和在一起8年的女朋友分手很不舒服，如何讓自己變得更好

這說明你很愛她，畢竟8年太長了，太長了！

你真的需要哭泣，向你最信任的朋友抱怨。 男人是脆弱的生物，有時他們會痛苦地哭泣，說出來要好得多。

找乙份忙碌的工作，讓自己充滿，很快你就會逐漸走出陰影。

當你有時間獨自去曠野散步，看春天的風景，看美麗的事物時，你的心自然會敞開心扉，但記得不要去你以前去過的地方，那會給你帶來悲傷的回憶。

寫點東西，很多痛苦會在語言下迅速流走。

找個好朋友好好聊聊，分擔兩人之間的不開心，就能緩解你的不開心！

唱歌，多做戶外運動。

總之，既然放手了，就要放得自由自在，不要活在過往的陰影裡。

我希望你能快樂，我希望你能找到你的真愛。

對於重視感情的男人。

這很正常。 慢慢忘記。

讓自己忙碌起來。

聽歌曲之旅。 專注於你的工作。

希望你早日好起來。

做你喜歡做的事。

放下你的心情。

最好的事情是旅行。

分手是一段非常艱難的經歷，特別是如果你已經和某人在一起很長時間並且已經建立了深厚的情感聯絡。 以下是一些可能有助於緩解疼痛並幫助您度過此階段的建議：

1.接受你的情緒。 分手是乙個重大的變化，會引發各種情緒，包括悲傷、憤怒、失望、孤獨等等。

不要試圖壓抑自己的情緒，而是要承認它們並找到乙個安全的出口來表達它們，例如向親密的朋友或家人傾訴，或將它們寫下來。

2.保持健康的生活方式。 在分手期間，盡量保持健康的飲食和運動，保證充足的睡眠，並避免酗酒或吸毒等不健康的應對方式。 這些可以幫助您恢復身體和精神狀態。

3.避免回憶過去。 雖然你和你的前女友玩得很開心，但你現在需要專注於你的康復和發展。 避免對過去的過度回憶可以幫助您更快地處理和克服這一挑戰。

4.尋求支援。 尋求朋友、家人、心理學家或其他專業人士的支援可以幫助您更好地應對分手的挑戰。 他們可以提供實用的建議、支援和安慰，以幫助您度過這個階段。

5.專注於你的未來。 你可以通過尋找新的愛好、參加社交活動或追求你的目標來分散自己的注意力，讓你的生活更加充實和有意義。 這樣做可以幫助您更快地恢復信心和動力。

最後，請記住，時間會稀釋一切。 雖然分手是一種痛苦的經歷，但你可以通過積極的努力和時間來緩解和克服它，重新發現你的快樂和幸福。

你沒有說你約會了多久，只是從結果中推斷出來。 一。 她並沒有因為這段關係而分心。 第二，她的心比較寬廣，就是她買得起，放下也放下。

這說明你的女朋友根本不把你放在心上，或者根本不喜歡你。 這就是為什麼他會這麼快忘記你。

人活得自由自在，放得起，不舒服也不必表現出來，她的狀態是不是讓你覺得不平衡？