七十歲老人吃什麼保健品，補鈣，對心臟有好處

輔酶Q10營養膠囊。

輔酶Q10識別：

在美國，人們發現心臟最需要Q10來為心肌供氧，預防突發心臟病，加強和保護心臟，**心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、糖尿病等心血管疾病，提高免疫系統，當病毒入侵時，Q10能為免疫系統提供不可缺少的能量， 提高吞噬能力，促進抗體的產生，防止自由基的形成，保護免疫系統;Q10是一種具有多種功能的抗氧化劑。 眾所周知，降低膽固醇是預防冠心病的關鍵，Q10對膽固醇的作用比維生素E更強，可以降低膽固醇調節人體功能提供能量，並將食物轉化為細胞生存所必需的能量，Q10是存在於人體內的維生素， 提供細胞能量，當細胞有足夠的Q10時，全身的新陳代謝、組織、器官都會處於非常好的工作環境。

輔酶Q10功效：

一是在營養物質轉化為能量的過程中起著重要作用，一是在小粒體中起著重要作用，二是有明顯的抗脂質過氧化、Q10抗氧化作用和自由基清除作用，Q10濃度關係實驗表明，線粒體Q10濃度降低是骨骼肌老化、Q10含量降低、 肝臟和骨骼肌含量較低。隨著年齡的增長，免疫功能下降是自由基和自由基反應的結果。 Q10 是一種有效的抗氧化劑和自由基清除劑，往復式呼吸鏈將 Q10 再生為酒精，恢復其抗氧化活性。

適合人群：心力衰竭患者。

心肌無力或心臟功能差的人。

預防心肌梗塞和恢復和預防復發

吃螺旋藻，經濟條件好時經常喝牛奶，多吃蟲草花。

寶健牌的保健品比較好，我們這裡有一位八十歲的老太太，只要血壓不高，心裡就舒服。

使用Anglil的效果會非常好。

70歲老人要規律三餐，避免生冷、辛辣、油炸、醃製、生冷食品，如各種冷飲、生蔬菜水果等，都會把寒氣帶入體內，最容易傷脾胃。 另外，要做到三餐均衡，早餐營養豐富，中餐吃飽，晚餐吃七八飽，脾胃最怕支撐，餓了，吃飽對它危害最大，尤其是晚餐，不要吃得太多，也不要吃得太晚，否則會加重胃的負擔。

70歲以上的老年人應選擇延緩衰老、補腦、調節血壓。 這個年紀也需要補鈣，七十歲的身體老化比較明顯，腦萎縮加速。

腦萎縮導致老年人記憶力減退，嚴重的阿爾茨海默病，骨骼開始鬆弛，容易骨折，股骨頭壞死等。 這個年齡段的老年人使用營養品的主要因素考慮在以下幾個方面，這個年齡段的人可以吃一些保健食品，如卵磷脂、大腦健康帶、鈣、***、蜂膠等。

1、蛋白質：老年人蛋白質合成能力下降，利用率也低，因此需要注意補充。 調查顯示，在中國農村地區，老年人對優質蛋白質的攝入明顯不足。

一般來說，蛋白質主要有兩種，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等是動物蛋白，大豆、堅果、穀類等食物是植物蛋白。 建議雞蛋中的蛋白質利用值比較好，但由於蛋黃含有高膽固醇，因此更適合不需要限制膽固醇攝入的老年人。

2.吃雞蛋時，最好做蛋羹，每天1 2個。 膽固醇水平高的老年人可以多吃魚肉，還可以補充多種不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇。