你如何擺脫臉上的粉刺？ 如何去除臉上的粉刺？

多喝水，根據飲食習慣使用一些有利於維持飲食的護膚品 正確有效抗痘的6個秘訣 1建議您使用一整套控油產品，做好保養工作，做好夏季調理工作。 2.

在繼續做好美容的同時，請先去找中醫師調控自己的內分泌問題，內服中藥外補肌，達到標本兼治的根本原因，讓痤瘡問題自然而然地解決。 3.生理性痤瘡在月經後會自動消失，所以只要在有痤瘡的時候使用一些消炎鎮靜的護膚品，就可以防止它惡化。

4.調整飲食，多吃高纖維蔬菜和水果，改善便秘，痘痘自然消失。 5.

如果你的緊張是間歇性的，那麼不要太擔心。 因為這樣的痘痘不會持續太久，只要在痘痘期間清潔和睡覺，痘痘就會很快消失。 如果你有自主神經系統紊亂的傾向，臉上的痘痘一直沒有好轉，建議你先去看心理醫生，情況會好轉，痘痘會自動消失。

6.根據面板型別的變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面巾，使用水質護理產品。

一般來說，痘痘的週期在一周左右，只要你調整飲食，多做運動，多喝水，好好洗臉，一周後就會消失！

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如果我有痤瘡，我該怎麼辦？ 如何有效去除痘痘？

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1、少吃油辣食物，多吃水果蔬菜;

2.注意通便，避免大便乾燥。 若便秘，可服用牛黃排毒丸、銀橋上清液丸等藥物滅火;

只要注意以上兩點，就不需要塗抹藥物和化妝品，也不需要服用其他高階藥物;

其次，要調整自己的心理情緒，盡量少讓自己擔心，還有一點就是要保證充足的睡眠，不要熬夜。