我是油性面板，我想完全改變我的面板型別

油性**首先，痘痘最常見的病因是臉上分泌過多的油脂引起的痘痘，吃油炸和燒烤食品時也會出現痘痘！ 因此，如果您有這些飲食習慣，請嘗試改善它們！ 所以清潔對你來說是最重要的一點，詳細的清潔方法如下：

洗臉前，可以先用肥皂或洗手液充分洗手，然後輕輕倒幾片水在臉上，感覺臉部足夠濕潤，然後將適量的洗面奶倒入手掌中，輕輕揉搓，然後在臉上輕輕按摩一分鐘， 然後用水潑15次左右，這樣做的目的不僅僅是把臉上的汙垢完全去除，還要把殘留的洗面奶放在毛孔裡，做好為剩下的護膚工作打好基礎。

另外，水溫不宜高於臉部的溫度，這樣洗臉時臉部感覺舒服，因為這才是真正清潔肌膚的最好方法！ 水太熱或太冷都不利於清潔！

另外，對於容易長粉刺的面板，床單、床單、枕套一定要經常更換，因為上面的細菌接觸到**，很容易長痘痘，所以請小心！ 另外，如果你有便秘的習慣，你也應該注意，這也是你長痘痘的原因，所以要小心！

最後，一定要記得補水！ 因為油性**之所以外乾內晾，是因為當水分不足時，它會自動分泌油脂來保護剩餘的水分，而這時候，如果不及時從外界得到補水，就會更加油膩！ 當沒有油脂分泌時，油性**也會變成乾燥**，最明顯的特點就是面板會從臉上脫落，而當你觸控臉部時，它會乾燥，到處都是裂紋，多麼可怕！

所以補水是油性人群的重中之重**！ 只不過油性**比較講究護膚品，油性**應該選擇控油保濕洗面奶、收斂水、清爽化妝水！

有關油性**護膚品的更多資訊，請參閱：

順便說一句，我想提醒你最後一件事，不要用髒手觸控你的臉，因為用髒手觸控你的臉也會導致痤瘡。

我控油最成功的時間是早晚使用洗面奶，其餘時間每當我感覺臉上有油脂時，我都會用水洗掉，然後及時塗抹清爽的化妝水！ 後來，我的**慢慢好了！ 所以你可以試一試！

不可能不使用洗面奶，因為臉上有油，使用化妝水前需要徹底清洗！ 但是，洗面奶不適合中午使用，使用過多也會破壞油脂分泌，使**敏感。 所以一定要注意。

雖然很麻煩，但如果在生活中多加注意，養成潔面後及時保養的習慣，比如油性**適合早晚使用潔面乳，其餘時間只要覺得臉上有油就可以洗臉， 洗完後記得要呵護好你的面板，這樣你的臉就不再油膩了，其實這並不難！我也有油性**，我就是這樣度過的！ 但是我很懶，總是忘記照顧它！

後來，當油性**變乾**時，我急著到處找偏方來照顧它，所以房東要多加注意！

男學生。。。 迷人。。。 一些可怕的言論，呵呵。

男生**比較油膩，沒那麼在意。

平時多洗臉，用吸油面巾紙，應該有安心，**字... 這是不現實的，你不能改變你身體的結構......

清潔一定要做好，Leskin的清潔產品控制油脂，祛痘效果好。

中藥調理是目前最有效的方法，開出一些藥物去除體內的油脂，根據療程，效果會很好。

嘗試使用DHC的卸妝油。

先用這個，再用泡沫洗面奶，堅持一會兒，油膩**就會好轉。

1.每天至少洗臉兩次。 具體來說，天津**建議油性**的人，早晚都要做潔面，水溫不要超過40°C。

2.洗臉時使用肥皂或洗面奶徹底清潔油脂。

3.洗完臉後，可以使用收斂性化妝水抑制油脂分泌，盡量不要使用油性化妝品。

4.晚上潔面後，可適當按摩，改善血液迴圈，調節生理機能。

5.每週可做1-2次深層清潔，以達到徹底清潔毛孔的目的。

6.睡前最好不要使用護膚品，以保證排洩順暢。

除了潔面，要想控油，油膩的人也要講究飲食，廣東省**性病防控中心副主任陳永峰在接受《人民**海外版》採訪時建議，盡量少吃辛辣食物和高脂肪、高糖的食物， 您還應該戒菸並限制飲酒。

《健康時報》還為油性人群推薦了一種可以控制油脂的蒸法。 具體步驟是：洗完臉後，將80-90熱水倒入盆中，保持臉部與水面平行5厘公尺-10厘公尺，持續約10分鐘，用40左右的水洗臉，然後用冷水洗臉，最好每1天洗一次。

此外，洗臉時還可以在溫水中加入幾滴白醋，可有效去除多餘油脂、剝落物和灰塵**。

1.改變飲食習慣，最好不要吃一些油膩的食物; 2.早睡早起，良好的老橡木睡眠習慣也可以改變油膩**; 鄉紳。

3.洗臉時，可以使用溫和的洗面奶，水溫應控制在20度左右。

1、注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃富含維生素B和維生素C的新鮮蔬菜和水果，然後用適當的智慧吃堅果和動物穗書; 2、避免進食高熱量、油膩、油炸食品和甜食; 3、在護膚方面，適當清潔和外用適合自己的保濕護膚品; 4.注意情緒的調節。

吃一些清淡的食物，強化營養，適當吃水果和蔬菜，不要吃太多衝向剩菜的脂肪，不要吃燒烤，可以判斷岩石定期清潔毛孔。 樹枝滾動。

您可以通過塗抹蘆薈凝膠、潤滑油、喝中藥、喝西藥和塗抹水乳液來改變自己。

請簽署此油性面板護理指南！

我是專業的美容顧問，給你一些提示。

首先，你應該在飲食中多吃淺綠色的蔬菜，而不是油炸的，以及那些在餐館做的菜。

選擇護膚品是最重要的，我不知道你多大年紀，也不知道你以前用過什麼化妝品，所以我不能建議你用什麼。 我曾經有油膩的臉，毛孔粗大，有時還會長粉刺，我用玫琳凱來使用它們。

男士油性解決方案**：

1. 使用男士控油洗面奶。

如果你想快速解決這些問題，一瓶好用的控油潔面乳是必須的，這種產品可以起到深層清潔的作用，幫助毛孔去除油脂和汙垢，帶來清爽的體驗。

2.使用調色和控油產品。

用洗面奶潔面後，男士可以使用含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分的爽膚水或控油凝膠來降低表面溫度，減少面板的油脂分泌。

3.滋潤改善男士油膩**。

夏季為男性選擇“無油”護膚品，如保濕乳液和清爽無油配方的保濕凝膠，其實油性面板比油性面板需要的水分要多得多，所以可以適度補充面板水分，但又不會增加油脂的負擔，稍微保濕但不要太濕潤，成為男性在選擇護膚品時最重要的指標。 除了被動避免使用油性護膚品外，還可以主動使用抑制油脂分泌的保養產品，達到100%控油效果。

4.每天吸墨紙兩次。

如果很多男人貪圖方便，就會在包裡放一包吸油紙，臉上一出油就拿出來吸。 但是，吸油紙只是暫時吸收油脂，如果使用過於頻繁，會使油脂分泌得更快。 建議每天不要使用超過兩張紙。

在表面塗上長效吸油粉的吸水紙，可以使表面久久告別油膩，還可以預防痘痘和炎症。

5、注意防曬。

防曬是一件容易被男人忽視的大事，男人經常做戶外運動，因為男人不在乎美白防曬，所以大部分人不採取防曬措施。 不過，強烈的陽光也是導致面部油膩的原因，紫外線對**的傷害會導致大量的油脂分泌，所以要想有效控制油脂，還是要注意防曬霜。

6.有規律的生活。

要想完全有效地控制臉上分泌的油脂量，最根本的辦法就是有規律的生活，控制飲食。

例如避免熬夜、減少油炸食品、攝入高脂肪食物、多運動等。 此外，吸菸也是傷害的一大殺手，如果不想讓面板脫水、毛孔粗大、油脂分泌過多，那就得提醒自己少抽一根煙！ 只有日夜有規律地進行例行護理和精心呵護，才能使肌膚有正常的迴圈和新陳代謝，從而打造出清新、不暗沉的肌膚。

少吃肉，少油，少甜少辣。 更多的水，更多的蔬菜，更多的水果。

注意休息，不要熬夜，有規律的作息。

經常熬夜對**來說是非常不利的。

減少網際網絡接入、防曬和防輻射。

我以前用過很多像你這樣的招數，過了一段時間我好多了，但不是很明顯;

但是我現在沒有任何問題，這都歸功於向其他人學習！ 你走。

“嗖”“分手花姑娘”做到了紋章上所說的。

我相信我們的努力和我們的探索會得到回報。

希望你不要放棄，看著我，也許我能給你乙個動力！

對於油性**的人，每天至少用中性肥皂洗臉 3 次，以減少臉上的油脂堆積。 前幾天看了朋友寫的流程，你去嗖嗖嗖“和”王心瑤擺脫了痘痘臉的淒美歷史“，我覺得應該對你有幫助。 其中大多數是由於清潔不徹底，導致毛孔堵塞和細菌在頭髮覆蓋的區域生長。