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匿名使用者2024-01-31勤練，看看街上的花球，控球就是用手腕控制球，所以控制球的時候要注意手腕，加上努力練習。
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匿名使用者2024-01-30首先要求球感要好; 其次，無論選擇哪種方式突破，身體的運用都至關重要，因為在突破中運用體力是籃球技巧和籃球智商的體現。 相信很多業餘高手都有深刻的理解！
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匿名使用者2024-01-29房東你好。 我的許多朋友左撇子比右撇子差得多。
左撇子恰恰相反，呵呵。
所以運球能力不好。
技術水平進展甚微。
世界上的一切都是最重要的基礎。
籃球的基礎是控球能力。
尤其是左右手的技術水平均勻。
這是打好籃球的根本重要性。
首先，兩隻手練習均勻...... 這樣，我們就可以更好地做其他行動，這需要基金會的保證。
在有良好基礎的前提下。
為了進一步提高他們在實戰中的水平。
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匿名使用者2024-01-28沒事的時候，帶上它，帶著它在操場上奔跑，這只能慢慢完成，而不是很快。
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匿名使用者2024-01-27練習用5根手指投籃，然後用一根手指，然後在那裡運球，然後整個球場運球運球。
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匿名使用者2024-01-26當你完成運球時，手掌的清潔度大於手掌和手指的清潔度，你可以運球
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匿名使用者2024-01-25其實乙個字“練習”，多練習多運氣，才能做到完美。
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匿名使用者2024-01-24複製一大段是最煩人的。
該方法簡單而困難。
每天堅持球。
多拍幾張照片。 多重運輸。 找到感覺。
當你觸球並看到人時，你知道如何傳球。
給分。 謝謝。
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匿名使用者2024-01-23你可以每天叫幾個好朋友來搶你的球，只要你保護好球，就沒事了。
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匿名使用者2024-01-22先乙個人練習，熟練了之後，就可以練習了。
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匿名使用者2024-01-21熟悉球，多運球，多練習
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匿名使用者2024-01-20練習街球真是太好了！
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匿名使用者2024-01-19我見過藍色的主人。
在裡面，櫻木每天都在練習基礎訓練，你就是這樣練習的。
堅持！
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匿名使用者2024-01-18有時間的時候練習運球。
練習胯部運氣。 沒過多久，運球技術就很好了。
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匿名使用者2024-01-17練習運球，首先要熟悉一下球，比如在空中，用少量的左右手撥球，左右手大甩球，把球扔到背後，這樣你每天都會做，然後就可以左手運球，雙手運球，同時運球兩個球， 並用乙個上下運球。蹲下，背著，轉身，改變方向和運球。 記住運球一定要彎腿和胸膛，向前看，如果看運球，任何時候都不能好好練習，主要是練習左手，因為左手熟悉，右手差不多，（左手相反）左右手必須保持平衡， 沒事的時候，持球運球，以上就是我們的訓練方法。
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匿名使用者2024-01-16低位運球，頻繁有節奏地投籃，快慢，不要讓對手知道你什麼時候要投籃，不要讓他掌握你的規則。
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匿名使用者2024-01-15實際的要點是盲目（即不看球）用球進行變速突破，最好有一些障礙，要想真正提高，就要練習，提高自己的心理素質。
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匿名使用者2024-01-14因為當你倒下時，你會轉動手腕，導致球旋轉。 球應該用手指運球，而不是用手掌運球。 最好不要運球高於腰部（這樣更容易控制球）。
運球時，放鬆手腕，向下擠壓球，而不是鞭打。
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匿名使用者2024-01-13三個字：“努力練習”，當你達到一定水平時，你會展示你的運球能力，要有耐心。
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匿名使用者2024-01-12發展自己的球技並大量練習。
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匿名使用者2024-01-11從基礎開始，最重要的是熟悉球，做到這一點的唯一方法就是練習，首先你不想玩任何花樣，然後你要有信心。
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匿名使用者2024-01-10就像《灌籃高手》中櫻木的基本運球一樣。
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匿名使用者2024-01-09
多玩球是可以的，如果你玩得更多，你就能玩得更多。
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匿名使用者2024-01-08
熟能生巧。
我是。
我曾經知道多少次射門或傳球才能拿到球。
現在好多了。
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匿名使用者2024-01-07
多練習控球。 這是一項基本技能，我每天用左手和右手運球 200 次。 100次上籃。 交替運球100次。 在胯下運球200次（左右各100次），希望大家好好想想，如果覺得強度不夠，可以多加點。
然後是學習用手腕射門。
然後用手指粘住球。
二是學會纏繞球。
培養良好的球感。
例如，在脖子上。 備用腰部等。
最後，你必須學習如何在跑動中運球。
不要追求速度和穩定性。
首先做這三件事。
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匿名使用者2024-01-06
我正好是打後衛的，哈哈，平時你沒事，剛好在場外，排球越多，越低越好，培養你的手球對球的感覺，然後把球靠在牆上，發展你對球的控制力和力量，至於晃人，打5v5，沒有多大用處，籃球還是團結的。
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匿名使用者2024-01-05
用手用力觸控它。 不要讓球跑。
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匿名使用者2024-01-04
在打小球之前，先練習一下球的感覺很重要，而且正如你所說，你也想提高這方面，看來我只能告訴你我的專屬秘籍了。
找乙個空曠的空間，不管是自己的院子還是球場，總之要寬闊無人，從空曠空間的一側開始持球，以最快的速度向前跑！ 不要怕球掉落，如果不小心把球掉，立刻把球運到手上然後快速向前衝，不要半途而廢，直到最後，這個方法要注意速度要快，如果LZ一直堅持這樣練習，我保證你以個性的球感一定會很有技巧的， LZ練習時也可以單獨訓練左手，這樣可以加強左手的練習。
lz 你可能想知道為什麼這個方法進展得很快，讓我解釋一下，如果我們平時簡單的練習球，比如雙手來回運球，或者慢跑運球，這種方法進展最慢，因為這樣練習乙個很容易，另乙個不是我們控制球的能力有多大， LZ你想想看，這個方法射門這麼簡單，控制起來也很容易，所以我們什麼都做不了。再想想我的方法，在狂奔的時候，掌握球是最難的，控制球的能力也是最高的，所以我們越快提高控球能力，而且！ LZ，讓我告訴你，如果你完全適應我的方法，那麼恭喜你，你要精通球，輕鬆突破是小菜一碟。
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匿名使用者2024-01-03
運球是運動中的帶球運球。 包括運球到籃筐，運球給別人，等等。
不言而喻，你需要經常練習。 首先，球不亂，也就是說，在投籃的時候，你可以隨心所欲地抓住球的反彈點。
其次，在奔跑中運球，在運動中運球，在不掉球的情況下以各種速度很好地抓住籃球。
這是乙個過程，沒有捷徑，（只要多練習，唯一的捷徑取決於你的自然反應和敏捷性），這一切都歸結為乙個：練習球感。 它是人們控制和理解球的能力，並了解它在不同速度和不同接觸位置的力量和方向的能力。
俗話說的人球合一，就足以理解球本身的表現，在任何情況下都有幾種反應，讓球在外人眼裡就和粘在你身上一樣。
當別人覺得不可能時，球員們通過對自己的控制球的能力做出反應，做出了許多令人難以置信和美妙的動作。 比如，如果你在高速低位左右穿褲襠，大家都會說：球員運球真的很快，其實也可以說球快，球員對球的反應也相應。
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匿名使用者2024-01-02
更頻繁地練習。 試著用手指運球，多做方向變化，胯部、背部、交叉...... 同時用左手和右手練習。 還有，最重要的一點是多打比賽，只有多在場上練習，才能真正練好。
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匿名使用者2024-01-01
多練習！ 或者可以戴著手套練習，脫下手套後球感會增加很多
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匿名使用者2023-12-31
籃球的運球（球拍）在持球時是空的（實際上只有手指觸球），只有這樣才能靈活地控制球（急停、突然起步、變向、傳中、踩踏等）; 乍一看，聽起來很困難，其實可以倒過來練習：不要投籃，單手持球，雙手遞球，要求：傳球時手臂不允許移動（大臂和小臂不動），只允許手腕和手指發力並控制方向， 練習開始時大臂垂下，小臂可以平放，兩隻手的位置可以隨時隨意改變。
練習時，可以體驗到用手指和手腕用空掌握住球的作用，也可以比較嘗試用手控制球的區別。 我學會了雙手翻身，練習雙手交叉拍球，運球直到我控制住球。
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匿名使用者2023-12-30
平時多接觸，多看NBA
CBA，打籃球。
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匿名使用者2023-12-29
要有節奏，不要只是快速思考。
我一開始思維敏捷，所以我很容易丟球，然後我看到更多的基德運球。
節奏才是最重要的。
看科比運球也不錯，可以模仿。
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匿名使用者2023-12-28
說這麼多也沒用，只有乙個字：練習！
我練習了更多的人，運球，雜耍球。
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匿名使用者2023-12-27
經常投籃。
自然，感覺會很好！
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匿名使用者2023-12-26
將乙個靜止不動的球運到原地。
半蹲在原地，將球放在地上，站著不動。 練習時，用手指和手腕的力量擊球，利用球的**效果撿起球，然後慢慢將球壓成“死球”。
固定臂運球。
準備相同的姿勢，將肘關節放在膝蓋上，利用手指和手腕的力量進行運球。 他還將手臂固定在膝蓋上，以換手和運球。
直臂靠牆運球。
用右手將球放在頭前，用手指和手腕的力量運球靠牆。 練習時，速度由慢到快，兩隻手交替練習。 動作熟練後，可以改變球的落點，如向左、向右、向上、向下移動或在大牆上畫出各種簡單的形狀（os等），根據圖案運球。
雙腿伸直，側身運球。
雙腿伸直坐在地板上，雙手將球放在胸前。 練習時，右手在身體右側做乙個低位運球，使球的落點逐漸向腳趾方向移動，然後向右弧線回到身體右側的遠湍流處，然後回到起始部位。 交替雙手進行練習。
乙隻手臂支撐旋轉運球。
左手用乙隻手臂支撐身體，形成乙個側臥撐。 以左手為軸，右手運球旋轉一圈，然後換左手運球，右臂旋轉一圈，重複。
原地高位運球。
準備與現場高位運球相同的位置。 左腿向前踢時，右手將球拍打到身體左側，左手同時拍打球，右腿向前和向上踢。 不斷練習這一點。 你也可以用同一條腿踢運球。
當場在胯下左右運球。
雙腳前後弓步，將球放在胸部和腹部前方。 如。
當場換手，改變方向運球。
將球放在身體前方，左右腳分開與肩同寬。 如圖所示，練習時，球的左手向左擺動到身體的一側，然後用手指和手腕加力，使球通過身體左側落到身體後方到右下方，使球在身體右側上方， 右手在後場右側控制球，然後用右手加力向左運球。這樣，球是用替補手在背後運球的。
原地用胯部來回運球。
將雙腳放在左右兩側，略寬於肩膀，雙手將球握在身體前方。 練習時，右手握住球加力燃燒室，使球從身體前部穿過胯部到達身體後部，左手吸引球，然後用力使球從身體後部穿過胯部到達身體的前部和頂部， 以此類推，不斷練習。
在雙腿周圍運球呈 8 字形。
將球放在胸前，左右腳分開略寬於肩寬。 練習時，用右手運球，使球從右腳前部穿過右腿外側到達身體後部，然後通過臀部傳給左手。 然後用左手繞著左腿運球，然後把它交給右手。
重複此操作。 當你更熟練時，你可以不斷改變你的運球方向。
原地運球兩個球（同時起飛和降落）。
左右張開雙腳，前後略微分開，膝蓋微微彎曲，雙手各握乙個球。 練習時，雙手同時放球，雙手按照相同的節拍運球。 當你熟練時，你可以在旅途中完成。
當場運球兩個球（交替起伏）。
準備工作與上述相同。 練習時先用右手放球，當球離地**時，用左手放球，雙手交替運球。 速度可慢可快，也可以邊走邊練。
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匿名使用者2023-12-25
基本功很重要，你看過灌籃高手嗎？ 我練習了櫻木開始的馬步，非常有效。 熟練後，換左手，然後隨著腳步前後移動......再往前走，就在三樓。 最後，實戰至關重要。
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匿名使用者2023-12-24
沒有技能，只是多練習。 最重要的是找到球的感覺。
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匿名使用者2023-12-23
矇眼拍打球在加強力量和體重。