我昨天摔了一跤，但我阿姨剛來，第二天就不見了，所以我沒有摔倒

找乙個你的朋友，跳的時候把腳放在你想落的地方，跳得越高，成功率越高，而且穩定。 弱弱地問：這是自虐。

閉著眼睛上樓或下樓！！

玩的時候撞到腳的情況並不少見，所以最好把它包起來。

最後，祝大家玩得開心，繼續在籃球的熱土上馳騁。

沒關係，你可以新增一些活性油。 這不是乙個大問題，我也遇到過。

這對我來說很常見。 呵呵。。 初中的時候，我基本上總是處於磕磕絆絆的狀態。

當我上大學時。 兩年一次。 呵呵，沒關係，你用力按一下腳後跟的韌帶，疼就去診所看看，不疼就沒事，呵呵。

祝你遊戲好運！

記得！ 以後遇到這種情況就不要再玩了！ 另外，如果可能的話，立即在受傷部位敷上冰袋，不要使用熱水！

這幾天，我建議你用芬比德按摩你的疼痛部位，等幾天看看情況，如果還是感覺不好，就去醫院檢查。 good luck

也許是玩得太累了。

讓我們休息一晚，看看情況如何。

有時症狀不是，而是明顯。

前幾天也是剛把腳踩完，還踩到了人的腳，回到家發現腫得像個大茄子，第三天就沒事了。 如果我當時能動，那就沒事了，可能是軟組織挫傷。

如果你想做得好，最好乙個月左右不要運動。 如果您想在乙個月後鍛鍊，請帶上腳踝支架。 **全部可用。 保佑你。

你幾歲了？ 年輕時恢復得越快。 大一的時候打過一次球，踩到別人的腳踩在地上，疼了乙個星期，我用不了，但如果完全沒事，至少乙個月後。

而我寶寶前段時間的情況也差不多，也是咳嗽、咳痰、不發燒、輕微肺炎、青黴素整整十天了，還吃了肺咳嗽混合物，孩子真的很著急，希望寶寶早日**。

這是一種輕微的軟組織扭傷，大約需要兩到三周才能恢復，如果在此期間劇烈運動，可能會減慢恢復速度，因此建議多休息。

至少需要兩周時間才能完全好起來。

你這麼孝順，我猜應該是缺鈣，你要告訴她堅持每天喝牛奶，因為這個年紀的女人大部分都是缺鈣的，牛奶是最好的補鈣品，很多人都堅持不喝酒，你得讓媽堅持喝， 經常說一點，會好起來的，走的時候買一盒放在家裡。如果你不放心，帶她去醫院檢查一下，這樣你就可以在現場確定。

如果您患有骨質疏鬆症，請服用高鈣片！

建議最好去醫院診斷，如果骨頭受傷，一定要聽醫生的建議。 如果只是韌帶扭傷，就要有針對性地減輕腫脹**，晚上用熱水泡腳10分鐘左右，在水中適當按摩，然後就可以用紅花油等藥物塗抹患處進行按摩，強度要適合患處的發燒程度（但也不要因為害怕而太輕的疼痛，否則不會達到效果）。白天，您可以使用石膏治療腳部骨折和扭傷，它們在藥店出售非常方便，效果很好。

但一定要好**不要急躁，如果恢復不好，很容易摔斷腳，如果反覆受傷幾次，就容易養成習慣，那就很難了**。

如果您害怕再次受傷，您可以購買足踝支架，可以在藥店或體育用品商店出售。

同樣，這一次你必須等到腫脹和疼痛完全消失後才能運動，否則它會變得越來越長。