16歲，卻只有1.45公尺，發現自己已經很久沒有長大了，還有機會嗎？ 謝謝

唉，也許是缺乏運動！ 你應該加強運動，比如跳高，這將有助於骨骼生長，不要挑食！ 營養必須跟上，而這樣做幾乎就是這樣。

哦，順便說一句，這也與遺傳學有關，通常你可以長到你父母的平均身高，然後再長十厘公尺。

這將是24或25歲，你認為你還有機會嗎？

最好的辦法是多運動籃球、呼啦圈等。

多運動！！ 不如打籃球！！ 我16歲時比你矮，現在我已經176歲了！！ 打了一年籃球'！！

只有1.45公尺，你是遺傳的嗎？ 你為什麼這麼矮？ 說實話，16歲以後基本都長大不了，以後找個高個子，不要影響下一代。

你已經15歲了，你長高的希望還很大。

1、加強運動，多做跑、跳、跑、跳運動，可以加速人體骨骼的生長，達到增高的效果。

2.營養補充，加強鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養素的攝入。 同時，遠離可樂、果汁等含糖量非常高的飲料，這些飲料不利於身高。

3、保持充足的睡眠，入睡後，生長激素的分泌比平時更強，而且持續時間長，有利於長高。 因此，養成規律的作息時間並確保充足的睡眠。

4.保持心情舒適和快樂。 在學習過程中，壓力容易過高，緊張焦慮的情緒可能會抑制控制身高的荷爾蒙的正常分泌，因此保持良好愉快的心情也很重要。

多喝牛奶，堅持打籃球。 有些男孩直到高中才開始長高。 而且它會超過 10 厘公尺長，別擔心。

是的，它通常直到 23 歲才會停止。

直到 30 歲才慢慢相信那些男人。

我從16歲開始就沒有長大，你爸媽的身高大多是遺傳的，和你爸媽的身高相比，90後一般比你爸媽高10cm以上，你自己看。

合理飲食，多運動，長高。

應該有句話說，男人到了30歲就游得很慢，女人到了18歲就回頭了，而男人基本上要到30歲才有特徵，直到30歲才達到這個階段，但是他們長得更慢，而且是快速增高的秘方。

1.平時多做引體向上運動，比如打籃球、跳高、雙槓，女生會跳繩、打羽毛球;

2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、高鈣、骨湯、海鮮、豆、蝦、蟹、貝類、海苔、牛肉等食物和食物;

3.注意合理安排作息時間，不熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵;

4.鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

5.少吃零食：糖果、巧克力、花生等大部分零食熱量都很高。

只有15歲就能長大，至於1.8公尺還不確定，但是你努力的機會還是很大的，你還是應該學習的，然後加強運動，比如跑步、打球...... 在適當的營養補充中。 我表哥和你一樣15歲，但他1.8公尺，13歲時只有1.6多公尺，後來上了體育學校。

每天鍛鍊，最好是打籃球。 它可以增加身高和減肥。