吃菠菜和白豆腐可以增重嗎？

菠菜豆腐不適合同時食用，因為豆腐富含鈣質，菠菜含有草酸，一起食用會形成草酸鈣，無法被人體吸收。

當然，如果分開吃飯，就需要有時間間隔，兩種食物不會產生脂肪。

祝您身體健康！

不，這些營養價值非常高！ ~

不，菠菜是有營養的，豆腐是增加蛋白質的！ 推薦吃菠菜沙拉！ 如果你吃得對，你就不會發胖！

豆腐和香菇可以一起吃嗎？

“豆腐不能和菠菜一起吃”是有道理的。 因為豆腐中含有豐富的鈣質，所以菠菜中含有草酸，一起吃會形成草酸鈣，不能被人體吸收。 但“菠菜豆腐”是一道結合了維生素和礦物質的菜餚，營養更全面; 綠色和白色令人垂涎欲滴，從顏色和光澤上看。

那該怎麼辦呢？ 如果在烹飪時將菠菜在沸水中焯水以去除草酸，則可以放心地一起食用。

116菠菜和豆腐可以一起吃嗎？

豆腐最好不要一起吃，也不要和菠菜一起吃，因為菠菜中含有較多的草酸，容易與豆腐中的鈣結合形成不溶性鈣鹽，不能被人體吸收。 例如，富含鈣質的海帶和捲心菜不宜與花椰菜和厚皮捲心菜一起食用，因為後者含有較多的草酸，兩者混合食用時鈣的吸收率會大大降低。

菠菜和豆腐同時食用，與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法被吸收。

其他不能與菠菜同時食用的食物。

1.菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素C被黃瓜中的分解酶破壞。

2.菠菜和牛奶：一起吃會導致痢疾。

3.菠菜和鰻魚：一起吃會引起腹瀉。

4.菠菜和韭菜：兩者一起吃有滑動效果，容易引起腹瀉。

不能和豆腐一起吃的食物。

1.芹菜; 不要和酸醋一起吃，否則容易傷牙; 不要和黃瓜一起吃。

2.芥末; 不要和鯽魚一起吃，否則容易引起水腫。

3.棕白色; 它不應該和豆腐一起吃，因為它很容易形成結石。

4.蜂蜜; 蜂蜜和豆腐容易吃腹瀉。

5.蘿蔔; 嚴禁與橙子一起食用，否則容易患上甲狀腺腫。

6.南瓜; 不要與富含維生素C的蔬菜和水果一起食用; 它不應該和羊肉一起吃，羊肉容易出現黃疸和腳氣病（維生素B1缺乏症）。

7.韭菜; 不要和菠菜一起吃，兩者有腸滑的作用，容易引起腹瀉; 不要和牛肉一起吃，因為它會刺激你。

8.紅薯; 不能和柿子一起吃，兩者聚在一起後會形成胃柿子結石，引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴重者可導致胃出血，危及生命; 它也不應該和香蕉一起吃。

是的，但應該合理地製作。

菠菜和豆腐不能一起吃———說經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉的名字，是深深扎根於人心的鐵律。 不過，根據近年來的研究結果，可以得出結論，菠菜和豆腐不僅是很好的搭配，而且是補鈣和強健骨骼的完美搭配。

過去，人們認為菠菜不應該和豆腐一起吃，原因只有乙個：菠菜含有大量的草酸，草酸會與鈣結合形成不溶性沉澱。 然而，這種說法忽略了問題的另乙個方面———菠菜還含有多種促進鈣利用和減少鈣排洩的因子，包括豐富的鉀和鎂，以及維生素K。

眾所周知，鈣與酸鹼平衡密切相關。 當過量攝入蛋白質食物時，酸鹼平衡失衡，機體的鈣排洩量會增加。 這個時候，如果能多吃一些綠葉蔬菜，比如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，這樣可以幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排洩量，對骨骼健康非常有益。

100克菠菜含有311毫克鉀和58毫克鎂，是蔬菜中最好的，是富士蘋果鉀和鎂含量的兩倍。 隨著菠菜中鉀和鎂的豐富，豆腐中的鈣可以更好地保留在體內。

更重要的是，菠菜中的維生素K對促進骨鈣的形成有很強的作用。 維生素K是近年來營養學的研究熱點之一，是“骨鈣素”形成的重要成分。 維生素K主要存在於綠葉蔬菜和植物油中，菠菜是最豐富的蔬菜之一，僅次於羽衣甘藍，每100克含量為415微克。

調查資料顯示，中老年女性每天攝入維生素K超過109微克，骨折風險可降低30%。 研究還證明，每天補充 200 微克維生素 K 具有維持和改善骨密度的作用。 也就是說，你只需要每天吃不到100克的菠菜就可以達到這個效果。

研究表明，如果在補鈣的同時新增維生素K，可以大大提高補鈣的效果，並促進鈣沉積到骨骼中。 富含鈣和蛋白質的豆腐和富含鉀、鎂和維生素K的菠菜是鈣和骨骼強化的完美搭配。

那麼，菠菜中的草酸呢？ 由於草酸極易溶於水，因此將菠菜在沸水中焯水1分鐘即可去除80%以上的草酸。 先炒豆腐，然後把焯過的菠菜放進去，混合在一起吃起來沒問題。

幸運的是，維生素K不怕熱，不溶於水，所以焯水的菠菜不會造成它的損失。 然而，維生素K和胡蘿蔔素一樣，需要油脂來幫助吸收因此，在製作菠菜豆腐湯時，一定要記得放一些油。

原因是這樣的，菠菜中含有草酸，在製作豆腐時放石膏（硫酸鈣），豆腐中含有鈣，如果把筏癭放在一起破壞褐色的摩擦和撿起果肉，草酸會與鈣離子發生化學反應，形成不溶於水的草酸鈣，人體根本無法吸收， 會在人體內積聚，還可能形成結石等，嚴重危害健康。所以，兩人不能在一起。

因為菠菜含有草酸，而豆腐和菠菜中的鈣含有草酸結合形成的草酸鈣，不易被人體吸收。 所以你不能把它們放在一起吃。 如果你真的想一起吃，先把菠菜焯一下。

正常吃豆腐，當然不能胖 豆腐富含蛋白質，但飲食也要適當，不能只吃豆腐，吃多了還是會發胖的，因為從生物學的角度來看，蛋白質也會轉化為脂肪，這也是為了健康， 只要均衡飲食。

關於痤瘡的問題 首先，如果有痘痘，不要用手觸控（個人經驗） 不僅會留下疤痕，而且你的手很髒，用手觸控很容易發炎，導致旁邊有很多小痘痘 痘痘的主要原因是內分泌失調， 這是由於生活不規律造成的，還有輻射之類的，首先，上網要少，盡量少看電視 除了早晚打掃衛生外，運動出汗後，還應該經常用洗面奶洗，不能只用清水沖洗， 但清潔要適當 當然不能一直洗臉 有很多地方都賣吸油紙 去大超市 平時覺得臉油膩，就用這張紙擦拭 如果有條件，經常可以去洗臉。

豆腐的主要成分是蛋白質，所以一般不會變胖。 但如果你不想變胖，儘量減少澱粉和糖的攝入量。

當然，當你想吃豆腐時，盡量不要使用油炸等方法，盡量冷拌（不要和蔥混在一起，會影響吸收）或做清淡的湯。

臉上的痤瘡是由很多問題引起的，所以每次洗臉時，都要注意清潔，盡量不要堵塞毛孔。 使用的化妝品必須適合您的面板型別，您也可以塗抹一些綠茶**來去除粉刺。

豆腐也有很好的護膚效果，可以把豆腐壓碎，然後在臉上塗上綠茶粉或綠豆粉，可以起到美白的作用，同時減少炎症和粉刺。

另外，調節好自己的內分泌問題，這是由內而外的解決方案，盡量不要熬夜，每天十點前睡覺，多吃水果蔬菜，少吃油膩的東西，尤其是速食麵等快餐。 睡前可以吃一些維生素C，喝一些牛奶。

吃豆腐有利於美白，女性多吃豆製品有利於身體健康和內分泌調節。

不過據說豆腐吃多了會讓**變黃 是理髮店的帥哥老闆說對不對 親眼看看 反正後來豆腐吃少了。

吃豆腐根本不會讓你發胖，豆腐是美白的。

想吃豆腐，就用豆腐，管用，把新鮮的豆腐切成薄片放在臉上，注意飲食，不要吃油膩、辛辣的，保證每天充足的睡眠，有規律的生活。 乙個星期就好了。

咱們吃飯吧，我天天吃飯還好，現在才九十多歲。

豆腐怎麼吃都不會變胖。

其實你的配方不是很精確，豆腐和菠菜可以一起燒，但是加熱時間比較長，豆腐中含有鈣，菠菜中含有草酸，如果加熱時間短，會形成草酸鈣沉澱，從而影響鈣的吸收（但不會形成結石，因為胃腸道形成的沉澱會通過消化道排出體外）， 加熱時間長後，草酸會分解（因為草酸的性質極不穩定），不會有任何影響，否則，菠菜不僅不能和豆腐一起燒，還會影響其他含鈣食物的鈣吸收，所以你的問題其實應該是：為什麼菠菜一定要徹底燒掉（其他葉菜可以切掉）？此外，菠菜徹底燃燒的標準是：

蔬菜之所以柔軟，是因為此時菠菜中的果膠已經融化，果膠保護的草酸被分解了。

因為豆腐主要含有鈣，而菠菜主要是草酸，反應產生的草酸鈣容易形成結石。 對人體有害。

菠菜中的酸和豆腐中的鈣會產生結石。

沒什麼壞處，早些年，豪豬豆腐湯是家常菜，也沒見過有人因為吃了這個而生病，而且在吃法方面，很多看似科學的，其實都是偽科學。 含有草酸和鈣的食物太多了。

因為菠菜中的草酸會影響鈣的吸收

我記得看過乙個節目，說如果你想補充鈣，那就不要一起吃。

晚上吃豆腐腦不會讓你發胖，但要注意不要吃太多。

豆腐腦營養豐富，味道鮮美，人體可吸收高達92%98%。 豆腐腦中含有豐富的蛋白質，是人體不可缺少的營養物質之一。

食用豆腐腦的注意事項：

1、適用於體質虛弱、營養不良的中老年人，以及青少年和兒童; 適用於慢性支氣管炎、乏力咳嗽、痰、哮喘的老年人，或便秘的老年人; 適用於身體虛弱，患有心血管疾病，如高血壓、冠心病等人群; 還建議糖尿病患者;

2、平時胃涼，進食後感到不舒服或悶悶，有噁心感者，應避免進食; 慢性腸炎、腹瀉、腹脹、夜尿頻、精子丟失夢等患者不宜使用。

富含蛋白質，**比肉低，不含肉脂，不會讓你發胖。

豆腐腦的製作工藝：先將網黃豆磨成豆瓣菜，去皮浸泡在水中約4小時，待豆瓣腫變白後取出，倒入研磨機或石磨磨成細豆漿，用布過濾細豆漿， 將豆渣中的漿汁倒入鐵鍋中，用大火煮沸，倒入專用桶中，然後用清水融化煮熟的石膏，放入陶罐中，趁熱將豆漿倒入桶中，約5分鐘，做豆腐腦。

豆腐腦營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等必需微量元素，以及醣類、植物油脂和豐富的優質蛋白質，素有“植物肉”之稱。 豆腐的消化吸收率達95%以上。 兩小塊豆腐可以滿足乙個人每天的鈣需求。

可以說，這種業力是不科學的。

可以，但要注意烹飪方法（焯菠菜） 1.菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐則點綴著石膏或鹽水，其中含有大量的鈣，草酸和鈣可以結合形成不溶性沉澱。2.如果菠菜沒有在沸水中焯過，直接用豆腐炒，確實有可能增加草酸的吸收。 實驗證明，吃焯過水的菠菜比直接油炸的菠菜更能提高尿液中的草酸鹽。

焯水時，應該多喝水，多瀝乾水，充分去除草酸。 先將豆腐炒熟，再加入焯過的菠菜，翻幾下即可出鍋，可以大大減少草酸帶來的麻煩，保持菠菜豆腐的美味。 3.其實豆腐富含鈣和蛋白質，加上焯過的菠菜富含維生素K、鉀和鎂，是補鈣和強健骨骼的完美搭配！