拖延是遺傳的嗎 拖延有害嗎？

心理學家對此進行了研究，發現拖延和衝動在遺傳上是有聯絡的，這意味著這兩種人格特質具有相似的進化起源。 拖延和衝動與成功追求和權衡目標的能力有關。 從進化的角度來看，衝動是有道理的。

人類祖先傾向於追求眼前的利益，因為誰知道明天會發生什麼。

另一方面，拖延症似乎是人類歷史上相對較新的。 在現代，我們有很多長期目標需要開始準備，當我們衝動地追求眼前的利益時，我們很容易放棄這些長期目標，所以我們開始拖延。 在這種情況下重新審視衝動和拖延的兩種人格特質，就很容易理解為什麼拖延者也是衝動的。

在許多研究中觀察到正相關，但尚不清楚哪些認知、生物和環境因素促成了這種相關性。 研究這種相關性的最佳方法是通過雙胞胎研究。 同卵雙胞胎在行為上比異卵雙胞胎更相似，因為它們的基因是 100% 相同的; 前者只有 50% 相同，非雙胞胎兄弟姐妹之間的相似性也是如此。

研究人員可以利用同卵雙胞胎和異卵雙胞胎之間遺傳相似性的這種差異來研究遺傳和環境在拖延和衝動這兩種人格特徵中的相對重要性。 共招募了181名同卵雙胞胎和166名異卵雙胞胎，並調查了他們的衝動和拖延傾向，以及他們建立和維持目標的能力。

研究人員發現，拖延症和衝動症一樣，是遺傳性的。 不僅如此，拖延症和衝動症之間還存在完全的遺傳重疊，這意味著影響兩者的遺傳因素是相同的。 這一結果表明，從遺傳學的角度來看，拖延是衝動的進化副產品。

拖延症在現代社會中比人類祖先時代有更多的表達機會。 該研究還發現，拖延和衝動之間的聯絡與管理目標的能力之間也存在遺傳重疊。 這一發現證明，拖延、魯莽和未能實現目標具有相同的遺傳基礎。

是的，建議及時使用中藥**。

拖延症是遺傳的嗎？

拖延不是遺傳的，但它是會傳染的！

是的，你的行為會影響他。

1.拖延：總是等到最後一刻才開始做事，導致效率低下，壓力加大。

2.不注意健康飲食：吃太多垃圾食品和含糖飲料對你的健康不利，很容易導致肥胖、糖尿病和其他疾病。

拖延，意思是“把已經做的事情放在明天”。 拖延總是表現在各種小事上，但它會隨著時間的推移而積累，尤其會影響個人發展。 拖延症已成為管理科學家和心理學家研究的重要課題。

拖延症的形成。

乙個人認為自己可以在5天內完成某件事，所以在截止日期前還有15天的時候，他並不著急，直到最後只剩下5天才開始。 這種緊迫感和焦慮感往往會激發乙個人的鬥志，會讓你覺得自己只是在做事有壓力的狀態下。 當你最終拿到成績時，成績往往不是很差，所以你強化了自己最適合在截止日期前處於短期高壓狀態下的工作的心態，並不斷對未來的行為進行自我建議 答：

2012-12-30 22：20發問者評價答案：謝謝。

拖延症是指一種常見的心理和心理現象，在明知有害後果的情況下，原計畫被推遲，導致不良後果。

拖延症的一般特徵是什麼？

1.拖延不是與生俱來的。 它是從天空周圍的人那裡學到的，但不是直接的。 它可能來自乙個強大的導師，拖延甚至可能是一種叛逆的形式。 在這種家庭環境中，朋友對拖延者的寬容可以鼓勵這種習慣。

2.拖延症的人對自己撒謊。 例如，“我寧願明天這樣做”，或者“當我有壓力時我可以這樣做”，但實際上情況並非如此。 拖延者的另乙個謊言是，時間壓力使他們更有創造力，但這只是他們的感覺，他們在浪費時間。

3.拖延症的人會不斷尋找娛樂性的東西，故意拖延時間去做重要的事情。 因為對重要事物的恐懼，這些東西成為他們調節情緒的一種方式（比如害怕失敗）。

4、拖延症患者沒有時間觀念，嚴重不守時，不把別人的時間當成時間，影響別人的情緒，也會破壞團隊合作。

5.拖延是可以慢慢完成的，拖延也不是太嚴重的問題，這種心理其實是乙個自我調節的深奧問題。 它成為自己容忍自己拖延的藉口，這也是問題的根源。

解釋拖延的主要原因。

從本質上講，拖延是一種逃避，你一定是在逃避某事，因為你在逃避，所以拖延。 延誤的具體原因可能如下：

1.我不喜歡它。 如果你做了自己不喜歡做的事情，你肯定會感到無聊、困難、不同意，想偷懶，先做自己喜歡的事情，然後盡可能地拖延下去。

2.追求完美，害怕失敗。 除了不喜歡做，很多時候，你擔心事情做不好，所以膽怯、猶豫、不敢放手，即使開始做，也要花相當多的時間去努力做到完美，導致拖延。

3.與他人的情感對抗。 每個人都有情緒化的一面，尤其是當有人要求你做某事讓你不開心時，你會想把事情拖出來和他打架。

4.慣性拖延已經形成。 不管是什麼情況，當你經常拖延的時候，時間長了，你就會養成乙個習慣，無論大小，簡單困難，遇到事情都會拖延，形成慣性拖延。

拖延與生活環境等有很大關係，家庭成員的習慣很重要。

我們都有看似無關緊要的壞習慣，但它們會影響我們的生活質量、健康和生產力。 為了實現更好的生活，我們需要識別這些壞小習慣並改掉它們。 這裡有一些必須改掉的壞習慣，希望能引起大家的注意和關注。

1.拖延。

拖延是一種常見的壞習慣。 我們總是傾向於把事情推遲到最後期限。 然而，這樣做可能會導致我們無法及時完成任務，增加壓力和焦慮感。

為了避免這種情況，我們需要學會管理我們的時間並盡早開始。

2.熬夜。

熬夜是我們生活中常見的問題，尤其是在工作或學習中。 然而，熬夜會損害您的健康。 長期睡眠不足會導致身體機能問題，例如心理壓力增加、記憶力減退和身體疲勞。

為了改善這種情況，我們需要建立健康的睡眠習慣，並確保我們每天獲得足夠的睡眠。

3.飲食不規律。

不規律的飲食習慣會對我們的健康產生負面影響。 例如，如果我們經常吃垃圾食品或快餐，可能會導致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康問題。 為了改善這種情況，我們需要養成規律和健康的飲食習慣，攝入足夠的營養，避免過量飲酒和吸菸。

4.蹉跎。

我們經常花很多時間做一些閒置或不重要的家務，而這些家務本可以以更有意義和更有效的方式使用。 我們應該認識到，時間是一種有限的資源，需要珍惜和明智地使用。 為了改善這種情況，我們可以制定乙個目標計畫和乙個合理的時間表，以避免不相關的事情占用我們的時間。

5.抱怨和消極的想法。

抱怨和消極的想法會降低我們的情緒，產生壓力和焦慮的感覺，也會影響我們的社交和生產性工作。 相反，積極的思考和態度可能有助於我們的幸福和成功。 要改善這種情況，我們需要了解自己的思維方式，並努力保持積極的態度，主動思考如何解決問題。

6.過度使用手機。

現代人對手機的依賴程度越來越高，但過度使用手機會對眼睛和頸部造成傷害，也會影響我們的注意力和思維能力。 為了改善這種情況，我們可以設定使用手機的時間限制，避免過度使用，並嘗試在日常生活中尋找其他有意義的事情。

總之，這些都是我們需要注意並積極努力擺脫的小習慣。 壞習慣會影響我們的身心健康，工作效率，所以我們在日常生活中要時刻保持警惕，逐漸養成良好的習慣。

拖延不是一種疾病，而是一種壞習慣和心理問題。

它是指在完成一項任務時，由於各種原因，如缺乏動力、注意力不集中、拖延等，導致任務不能按時完成或完成質量不高。 拖延通常會導致未完成的任務，並可能影響生產力和情緒。

拖延的原因可能是多方面的，例如困難的任務、缺乏動力或注意力不集中。 如果拖延對生活和工作有重大影響，可能會產生不良的心理影響，例如內疚、自我否定、焦慮和抑鬱等症狀。

拖延是一種壞習慣，可以通過心理諮詢、制定目標和計畫、規律的時間表和調整心態來改變和克服。 如果拖延症非常嚴重，影響正常生活和工作，建議向專業精神科醫生鄭勝尋求幫助。

總之，拖延症不是一種疾病，而是一種壞習慣和心理問題，需要通過心理諮詢、建立目標和計畫、規律工作和休息、調整心態來克服。 如果干擾正常生活和工作，建議尋求專業心理學家的幫助。

拖延症不是一種疾病，如果拖延症是基於其他疾病而產生的，則需要干預。

1.如果正常的拖延對社會機能沒有太大影響，不給個人帶來困擾，就不能稱為疾病;

2.例如，拖延症是在其他疾病的基礎上產生的，例如一些抑鬱症患者反應很慢，做事效率低下，拖延，患者感到自卑和消極，需要干預;

3、如果是焦慮、抑鬱等問題引起的拖延，拖延可以通過解決根本問題來解決，拖延的動機沒有改變就無法解決，拖延是一種平衡困難的習慣。