你吃的和喝的可以去火，你吃的可以去火

怕生氣就喝王老吉。

1. 蔬菜

苦瓜：

苦瓜是苦糧的代表之一，具有清熱解毒、祛內火的作用。 秋冬季節，氣候乾燥，多吃苦瓜有利於減少火災。

白蘿蔔：

白蘿蔔涼爽，有清熱除火的作用。

菠菜：

中醫認為，菠菜能滋陰潤燥，舒肝補血，同時對預防貧血、保護腸道、減少火災引起的便便口臭有很好的保健作用。

豆芽：

特別是綠豆芽具有清熱解毒、利尿、除濕的作用。

西紅柿：

西紅柿鎮靜肝臟，除火，美化面板，清熱排毒。

豆類：

豆類不僅富含雌激素，還含有豐富的蛋白質，各種微量元素不僅有補陰除火保濕乾燥的作用，還有助於身體排毒？

2. 肉類

鴨：

中醫認為鴨肉清涼，所以冬天吃點鴨肉可以除火，同時也有利尿消腫的作用。

此外，魚和雞還具有補陰的作用。 當然，吃這些肉的時候最好注意烹飪方法，一般選擇一些燉湯的涼食。

3. 水果

柚子：

柚子是最含水的水果，當然，它的營養也相當豐富，秋冬季節吃一些柚子有滅火的功效。

梨：

雪梨可以擺脫火災已經不是什麼秘密了，尤其是對於火災引起的口腔潰瘍和喉嚨不適。

柿子：

柿子營養豐富，同時中醫認為柿子還有減幹、補陰、補肺的作用？ 秋冬季節大火過後，可以適當吃一些柿子，這樣更有利於減少火勢。

當然，葡萄、蘋果、香蕉等含水量高的水果也有一定的滅火作用，所以可以每天多加點水果，尤其是一些清涼的水果。

四、水

喝水是減少火災的最佳方法之一，它還可以稀釋體內的毒素，促進身體的新陳代謝。 在秋冬季節，要注意多補充水分，防止火災。

1.牛奶。 很多人認為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁。 其實夏天喝牛奶不僅不“發熱”，還能退燒。

毒藥，去肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的補陰解毒退燒作用。 而且裡面有很多牛奶。

高達70%左右的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

2.西紅柿。

雖然一年四季都可以看到，但西紅柿在夏季數量最多，營養最豐富。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，祛火。

3.士多啤梨。 士多啤梨不僅味道鮮美，而且具有藥用價值。 中醫認為具有除熱、解熱、除煩的作用。

4.西瓜。 西瓜是涼的，吃了不會心煩意亂，而且富含鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但。

注意：不要將西瓜放入冰箱超過3小時。

5.大豆。 大豆可以滋陰消炎，同時還可以補充因高溫而消耗的大量蛋白質。

6.苦瓜。 歷代名醫都把苦瓜當成夏天解暑、祛內火、改善煩躁的最佳食物。

可以在火上喝一些綠豆湯、梨水、蓮子湯，除火效果還不錯。 另外，平日裡，不要大驚小怪，盡量不要讓自己不開心，多注意休息，不要太累，不要吃油炸食品和動物肝臟。 如果效果還是不好，吃點藥，記得吃中藥，但是我不建議長期吃藥，可以喝點養生茶來調節身體，我一直在喝，去火的效果很好，而且還可以保護肝臟，我建議你試試，希望能幫到你。

可以喝一些綠茶，綠茶的主要作用是可以清熱除火，還可以防止輻射。 如果房東經常坐在電腦前，他應該喝點綠茶。

建議去超市買立頓的綠茶喝，一次一小包，平時放在辦公室裡，很方便。

苦頂茶，根據我的經驗，苦味的東西對火的效果比較好，比如苦瓜、檸檬、苦茶、青山綠水。

1.雪梨白開水可以除火，凍乾梨片適合六個月以上的嬰兒到老人食用，有除火止咳的作用。

2.開水洗雞蛋也有除火的作用。

3.菊花茶還具有除火作用。

1.苦味食物是“火”的天敵。 苦味食品中含有大量的生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦味食物。

首先是苦瓜，不管是冷沙拉、油炸還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。 除了苦瓜，還有杏仁、苦茶、苦草、芹菜和羽衣甘藍。

等食物，都可以起到清熱解暑的作用。

2.清熱解毒：如菊花。

黃瓜。 基數基數。 番茄。

竹筍。 綠豆。 豆腐。

芹菜。 荸薺。 菱角。

馬齒莧。 金針菇等 它具有抗菌和抗炎作用。

適用於各種真實火災症狀。

3.多吃水果和蔬菜。

想要去火的新鮮蔬菜和水果一定是必不可少的，而且必須經常食用。 秋燥傷人體液，絕大多數蔬菜水果性質冷，具有保濕乾燥、清熱、通便的作用。 它不僅可以去除火氣，還可以有效預防便秘。

4.多吃蓮藕。

蓮藕是寶藏，秋根是最互補的。 秋天，空氣乾燥，人容易煩躁。 這個時候，就要多吃清澈保濕的食物，以消除秋天的乾燥，如：甘蔗、梨、白木耳、鴨肉、菊花、兔肉等。 蓮藕濕潤乾燥。

解渴，開胃清熱，清心靜氣。 它富含鐵鈣、植物蛋白、維生素和澱粉等微量元素，有明顯的活血益氣作用，還能增強人體免疫力。 除了單一的食物外，蓮藕還可以搭配更多。

各種食物一起食用，具有除火作用。