空腹吃蘋果對身體有好處嗎？

蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。 空腹吃蘋果不會讓人感到不舒服，這沒有錯。

而且空腹吃蘋果可以排出體內毒素，空腹吃完沒多久就會排便，最好飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的卡路里攝入，對身體非常有益。

蘋果富含糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀和鐵等營養成分。 蘋果的藥用價值，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”的功能。 蘋果是甜的，酸的，涼爽的。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。

直到今天，人們仍然使用慢性腹瀉，神經結腸炎和腸結核的方法。 德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。

但要知道：蘋果中含有半乳糖鈮酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道內腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。

我覺得不好，但是它傷害了我的胃，所以我不得不請醫學教授解釋。 +

如果你的肚子不好，不要空腹吃飯，先吃一些餅乾和麵包墊。 如果好，沒關係。

其實對於健康的人來說，任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果也沒什麼壞處，主要是因為蘋果裡面的成分不複雜，不容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物（糖）克， 膳食纖維克、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。

但是，對於身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，尤其是對於一些胃腸道疾病，一般需要禁食生冷的食物，尤其是早上空腹，可能會引起胃部不適。 要求收養！

你可以空腹吃。 但不要過分。

蘋果不僅營養豐富，而且對健康有益。

蘋果中的單寧、有機酸等物質有收斂作用; 果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉; 有機酸和纖維素促進排便，從而起到瀉藥的作用。 因此，對於慢性腹瀉和幹便，每天早晚空腹吃1個蘋果即可見效; **水腹瀉用適量清水煮沸半熟蘋果，隨湯食用。

但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，空腹吃太多蘋果會與胃酸發生化學反應，形成不易融化的腫塊，導致胃部迅速發炎。