手握住球，開始舉起; 手和球必須在到達起飛最高點前的那一刻處於射擊位置; 當你到達最高點時，你的手中會有一股跳躍的力量，你會在這一刻開槍。

這是乙個普通的跳投。 當你達到一定的技巧和力量水平時，你也可以射過最高點和最高點以下，但很難掌握，並不是所有的職業選手都能熟練使用。 低於最高點的投籃一般是衝搶投籃、作弊犯規等特殊情況，投籃命中率很低; 越過頂端通常是為了躲避防守，我只見過喬丹經常使用它。

你看是不是節奏問題，或者你的手臂力量不夠，正常的擊球是彎曲雙腿跳躍，同時，將雙手從腰部抬起，與球齊平，然後在頭頂左右投籃。 科比·布萊恩特的空中投籃，是因為他一般都是在後排，跳得比較高，這樣他就有動作的空間，腰腹力量強，這樣他就可以控制身體在跳後做出動作，至於不能用力， 我還是覺得你的胳膊和手腕力量不夠，對身體的控制也不是很好。

你是不是說，在最高點，稍作調整，稍作調整就可以在空中射擊，如果是這樣的話，跟節奏沒關係，命中率跟節奏有關係，你的手臂、腰部、腹部、背部可能沒有足夠的力量。

哈哈，我也是高中二年級的學生。

跳投多看看麥迪的。 注意腰部力量的鍛鍊，如乾式引體向上跳投。

你有能力留在空中嗎？ 手臂力量？

這需要大量的訓練和力量才能做到。

不管有沒有力氣，先讓自己跳起來，投籃姿勢要有標準，不管球能不能進去，彈跳的高度都不要超過你最大身高的80%。

你是否把所有的精力都放在了跳躍上，如果是這樣，那真的不是很好。

當射擊姿勢完成時，射手的上臂和軀幹、前臂和上臂、手背和前臂都在 90 度。

也就是說，肩關節、肘關節和腕關節都保持在 90 度。

最好達到第四個90度，即手掌和前臂在射擊後也可以達到90度。

關於肘部是否應該內收的問題：

由於人體在投籃姿勢中的生理結構，當球直接放在頭頂上方時，整個肘部必須向外張開，在這種情況下，手臂伸展的方向和球的方向不一致，往往導致擊球不穩定，命中率低。 肘部內收的結果是全身不適，倒立姿勢不穩定，怎麼辦？

我的經驗是內收更好。

高中時，由於右手受傷，我不知不覺地改變了姿勢，這讓我的肘部在射擊時向外張開。

一旦記住肘部內收，整個肩部、肘部、手腕和籃筐都在一條直線上，只要調整好球的弧度，一般都可以丟擲。

身體的不適可以在一段時間後適應。

如果用肘部內收的手段，你會發現手不能完全放在頭頂上方，完全正確，其實正確的姿勢不是把球放在頭頂，而是放在射手的一側，如果右手是射手，那就把球放在頭部的右側， 站立時右腳比左腳略微前傾，整個身體向左向左到身體的舒適角度，頭部向右略微向右，此時，你的眼睛應該與肘部、肩部和腕籃對齊。

在這種情況下，你只需要沿著手臂的生理結果用力推動球。