我怎樣才能讓自己對打籃球充滿信心

如果你射得準確，你的技術很好，而且你總是贏，你會變得越來越自信。

我以前就是這樣，但是如果我多打，我會慢慢好起來，我要對自己有信心，我必須永遠記住，我不比你差，每個人都有錯誤，所以會慢慢好起來的，真的。

基本要素 1手部約束不是手掌，而是運球時手部接觸的部分。 由於手掌不夠靈敏，無法準確運球重心的高度和方向。

檢測球的最簡單方法是在人跡罕至的道路上練習運球。 如果手掌髒了。 這意味著該操作是錯誤的。

2.運球時，盡量貼合併保持低重心。 你可以看到一些頂級後衛運球，就像你在玩溜溜球一樣，而且是免費的。

一旦你加快了運球的速度，你可能會發現球越來越脫離你的手，很難控制好，所以建議你放慢速度，逐漸適應球的節奏，然後慢慢提高運球的速度。 3.不要看球和運球——這太重要了。

運球是用手，而不是眼睛。 將你熾熱的目光向前投射，你不僅要觀察對手在比賽中的一切，還要及時找出隊友可能存在的任何差距，以承擔起作為場上教練的責任。 要練習這個，你可以=找乙個高爾夫球手站在你面前幾步，讓他隨意舉起幾根手指，假裝保護你，然後告訴他他舉起了多少根手指。

然後讓他在你面前擺動，這將迫使你尋找你的隊友並在四面八方發展正確的動作。 4.閉著眼睛運球——更多地訓練你的球感。

5.練習用雙手轉換運球，眼睛直視前方。 加速運球 加速運球也是基本動作之一，當你在原地達到乙個相當平穩的點時，開始加快運球速度，你可以在球場一側的一條端線到另一端線來回練習，這將有助於你控制運球的節奏。

下地運球 這個技巧很費時間，但非常基本和重要：用右手運球，左腳在右腳前方約一尺處運球，雙腳來回運球後，運球加速。 始終關注眼前發生的事情，而不是球或腳。

在背後運球 如果你困了，你害怕球會在你胸前運球，很容易被複製。 您可以使用後盤帶來大大減少擺脫障礙的機會。 這個動作的重點是握住球的前緣，將球前後拉動，左手張開準備讓球繼續進行來回運球運動。

球保護 說到球保護，這是大個子的必備功課之一，想象一下，當防守者擋住你的右路時，所謂的球保護就是用你的身體作為屏障，彎曲你的膝蓋，將你的重心壓下，用你不持球的手做乙個合法的球保護動作，保護球不被偷走。

1.面對危險。

打籃球需要很多心理素質，比如在危險中不要亂來，這意味著當對手進攻時，多打少打，這個時候要注意不要亂腳，堅守自己的位置，盡量防止對手持球。

2.不要急於快速成功。

打籃球的時候，很多時候我們急於速得快，投籃太隨意，或者投籃沒有合適的機會，往往浪費了投籃的機會。 因此，我們不應該急於求成，而應該冷靜下來，踏踏實實地工作。

3.無私的精神。

打籃球應該有無私的精神，畢竟籃球是一項團隊運動，比如打快攻，就應該多傳球，這樣既能避免被搶斷，又能保證成功率。

4.承受壓力。

在關鍵時刻，比如最後幾分鐘，你應該強忍壓力，深吸一口氣，然後長呼一口氣，讓自己放鬆下來。

5.故意。

打籃球的時候，要有不著急的心理素質，遇到比較不急的隊友，要盡量讓他冷靜下來，否則會耽誤比賽。

6.堅韌不拔。

打籃球，要有頑強的精神，不能因為幾次投籃沒有成功而氣餒，要越發勇敢，敢於面對。