如何謹慎對待維生素C和維生素E? 維生素C和維生素E的具體作用是什麼?

發布 健康 2024-07-16
10個回答
  1. 匿名使用者2024-01-30

    維生素C和E可以改善面板質量,但許多維生素C和E是化學合成的,含有許多其他物質,對人體有毒***。 這就是為什麼你不能長時間服用大量的維生素補充劑。 但是,如果它是純天然的,請不要害怕。

    安利的產品都是天然的,長期按照說明書的劑量使用不會對身體造成傷害。 在 2000 年和 2004 年奧運會上,中國體育代表團將安利紐崔萊指定為運動員專用營養產品。 然而,維生素C和E不足以祛除痘痘,痤瘡是由內分泌失調引起的,因此有必要改善自己的生活方式和飲食習慣,並補充B族維生素和類胡蘿蔔素。

    這差不多是一樣的,還可以起到強身健體、提高免疫力的作用,人的精神狀態也會有所改善。 你可以問我具體的問題。 qq

  2. 匿名使用者2024-01-29

    這取決於你選擇哪個品牌。

  3. 匿名使用者2024-01-28

    維生素C。 維生素C,也稱為抗壞血酸,是一種水溶性維生素,廣泛存在於水果和蔬菜中。 維生素C具有許多生物學作用,包括抗氧化作用,提高鐵、鈣和葉酸的利用率,促進類固醇代謝和清除自由基。

    流行病學資料顯示,維生素C攝入量與各種癌症死亡率呈負相關,高維生素C攝入量可降低患胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌、胰腺癌等的風險。

    維生素E。 維生素E,也稱為生育酚,是一種脂溶性維生素,具有抗氧化和抗衰老作用。 資料顯示,維生素E具有降低患肺癌、宮頸癌、腸癌、乳腺癌等疾病風險的潛力。

    維生素E的主要型別是植物油和堅果。

  4. 匿名使用者2024-01-27

    可以定期服用。

    但是,藥物的劑量應得到很好的控制。

    每天服用的VC不要超過200毫克

    VE的推薦劑量為14mg

    VC可以增強免疫力。

    有美白效果。

    ヴェ防止色號沉降。

    著色。 上面的黃褐斑是健康人做預防的劑量。

    如果有**需要。

    遵循醫生的指示。

  5. 匿名使用者2024-01-26

    VC和VE可以一起服用一段時間,但服用一段時間後不應使用VC。

    如果吃多了,也沒什麼好處,VE可以相對服用更長的時間,它們可以一起美白,效果還可以,但不要長期服用

  6. 匿名使用者2024-01-25

    維生素C的主要作用是抗氧化。 其次,它還可以提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。 此外,維生素C還可以減少黑色素,從而減少黑斑,使**白皙。

    維生素E可減少人體組織的耗氧量,有利於人體在缺氧狀態下的耐受性。 對肝臟中血紅素的產生有促進作用,維生素E具有抗氧化作用,防止不飽和脂肪酸的過氧化反應,減少過氧化物酯的生成,對生物膜也有保護、穩定和調節作用,具有全面的抗衰老作用。

    過量。 因為服用大劑量會改變體內維生素C的調節機制,加速維生素C的分解和排洩,一旦停藥,就會引起戒斷反應,早期出現壞血病症狀,如牙齦腫脹、出血、牙齒鬆動等。

    長期使用高劑量的維生素E具有潛在的毒性,不僅對身體無益,而且可能有害。

  7. 匿名使用者2024-01-24

    維生素C的作用:

    1.參與羥基化反應。 羥基化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟,維生素C必須參與羥基化過程。

    1.促進膠原蛋白合成。 當維生素C缺乏時,膠原蛋白的合成會受損,從而導致壞血病。

    2.促進神經遞質(血清素和去甲腎上腺素)的合成。

    3.促進類固醇羥基化。 高膽固醇患者應給予足量的維生素 C。

    4.促進有機物或毒物的羥基化和解毒。 維生素C增加混合功能氧化酶的活性,並增強藥物或毒物的解毒(羥基化)過程。

    二是減效效果。 維生素C在體內可以被氧化或還原,因此可以作為氫供體或氫受體,在體內的氧化還原過程中起著重要作用。

    1.促進抗體的形成。 高濃度的維生素C有助於將食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸,進而導致抗體的合成。

    2.促進鐵的吸收。

    維生素E的主要作用:

    有效減少皺紋的出現,保持年輕的外觀。

    減少細胞中的耗氧量,使人更耐用,並有助於減少腿部抽筋和手腳僵硬。

    3.抗氧化劑可保護身體細胞免受自由基中毒。

    4.改善脂質代謝,預防冠心病、維生素E、動脈粥樣硬化。

    5.抗衰老抗癌,有利於預防器質性退行性疾病。

    6.對身體器官有強大的抗氧化劑。

    7.調節荷爾蒙並啟用垂體。

    8.預防**甲狀腺疾病。 (甲狀腺分泌過多或不足)。

    9.改善血液迴圈,保護組織,降低膽固醇,預防高血壓。

  8. 匿名使用者2024-01-23

    維生素C參與體內的各種反應,如氧化還原過程,在生物氧化還原和細胞呼吸中起著重要作用。 在組織水平上,維生素C的主要作用與間質的合成有關。 這些包括膠原蛋白、牙齒和骨基質,以及毛細血管間內皮細胞連線。

    因此,當維生素C缺乏引起的壞血病伴有膠原蛋白合成缺陷時,表現為傷口難以癒合,牙齒形成障礙和毛細血管破裂引起大量血瘀斑,血瘀點融合形成瘀斑。

    維生素E具有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒(SE)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化。 改善維生素A的效果; 維生素E是一種重要的血管擴張劑和抗凝劑; 將 25 微克硒新增到 200 IU 維生素 E 中製成的維生素 E 補充劑可以增加維生素 E 的效力。

    1.促進膠原蛋白的生物合成。 有利於組織傷口的更快癒合;

    2.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長機體壽命。

    3.提高鐵、鈣、葉酸的利用率。

    4.改善脂肪和脂質的代謝,特別是膽固醇,預防心血管疾病。

    5、促進牙齒骨骼生長,防止牙齦出血。

    6、增強機體的抗應激能力和對外界環境的免疫力。

  9. 匿名使用者2024-01-22

    服用時要注意測量,服用**後比較潤滑,維生素C和維生素E都是保健品,具有提高免疫力、美白、美容的功效,在一定程度上可以使**仙女,但是如果服用時間過長**,會變黃,這是由於它們的質地,是不是有點矛盾。 不如吃三天,停一天,感覺還好。 最好吃美國進口,每天維生素E的量不超過800毫克,一般一粒是450毫克,吃完一小時後服用一粒,維生素C和維生素E可以一起服用。

    維生素C的作用:1、膠原組織形成的重要原料; 2.抗感染; 3、使血管更有彈性; 4.癌症預防; 5、增強抗病能力; 6、減少酮體影響,抗應激,緩解疲勞; 7、增強抗過敏能力; 8、能增強抗體,消除各種毒素,緩解疼痛; 9.抗衰老,增強彈性,並有美白效果; 10.促進傷口癒合; 11.如果**不足,膽固醇會增加6倍; 12.抗菌作用; 13、具有降溫作用; 14、能抗感冒; 15.對流行性腮腺炎有效; 16.可排毒; 17.可以緩解宿醉; 18.抗牙周炎。

    維生素E的作用:1、能預防癌症; 2、可預防80%的中風; 3、增強老年人的免疫功能; 4、能有效預防筋膜炎、斜頸、痛風、關節炎、肩膀硬等症狀; 5.肌無力與維生素E缺乏有關; 6.對糖尿病患者尤為重要; 7.利尿劑; 8、能抗老化、褐斑; 9.可預防早產和流產。

  10. 匿名使用者2024-01-21

    陽盛堂只是乙個品牌,對吧?

    維生素C和維生素E可以共存,維生素C是一種強大的抗氧化劑,可溶於水。 它可以保護其他抗氧化劑,如維生素A、維生素E和不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的損害。 很多水果都有這兩種型別,而且這種維生素在外面的藥店很容易買到,很多人會因為自己的需要和症狀而補充維生素,所以一般沒有問題。

    但如果你想讓你的血管軟化,最有效的應該是魚油(注意它不是魚肝油),海豹油,它對血管最有效。

    維生素C 1.推薦人群:

    1.長期節食或服藥者;

    2、經常吸菸、飲酒者;

    3.老年人、孕婦或哺乳期婦女;

    4、希望面板白皙,色素沉著少,防止衰老者;

    5.從事汙染環境工作的人;

    6.從事劇烈運動和高強度勞動者。 這些人會因為出汗過多而流失大量的維生素C,應該及時補充;

    7.壞血病患者;

    8.白內障患者。

    需要維生素E的人。

    1、飲用含氯殺菌的自來水者,必須多服用維生素E;

    2.服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素者應補充維生素E;

    3.心血管疾病、帕金森病患者、孕婦及中老年人應補充維生素E。

    4.兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏症非常敏感,如果維生素E缺乏時不及時補充維生素E,神經系統症狀會很快出現。

    希望對您有所幫助

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補充過多的維生素對身體不利,最好的補充方式就是吃補充劑。 即注意均衡飲食,不要偏食,多吃蔬菜和水果,才能充分滿足身體的需要。 >>>More

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維生素E具有抗氧化劑。

延緩衰老。 美白和去除祛斑。 >>>More

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服用維生素的最佳時間。

飯後服用更有效; 由於胃腸道的消化活動在飯後趨於活躍,有利於人體對維生素的吸收。 特別是,脂溶性維生素 A、D 和 E 適合飯後服用,因為它們是在飯後攝入的脂肪的幫助下吸收的。 飲食中的脂肪含量越高,脂溶性維生素的吸收就越好。 >>>More

6個回答2024-07-16

服用維生素的最佳時間。

飯後服用更有效; 由於胃腸道的消化活動在飯後趨於活躍,有利於人體對維生素的吸收。 特別是,脂溶性維生素 A、D 和 E 適合飯後服用,因為它們是在飯後攝入的脂肪的幫助下吸收的。 靈珍中的脂肪含量越高,越有利於脂溶性維生素的吸收。 >>>More

4個回答2024-07-16

1.首先可以內服,具有抗衰老、預防腦心血病等作用,是人體必需的維生素,尤其是女性朋友。 >>>More