痛風緩解期間，我應該在飲食中吃什麼？

在生活中吃得好，對於緩解痛風具有重要意義。 這樣可以從根本上解決飲食引起的高尿酸引起的痛風發作問題，但對於像你這樣被診斷出患有痛風的患者來說，如果只是通過飲食來緩解痛風，就無法完全**痛風，你的身體每天都會合成尿酸，所以一定要能夠結合更合適的藥物來**。 最好使用中藥，***比較小，藥茶比較理想，使用起來比較方便，痛風症狀的緩解也比較明顯。

其次，痛風患者在日常生活中少喝酒少吃肉也更重要。 根據經驗，在調理過程中，我尊重高嘌呤、動物內臟、海鮮、一些魚、啤酒等食物，相反，我選擇公尺粉作為主食，吃點水果，喝點飲料來開胃。

我父親因飲酒而患上了酒精性肝腎囊腫，導致尿酸公升高。 難不成他也有肝腎問題？ 服用中原（苯溴馬隆片）和碳酸氫鈉片可以降低尿酸，但對腎臟的損害更大，得不償失。

疼痛！ 該怎麼辦？ 做：

1、將雙腳抬高頭頂止痛，喝一肚子溫熱的開水（最好是弱鹼性天然礦泉水），手裡捧一碗熱開水，邊吹邊喝，熱水就用來排尿; 2.煮一大碗青菜湯（越綠越苦越好）湯，吃點公尺飯，這樣就可以繼續戰鬥了; 3、到普通藥店買白草根10克，輕竹葉10克（以後每天一劑），煮沸倒入保溫瓶中，喝一壺再加開水。 浸了三四次尿液後，尿酸下降了，疼痛變得麻木，我沒有感覺到疼痛。 請記住，在發病期間，您只能吃四種食物：

記得要照顧好自己的肝臟和腎臟，避免吃富含嘌呤的食物（如啤酒、豆腐、海鮮等），如果暫時無法痊癒。

痛風的飲食應注意以下幾個方面：保持理想的體重，如果超重或肥胖，逐漸減肥。 蛋白質可根據體重攝入，按比例，1公斤體重應攝入克至1克蛋白質林納橙，和牛奶、雞蛋為主。

碳水化合物可以促進尿酸的排洩，患者可以吃公尺飯、饅頭、麵食等，這些食物富含碳水化合物。 多喝水，每天200毫公升至3000毫公升，以促進尿酸排出。 痛風的飲食要注意少吃脂肪，脂肪的唯一原因可以減少尿酸排洩。

對於痛風併發高脂血症患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20%-25%以內。 少吃鹽，每天應限制在 2 至 5 克。 痛風的飲食必須戒酒。

酒精在體內容易積聚乳酸，對尿酸排洩有抑制作用，容易誘發痛風。 一旦發現痛風，應及時採取措施，並應積極主動。 在這方面，雨農牌的降酸茶非常好，可以有效預防和治療痛風的發生。

首先是細粒。 正常情況下，吃粗糧對身體有好處，但這種飲食並不適合痛風患者，粗糧中的嘌呤含量遠高於細糧，吃粗糧不利於痛風患者的健康。

第二，低脂食物。 痛風患者不適合吃脂肪含量高或脂肪含量高的食物。 但長期食用乳製品，尤其是脫脂牛奶和低脂酸奶，可有效降低尿酸水平，可減輕痛風的急性發作。

三是水果。 患有痛風的人可以吃一些鹼性水果，如山楂、橙子、香蕉、櫻桃等，可以有效降低體內尿酸含量，防止痛風的發作。

第四，富含維生素C的蔬菜。 通過研究發現，吃含有嘌呤的蔬菜不會增加痛風患者的尿酸含量，吃蔬菜也會降低尿酸水平，因此痛風患者可以放心吃蔬菜。

第五，豆製品。 痛風患者食用豆製品，如大豆，有助於調節體內的血尿酸水平。 保持豆類的高蛋白飲食可以降低體內的尿酸水平。

第六，咖啡。 咖啡具有提神作用，但實驗研究表明，咖啡可以減少血液中的尿酸含量，經常喝咖啡的人患痛風的風險比不喝咖啡的人低40%左右。

痛風時應該注意什麼？ 我應該盡可能少吃什麼食物？

1.如果你有痛風，你應該注意多吃一些有降低尿酸作用的食物。 生活中的一些食物可以幫助調節尿酸，如菊苣、梔子花、葛根、桑葉、玉公尺、百合等。

一般可以用開水喝，可能需要3個月以上才能看到一定的效果。

2.如果患有痛風，要注意多喝水，痛風患者應該多喝水。 只有這樣，他們才能大量排尿，使尿酸隨尿液排出體外。

如果他們不喜歡喝水，他們也可以喝茶。 茶中的茶胺還促進尿酸的排洩，使體內的尿酸水平保持在平衡狀態。 沒有痛風的人也可以多喝茶，可以預防痛風，但不能喝濃茶。

3.高嘌呤食物應盡量少吃，注意說痛風患者最怕“高嘌呤”二字，所有高嘌呤食物都要拒絕。 如果攝入過多的嘌呤，身體的新陳代謝就會異常，不會及時排出體外，導致人體血液中尿酸增加，最終導致尿酸以鹽的形式沉積在關節組織中，從而引起痛風等疾病。

4.多吃鹼性食物。 鹼性食物可以降低尿酸的含量。

尿液鹼化還可以防止尿酸結晶，尿酸結晶會因過度結晶而導致結石。 鹼性食物中尿酸的濃度會降低，有利於痛風的控制。 常見的鹼性食物包括蘿蔔、捲心菜和高鹼性食物 Chamagu。

5.酒精飲料應該盡可能少喝，如果你已經有痛風，最好不要碰酒精飲料，因為酒精也會增加身體的代謝負擔，從而增加產生更多尿酸的機會。 很多人喜歡一邊吃海鮮一邊喝一點酒，看似很愜意，但實際上對痛風患者來說卻是很不好的。

對於有輕度痛風症狀的人，通常每個人都可以控制飲食並專注於清淡的食物。 對於公尺酒等食物，可以適當吃一些，但啤酒、白酒等飲料不宜出現在餐桌上，不宜這類患者飲用，否則會越來越嚴重。

減少嘌呤攝入：通常食用的高嘌呤食物主要包括豆類和豆製品、海鮮、含果糖的飲料、葡萄酒和動物內臟，這些都是嘌呤含量高的食物，痛風患者需要儘量減少或避免進食，尤其是海鮮。

盡量吃清淡的食物，吃一些全穀物。 少吃垃圾食品，少喝酒，少喝酒。 你不能吃火鍋，你不能喝濃湯。

B族維生素和維生素C促進沉積在組織中的尿酸鹽的溶解，這對緩解痛風是有益的，但暴飲暴食或一餐吃大量肉類通常是痛風性關節炎急性發作的誘因。

今天就和大家分享3種食物，最好少碰，小心增加尿酸，誘發痛風。

痛風有三個主要方面，急性期、間歇期和飲用水。

急性期以抗炎鎮痛藥為主，如秋水仙鹼和非甾體類抗炎藥，間歇期以痛風發作和併發症為主。 降尿酸，穩定血尿酸水平，大部分西藥都有***，主要是降尿酸的藥物需要長期服用，對肝腎的傷害是不可估量的。 可以選擇一些中成藥結合西藥，比如康豐寧固體飲料，經過長期調理後減少西藥用量，甚至可以停止服用西藥，讓尿酸保持長期穩定水平，痛風不會發作。

在急性期，需要控制極低嘌呤或非嘌呤的食物，可以選擇牛奶和雞蛋來補充人體必需的蛋白質，每人每天蛋白質攝入量不低於每公斤體重1g。 淡茶可以適合淡茶，綠茶可以，不要喝濃茶。 低脂、低鹽飲食。

飲水，每天3000ml水，礦泉水約6瓶（無飲水禁忌症），保持尿量大於2000ml，大量飲水可降低血尿酸濃度，並能促進新城新陳代謝，促進尿酸排出。

1.戒食高嘌呤食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海鮮（鮑魚、螃蟹、龍蝦、鮭魚、沙丁魚、金槍魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼類食品、肉類（牛肉、羊肉、鴨肉、鵝、鴿子）、豆類食品、扁豆、菠菜、花椰菜、蘆筍、蘑菇、湯、燕麥片。 2.戒掉高膽固醇的食物：

動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚 3.戒酒：不要喝酒，尤其是啤酒和紹興酒。一旦血液酒精濃度高達200mg dL，血液中的乳酸就會隨著乙醇的氧化過程而增加，這會阻礙尿酸在腎臟中的排洩，導致血液中尿酸的增加。

4.戒掉酸性食物，如咖啡、油炸食品和高脂肪食物。 酸鹼失衡會影響機體機能，增加肝腎負擔。 5、多吃高鉀食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。

鉀可減少尿酸沉澱，並有助於將尿酸排出體外。 多吃鹼性食物，如海帶、捲心菜、芹菜、黃瓜、蘋果、西紅柿等稀疏水果。 6.多吃健腎食物。

中醫認為，補腎食物可以幫助排洩尿酸，平日裡可按6味熟地黃（熟地黃、山茱萸、山藥、澤小、丹皮、茯苓）配方飲用湯水飲用，以收集補陰補腎的功效。 7、也適合多吃能促氣促血、鬆筋、活神經的食物。 比如可以用桑葚寄生（每人5元）做糖水，但不要放雞蛋，可以加蓮子。

8.蘋果醋加蜂蜜。 這是傳統的西方方法，已在多項臨床試驗中被證明是有效的。 蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質（磷和鉀）和酶。

蘋果醋的酸性成分具有殺菌作用，有助於清除關節、血管和器官中的毒素。 經常飲酒可以調節血壓，開啟血管，降低膽固醇，還可以幫助**關節炎和痛風。 食用後，將 1 茶匙蘋果醋和 1 茶匙蜂蜜加入半杯溫水中，攪拌均勻。

9.痛風患者的飲食療法 大麥粥：取大麥和白公尺適量，兩者的比例約為3：1，將大麥在水中浸泡一小時，將白公尺浸泡30分鐘，然後將兩者混合，加水一起煮沸製成粥。 冬瓜湯：

取冬瓜300克（去皮）、紅棗和少許薑絲。 將薑絲用油炒香，然後與切好的冬瓜和紅棗一起放入鍋中，加水和適量調味料煮成湯。 10.每天多喝水，多上廁所，不要憋尿。

痛風患者在飲食中應牢記“3個低點和1個高點”，以排洩尿酸。

痛風患者禁忌哪些飲食？ 1. 避免酸性食物， 2.避免中等酸性食物， 3.避免弱酸性食物， 4.避免進食嘌呤含量高的食物。

痛風患者的幾種食物建議。

1.櫻桃。 櫻桃不僅是美味的水果，還含有豐富的花青素、花青素等元素，既能促進體內血液迴圈，又能促進尿酸的排洩，對緩解痛風引起的關節不適有緩解作用。

2.蘋果。 蘋果不僅有增強免疫力的作用，蘋果富含鉀和水分，有助於尿酸的排洩，痛風患者經常吃蘋果，既可以補充維生素，降低血清尿酸濃度，還可以調節體內的糖代謝，可以起到降低痛風和痛風的作用。

3.梨。 梨，也就是我們常說的雪梨，梨屬於鹼性水果，梨的含水量非常高，吃梨不僅能幫助清熱、潤肺化痰，如果生梨在水中煮熟，還可以幫助腎臟在進食後排洩尿酸，還可以減少痛風發作。

4.士多啤梨。 士多啤梨基本不含嘌呤，非常適合痛風患者食用，士多啤梨是清涼的水果，每天食用士多啤梨可以清熱退燒，解渴解毒效果非常好，還可以幫助身體更好的排出尿酸。

5.乳製品。

痛風患者可能因為不能每天吃很多肉類和海鮮而攝入足夠的蛋白質，而乳製品也含有豐富的蛋白質，因此痛風患者可以多吃一些乳製品，以幫助身體補充足夠的蛋白質和營養。 還應該注意的是，乳製品應以牛奶、豆漿等為主，一些含糖量過高的飲料類乳製品不宜食用。

痛風是指由於嘌呤代謝紊亂和/或尿酸在血液中排洩導致組織損傷而導致血液中尿酸濃度公升高的一組疾病。 主要臨床特徵為高尿酸血症、痛風性急性關節炎復發、痛風石沉積、痛風性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟引起慢性間質性腎炎或形成腎酸結石。 動物性食品嘌呤含量排名：

動物性食品嘌呤含量排名：內臟“蝦、蟹、貝類、魚”肉及肉製品（禽肉高於動物肉） >血液學會烹飪以降低食物中的嘌呤含量，對於魚類等嘌呤含量高的食物，可以在烹飪前使用沸水，這樣可以降低食物中的嘌呤含量， 而且還能減少脂肪含量。

<>肉中所含的嘌呤也高，動物內臟中的嘌呤也高，所以不宜食用，肉湯、肉餡等應少量食用; 幹香菇中的嘌呤含量較高，但雞腿菇和牡蠣蘑菇等蘑菇可以少量食用。 包括豆腐、豆漿等豆製品、綠豆、紅豆、黑豆等乾豆、禽肉、畜肉、鯉魚、草魚、蟹等水產品、青豆、青豆等豆類、竹筍、海帶、蘑菇、花椰菜、花生、芝麻等; 痛風包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿路結石等表現，嚴重時可出現關節殘疾和腎功能不全。 痛風需要高度重視，痛風患者在積極用藥的同時，還需要特別注意飲食調節。

秋水仙鹼 這種藥物對痛風有幫助，通常用於不能服用非甾體抗炎藥的患者，主要引起腹瀉、噁心、嘔吐和胃痛。 皮質類固醇 如果您不能服用非甾體抗炎藥或秋水仙鹼，醫生可能會建議使用激素。 荷爾蒙可減輕腫脹和疼痛。

高嘌呤肉類：一般來說，肉類的嘌呤含量較高。