專家醫生吃完蛋皮可以補蓋嗎？ 它有效嗎？

是的，你可以補充鈣，但你確定你吃了嗎？

不適合長期使用，吃蛋殼時加點醋很快就會吃完，有利於鈣的吸收，又能保證沒有結石，蛋皮能補充鈣質，人體容易吸收。 洗淨、炒、切碎、拌入公尺飯或蔬菜中。

蛋殼的主要成分是碳酸鈣，鈣片的主要成分也是碳酸鈣，但鈣片經過加工，有利於人體消化吸收...

補充，但你必須選擇一種在肚子裡吃它的方式。

我有乙個解決方案，那就是把豬肘做成醋，然後把雞蛋放進去。 最好煮至蛋殼完全溶解在湯中。

雞蛋皮由鈣和磷組成，但它們很難被分解並在腸道中吸收，這意味著它們不起作用。

我只知道雞吃蛋皮補鈣，人們從來沒聽說過。

補充鈣質，還是需要吃一些芝麻醬、牛奶等來補充鈣質。

蛋殼中的主要成分是碳酸鈣，可以通過滾橋補充鈣，還具有產生收斂酸的作用，**胃酸過多、胃潰瘍等。

方法是：先將蛋皮洗淨，炒成金黃色，研磨細粉備用，每次2 3克，一日兩次。

但必須是偏方，需要根據情況等待選擇，比如當消除效果不好時，應將藥物換成**。

吃蛋皮沒有補鈣作用，因為蛋皮本身沒有補鈣。

雞蛋上鈣含量最高的是蛋殼，每個蛋殼的鈣含量約為一盎司。 但蛋殼中的鈣難以吸收，主要是碳酸鈣。

教你怎麼吃

將雞蛋洗淨，最好用酒精消毒，然後放入大口瓶中，將優質醋倒入瓶中，1週後，蛋殼變軟，只留下一層薄薄的面板。 這時候就可以把雞蛋拿出來（雞蛋可以正常吃），然後用含蛋殼鈣的醋，比如做飯、冷盤、吃餃子等，每天吃一點。

補鈣最好買一些好的補鈣劑，比如麗佳媽媽螺旋藻營養鈣乳片、伊利鈣奶片、蒙牛鈣奶片等。

蛋殼補鈣不是很有效。 蛋殼中含有碳酸鈣，但含量不高，而且碳酸鈣不太容易吸收，建議不要吃蛋殼補充鈣，最好吃一些蝦皮、豆類、牛奶。