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1.為了減少脂肪的攝入,大量攝入脂質食物會增加血脂,增加血液粘稠度,引起動脈硬化。 內耳對血液供應紊亂最為敏感,當出現血液迴圈紊亂時,會導致聽覺神經營養不足,導致耳聾。 中年人應將每日總脂肪攝入量控制在40克左右,應少吃富含脂質的食物,如動物內臟、肥肉、忌廉、蛋黃、魚子醬、油炸食品等。
2.多吃富含鐵的食物 缺鐵容易使紅細胞硬化,降低輸氧能力,耳朵營養供應不足,會損害聽力細胞的功能,導致聽力損失。 補鐵可有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。 45歲以上的人,無論性別,每天攝入的鐵不應少於12毫克。
海苔在常用食物中含鐵較多,每100克海苔含鐵毫克,蝦皮毫克,海蜇皮毫克,黑芝麻毫克,黃花菜毫克,黑木耳毫克,莧菜、香菜和木耳毫克的鐵含量僅次於莧菜,豆製品的平均鐵含量約為4至6毫克。
3、導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,多吃含鋅食物,缺鋅是重要原因。 耳蝸中的鋅含量遠高於其他器官。 在60歲以上的老年人中,耳蝸中的鋅含量明顯減少,從而影響耳蝸的功能,導致聽力損失。
多吃富含鋅的食物,如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海鮮、蘋果、橙子、核桃、黃瓜、西紅柿、捲心菜、蘿蔔等。
4、吃能活血的食物,可以擴張血管,提高血液粘稠度,有助於維持耳內小血管的正常微迴圈。 黑木耳、韭菜、紅酒、公尺酒等都可以經常食用。
5.養成喝牛奶的習慣牛奶中含有幾乎所有已知的維生素,如維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。
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少吃,不要吃辛辣和冷的,就好了
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只是不要辣。
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聾人不准吃燒烤。 耳聾患者應養成飲用牛奶的習慣,牛奶幾乎含有所有已知的維生素,應多吃富含鋅的食物,如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海鮮、蘋果、橙子、核桃、黃瓜、西紅柿、捲心菜、蘿蔔等。 缺鐵容易使紅細胞硬化,導致聽力損失,補鐵可有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
為了減少脂肪的攝入,大量攝入脂質食物會增加血脂、血液迴圈障礙和耳聾。 燒烤時盡量少吃。
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耳鳴去醫院,吃藥治療症狀。 不影響吃燒烤。
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適量食用是可以的。
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神經性耳鳴不建議吃辛辣油膩的食物,也不建議吃燒烤,或者。 在油炸飲食中,多吃富含維生素的水果和蔬菜,保持放鬆,注意休息。 建議時刻注意耳朵衛生,避免進水。
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可以適當地吃燒烤,注意不要吃得太多和經常吃,這樣容易著火,防止耳鳴加重。 耳鳴的原因有很多,比如精神壓力過大或中耳發炎等,也可能是腎虛等問題。
耳鳴的原因有很多。 中耳炎、神經性耳鳴、腎虛、頸椎病、耳內分泌亢進都可能引起,這種病難度很大,不要熬夜,飲食清淡,少吃油膩的食物。 可以去耳鼻喉科進行耳內鏡檢查、電導率和電測聽等,確定病因,然後進行靶向**。 >>>More
耳聾不宜多吃羊肉意見建議: 1多吃富含鐵的食物 缺鐵容易使紅細胞硬化,降低氧氣運輸能力,耳朵營養供應不足,從而損害聽力細胞的功能,導致聽力損失。 >>>More
男人也可以吃阿膠。
南代醫學家陶弘景在《名醫目錄》中記載:“阿膠,溫熱,無毒。 主夫腹痛少,乏力瘦弱,陰氣不足,腳痛,不能長時間站立,滋養肝氣。 >>>More