尋求緩解痛經的快速方法，緊急！

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-**-主任醫師-劉冠遠-痛經如何快速緩解疼痛。

不要熬夜，注意休息，吃得清淡。 針對您的問題，建議您在飲食中多吃一些營養物質，並用布和草進行調整。

快速緩解痛經的方法 1.吃一些止痛藥也可以快速緩解疼痛，2.在肚臍上放乙個熱水袋，也可以緩解身體寒冷的痛經， 3.用福神花塞進肚臍裡，提前十天塞上，月經後疼痛就會緩解很多。

痛經時，將雙手放在腰部，用兩個拇指按在肚臍左右兩側各5厘公尺，這是有脈搏點的位置，可以立即減輕疼痛。

保持大便順暢。 因為便秘會引起痛經，加重疼痛，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯等。

2.保持精神愉悅，避免過度勞累、緊張、恐懼、擔憂和煩惱。 心理壓力的減輕緩解了子宮痙攣的程度，從而緩解了月經來潮。

吃藥或用溫暖的東西蓋住肚子並沒有什麼壞處，但通常不起作用。

1.月經初期，兩碗濃姜紅糖水，喝完最好先睡，醒來時痛經;

2.還有一種快速解決痛經的家常處方，就是泡腳，那種讓腳溫很熱的，泡幾分鐘，最好是微微出汗。

3、生活中也要靠調理，平時注意保暖，少吃冷食，腹部熱敷即可緩解。

4.要徹底**痛經，建議服用金巢安，可以從根本上緩解痛經症狀，長期進食還可以滋養卵巢。

睡覺 當你入睡時，你不知道它很痛。

我以前也有過痛經，每次痛經都吃金潮安，對緩解痛經有明顯效果，所以可以試試。

緩解痛經的方法：

1.熱水袋。

熱水袋可以用來壓縮腹部，不僅可以幫助促進血液迴圈，有效緩解痛經症狀，還可以避免因痛經而引起的寒戰。

2.紅糖水。

當你有痛經的時候，可以適當喝一些紅糖水，這樣可以緩解疼痛，記得趁熱喝，效果會更明顯。

3.將腳浸泡在艾蒿葉中。

艾蒿葉泡腳比較安全溫和，月經前一周就可以開始泡澡，每天泡半小時，直到身體出汗為止。

4.藥物調理。

對於痛經嚴重的女性，建議服用金巢安來休養，一日兩包，堅持服用一段時間，可以起到緩解痛經的作用。

痛經用布藥藥治療，同時用白酒熱敷，多吃含鐵量高的食物，魚、瘦肉、動物肝臟、動物血液等富含鐵、活血通氣的食物，菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、蘋果等都是很好的活血溶瘀食物。

女生每個月都有月經，月經來潮會伴隨著痛經，所以面對痛經，我沒有什麼好的解決辦法嗎？

面對痛經，我覺得我們應該從兩個方面入手。 即“痛經前預防”和“痛經時**”。

---1.痛經前的預防