學習射擊姿勢容易嗎，學習射擊姿勢誰更好

四樓無語，你是不是不擅長投籃，跳投很準？ 此外，如果你犯規了怎麼辦？ 不要因為你錯了就讓別人錯了。

其實練習射擊的按腕動作和學騎自行車是一樣的，總有一天氣勢會突然過來，有的人學時間長，有的人學的時間短，但你可以堅持下去。 你說你已經學習了好幾個星期，但我敢肯定地說，你在這幾周裡花在練習射擊上的總時間加起來不超過五個小時。 記住以下內容，你就可以開始了：

1.當你射擊時，整個手掌會迅速向下移動。 2.

中指是最後乙個離開球的（前提是手臂動作是標準的，肘部內收）3球在擊球後必須旋轉。

去吧。

射擊姿勢並不難學，想要準確射擊，需要很長時間的磨練。

想要打得好，不是一兩天的事情，而是一開始就要模仿正確的投籃姿勢。

然後慢慢地精確地磨練自己。

姿勢必須正確，否則如果不養成習慣就很難糾正。

一開始不習慣也沒關係，就算不堅持，也要保持正確的姿勢。

習慣了之後，你就可以看到鏡頭了。

我的乙個同學剛開始玩的時候姿勢不好，現在他已經玩了幾年了。

我再也改變不了，有時我會被嘲笑死。 呵呵。

是時候磨練了，慢慢來。

我猜你真的沒什麼運動天賦，我有乙個朋友也是很硬的，不管怎麼教他正確的姿勢，最後都沒有辦法，就讓他愛怎麼投，找個讓他舒服的姿勢就行了，練了很久，自然準確。

要想打好籃球，很難堅持每天訓練。 手太硬不是問題，射擊姿勢練習時間長了，也就是肌肉記憶，通過長期練習，肌肉會自動記住，也就是我們說的習慣變得自然。

它很容易學習，與身體條件和天賦無關，但掌握它需要努力練習，當你有球感時，你就可以知道自己能不能進去。

我一開始就是這樣開始的。 這是一種糟糕的球感。 練習這一切是件好事。

你實際上不必練習射擊。 你可以打乙個大前線什麼的。 我身高180，投籃不好，但我可以勾手、旋轉和跳躍。

它主要是在籃子下面完成的。

哥哥，世上沒有什麼難事，相信自己：只要勤於練習，熟能生巧，姿勢自然就學會了。

多練習，看看科比喬丹的投籃**，認真研究！！

乙個取決於你是否有天賦，另乙個取決於你的年齡。

你說三分力氣不夠，應該是手腕力量不夠，多舉啞鈴，可能你的投籃不標準，導致用力不當！

其實射擊最重要的是順應自己，只要能射目標，什麼樣的姿勢才算漂亮！

你好，其實投籃沒有標準的姿勢，投籃的核心目的就是投籃。

1.根據自己的身體狀況畫出拍攝位置。

2.青少年時期在拍攝姿勢上打下的基礎，成年後很難改變。

3.目之所及，NBA最漂亮的投籃姿勢是雷-阿倫，我個人最喜歡的是喬丹。 但兩人的拍攝姿勢都有兩個非常重要的基礎支撐，第乙個是自身的協調性要非常高。 二是充分利用手腕力量。

4.如果想徹底改變拍攝姿勢，就要從短距離開始，逐漸增加距離。 讓我們來看看櫻木在《灌籃高手》中的投籃訓練。

我認為杜蘭特的姿勢和喬丹的姿勢是最標準的。 你可以試著改變你的拍攝姿勢，因為擁有乙個好的拍攝姿勢可以事半功倍。

建議向杜蘭特學習，對比標準投籃姿勢，手部收縮和伸展要一致。

射擊鍛鍊手腕的力量。 可比的，喬丹，林書豪。

以自己的舒適水平拍攝，然後掌握拍攝技巧，擁有自己的風格。

最標準的姿勢是科比·布萊恩特和喬丹的姿勢。

雷·艾倫（Ray Allen），教科書般的幹拉。

多練習，沒有別的辦法，如果力量足夠，建議用標準的射擊方法練習。

瞄準籃筐 投籃時，瞄準點是**？ 你的眼睛應該集中在籃筐的後邊緣。 當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。

很多教練教球員在籃筐前緣瞄準一點點，然後你必須比籃筐射得更遠一點。 你應該總是在籃筐點投籃，就像乙個神投手一樣。

定位：無論是罰球還是跳投，你的位置都對嗎？ 如果用右手投籃，右腳應朝向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。

最重要的是讓你的腳感覺舒適。 記住，你正在培養穩定性，這是一種習慣，它是關於感覺舒適和自然的。

握住球 小心手指和手掌，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。

膝蓋：我主張在罰球時稍微彎曲膝蓋。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。 基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。

以下動作的球擊球和手擊球後。

擊球要柔和流暢，不要突然用力，否則球離開手會太快，使命中率下降。 要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。

弧線 如果球碰到籃筐然後反彈回來，則說明投籃太平，即弧線不夠。 曲率不足以讓球輕柔地到達籃筐。 罰球時弧線的最高點應該在籃筐上3-4英呎（約1公尺），投得越遠，弧線就越高。

眼睛注視（球被擊中後）。

眼睛是否跟隨球的飛行曲線？ 這是乙個常見問題。 不要把目光集中在球的飛行上——投手往往會在球被擊中之前錯過目標，這會影響命中率。

球的旋轉 與弧線一樣，球的旋轉取決於球與籃筐的距離。 在到達籃筐之前，罰球線周圍的球應該旋轉一到乙個半星期。 如果沒有適當的旋轉，球可以擊中籃筐並向外移動而不會落入網中。

自信 正確的練習會帶來成功，這反過來又會給人帶來自信，這反過來又會讓你相信練習的效果並繼續練習。 這是乙個美妙的迴圈。 大多數優秀的投手在投球前都會有乙個計畫。 自信地站在罰球線上。

姿勢不一定是完全標準的，但必須適合你。 找到最適合自己的位置是整個投籃命中率的基礎。

這個問題是兩天前才在另乙個**年輕人身上提出的，他也非常感謝我，把原文複製貼上給你。 童鞋對於學習射球看看這個**教學就知道了，絕對標準，絕對有用，我也就是根據上面學來的。

我以標準的投籃姿勢拿球，然後靠牆扔，我每天都投籃，直到我感覺到我的手臂，當我熟練時，我會在籃筐上練習。

我覺得區分男女很重要，男生投籃，把籃球戴在頭上，把手放在45度角，如果是女生，這樣投籃就不強了，要把球放在胸前。

三個90度姿勢 乙隻手拿著球，另乙隻手支撐 接球時坐下 看看科比的姿勢 蹲在腳下 動作一致 雙腳站起來，把球扔出去 灌籃高手值得一看。

雙腳分開與肩同寬，右腳向前距左腳半尺以上（右腳腳跟與左腳中心位置大致相同），雙腿在膝蓋處彎曲（小腿與大腿夾角約90度），身體微彎曲， 上臂與地面平行，下臂與上臂成90度角，右手掌向上五指支撐球，左手輔助。投籃時，瞄準籃筐的內緣和後緣，雙腿向上抬起，產生一種力，將這種力通過身體傳遞到手臂，將球射出。 這種拍攝更標準，更省力。

首先是掌握正確的投籃姿勢（多看**，連上這面鏡子），然後是手臂力量的訓練，籃板球的練習（不是投籃，而是籃板球的姿勢）。

這並不重要，只要你能做到。 過分強調投籃姿勢會影響投籃命中率。

將球射在地上一次。 然後雙手張開握住球。 然後練習將球舉過頭頂並彎曲膝蓋，右手放在球的右下角。 當你的膝蓋彎曲時，就往下走一點。 慢慢地，雙手協調了。

最主要的是訓練臂力和手腕力量，模仿正確的姿勢，多練習，只要堅持下去，就一定會成功。

要練習射擊姿勢，首先要加強你的手臂，然後根據你喜歡和感覺最舒服的姿勢進行更多的練習。

上臂垂直於身體，下臂垂直於地面。

看看諾維茨基的鏡頭！！ 再想想！ 保證練習！

模仿正確的姿勢並經常練習。

提交更多書籍或材料 不要要求太遠，慢慢來。 姿勢必須正確。