跑酷是什麼運動？ 對身體有什麼影響？

這項運動實際上是一種跑酷運動。 其實也是極限運動，日常生活中應該去相關的地方跑酷。

酷跑是一項極限運動，需要跨越各種障礙，身體的協調性必須很強，而且必須有很大的力量。

跑酷其實是一種競技運動，因為在奔跑的過程中，會有金幣和獎勵。

跑酷是一項時尚的極限運動，目前風靡全球。

利用日常生活環境（主要是城市）作為運動場所的運動藝術，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地控制任何已知和未知的環境。 這也是一種探索人類潛力以突破身心極限的哲學。

跑酷不僅可以增強體質，還可以讓你更敏捷，反應更快。 乙個專業的跑酷教練可以適當地控制危險並將其降到最低，當陷入火災、**、襲擊、車禍、緊急情況等危險時，他的逃生幾率將比普通人高出20倍以上。

跑酷是一項可以自由穿越障礙物的運動，它是一種極限運動。 在日常生活中練習跑酷時，利用周圍環境作為運動場所，依靠自身的身體素質快速通過已知和未知環境的行為，並不像比賽時那樣多，但以日常生活中的各種設施為成長障礙通過它就足夠了。

什麼是跑酷。

跑酷最早由法國士兵在越南戰爭期間開始，2002年在英國流行起來，並由法國的大衛貝爾推廣。 跑酷不僅可以增強身體素質，使乙個人的身體更具運動能力，還可以鍛鍊反應能力，專業的跑酷教練在面對車禍、火災或其他危險事件時，逃脫的幾率比普通人高出20%。

跑酷目前在國內有多種翻譯，除了跑酷之外，還有風暴倉庫、城市衝刺、位移技術等，受到了很多年輕人的喜愛，但這種藝術是探索人類潛能的極限運動，所以有一定的危險性，不應該輕易嘗試而沒有保證。

跑酷技巧

做跑酷運動時，基本著陸應從低到高練習，腳底在前面，手在後面放在地上。 翻滾是跑酷的主要動作，落地時翻滾，可以藉此緩衝衝擊力，減少對身體的傷害，而從高處跳下來時，可以將衝擊力轉化為前進的動量，從而自然而然地與下乙個動作銜接。

1.跑酷是人類根深蒂固的本能反應，而這種本能就是運動，一項需要真正戰士精神的運動。 歸根結底，跑酷是訓練人體快速移動能力的一種自然方式，這種“移動的藝術”既不需要特殊裝置，也不需要專門的訓練。

2、跑酷中的跳躍、翻滾、技巧對體能要求高，包括爆發力、力量、彈跳、柔韌性等。

3、盡量鍛鍊體質，更有效地避免受傷的結果。 權衡利弊，評估危機，使用有效的技能更安全地通過障礙物，跑酷的環境不是重點，重點是在高層次上掌握自己的身體與環境之間的關係。

4.風險無處不在，我們無處可逃。 但是我們可以學會正確地管理危險並將其最小化。 跑酷不是為了乙個漂亮的跳躍或從高處跳到聳人聽聞或引人注目的效果，而是為了提煉乙個人的動作技巧，要漂亮，要充滿控制力，要有運動的效率，同時要展示自己。

5.每個跑酷跑者在訓練時都應該有乙個想法：盡可能地鍛鍊自己的體質，以更有效地避免受傷的結果。 權衡利弊，評估危機，並使用有效的技能更安全地通過障礙。

1.跑酷是一項風靡全球的時尚極限運動。 它是一種以日常生活環境（主要是城市）為運動場所的運動藝術，依靠自身的身體能力快速、有效、可靠地控制任何已知和未知的環境。

這也是一種探索人類潛力和激發人們身心極限的哲學。

2.跑酷也被稱為“城市衝刺”或跑酷。 它誕生於20世紀80年代的法國。

“跑酷”一詞來自法語單詞“parcourier”，字面意思是“跑來跑去”。 此外，它還包含“超越障礙賽”的含義。 跑酷把整個城市當成乙個大訓練場，所有的柵欄和屋頂都可以攀爬和穿越，尤其是廢棄的房屋，在街上行走是一項極限運動，非常壯觀。

該運動由法國的大衛·貝爾（David Bell）創立。 它使人們能夠通過類似於武術的敏捷動作來增強應對緊急情況的身心能力。 不同的是，武術虛擬格鬥反擊，而跑酷虛擬緊急逃生。