你如何擺脫自卑感？

自卑往往無法接受自己，沒有辦法面對自己，自己太輕或太重，我覺得哈，自負和自卑的症狀都差不多，都以自我為中心，極度在意自己的感受，不妨試著放下自己，去為別人著想，多為別人著想。 或者找乙個好朋友，從他身上找到自己的重要性和獨特性（但這是偶然的，不確定的），最後，克服自卑的本質是依靠自己。 每個人都真的是獨一無二的，沒有人是完美的，無論明星多麼漂亮，他還是會微調這個，每個人都會有或多或少的自卑，別想我怎麼樣，不會好，都是在奮鬥中度過的，試著接受自己。

承認自己的長處和短處，不管你和別人相比是好是壞，你就是你，不管別人怎麼看，你就是這樣，別人能對你做什麼，這才是最重要的，沒有所謂的好壞之分，不要用一些世俗的標準來評判自己，你為自己而活， 不做別人，多做自己擅長的事情，做完之後有成就感，自信心就會慢慢增加。

你可以嘗試一些可以改變你的東西，不管你多大年紀，不管你多大年紀或工作，很多時候自卑的人往往能迸發出更大的力量，提高自己的文學素養，學會彈奏樂器，學會畫畫，或者從我開始健身，任何你真正投入其中的東西， 你會發現我能這麼好嗎？然後低自尊會離開你。

試著從簡單的事情做起，在做事的過程中慢慢總結，體驗更多的成功，自卑感會慢慢消退，意識到自己不足是好的，但沒有人是完美的，每個人都是唯一的，這種事情可能不擅長，我會找到正確的點。

讓自己變得更好，更自信，少聽別人的惡言惡語，表揚自己，經常列舉自己的優點，給自己心理暗示，我優秀，我能做到別人能做的，他們都是一樣的人！ 不斷提公升自己，提公升自己，才是擁有自信的法寶。

自卑沒那麼可怕，首先，不要害怕，認為自己可以進步，不要猶豫，馬上改變，不能改變，不要想太多，常規的心理暗示都沒什麼，我就是這樣，獨一無二，每個人都不完美，怎麼會有這麼完美，自信才是最重要的。

先說說我自己的經歷，我以前的性格就是和別人說話很安靜，也不敢看別人，如果看對方，我會覺得不舒服，又怕別人看我，然後我會慢慢嘗試去做，多接觸人， 總之，慢慢改變自己，比如先大聲說話。

1.首先，要認識到起點可能真的很低，如果人生是一場100公尺短跑的馬拉松，乙個接乙個，別人可能出生在20公里的地方，而我們還在起點上。

2.請相信水滴和石頭、繩索和鋸子的力量，千里之行始於足下，只要勇敢前行，就能走得很遠。

3. 閱讀更多。 其目的是拓寬視野，拓寬視野，沉澱內涵。

4、改變思維方式，提高認知水平，打破認知侷限。 這個世界充滿了知識，多讀書，多交流，多觀察，多思考，多學習。

5.健身改善外觀。 精力充沛、意氣風發的外表，必然會增強乙個人的信心。 健身不一定要去健身房，而是要成為一種習慣和生活方式。

6.提公升美觀，改善穿衣。 如果你出身貧寒，家裡又窮，你一定從小就穿得很窮，別說穿搭搭配，光鮮亮麗，衣服不一定要大張旗鼓、名氣大、時髦，只要有心，黑、白、灰搭配得恰到好處，而且也很“高大， 大，而且向上”。

7、注意髮型，研究護膚，管理表情，早睡早起，注意外表端莊、得體、大方、簡潔、乾淨。

8.貧窮的本質是能力薄弱。 包括與他人打交道、學習能力、思維水平、認知水平、對社會的理解、人性、歷史等，因此我們注重全面提公升。

9、有賺錢意識。 想想賺錢的方法。 注重知識的相互借鑑和混合應用。