我想問乙個關於運球開始突破的那一刻的問題！

最好用左腳從右路突破，左腳可以卡在防守者的移動位置，這樣通過稍微加速或改變突破節奏更容易突破防守者。

要看你以那只腳為中心腳，不管是左腳還是右腳，都要注意不要走路，還要考慮你是向左突破還是向右突破，還要考慮哪只腳在對方的前面位置，一般以突破到他前腳向右的方向為例， 左腳是中心角度，首先要用左腳發力將球射出，瞬間將對手拉開，主要是在實戰中慢慢體驗，

右腳蹬：有利於向右加速，更有利於向右突破，也有利於改變方向。

左腳蹬：緊急停止的優勢。

運球籃球訓練或在比賽中非常重要，它可以讓球員：

當你不能把球傳給隊友時，你可以帶球向前進攻; 將球移動到更有利的位置，將球傳給隊友; 或。

在等待隊友到達接球的同時控制球; 自己將球運向籃筐並完成投籃或上籃。 但是，不要太多。

運球也很重要。 如果你在比賽中運球太多，你將不得不站在那裡看著其他四個隊友。

結果，籃球所提倡的團隊精神就喪失了，運球變慢了（傳球可以更快地把球送到球上。

籃子方向）。你應該學習如何運球，什麼時候運球（以及什麼時候傳球）。

球應該用手指運球，而不是用手掌運球。 最好不要運球高於腰部（這樣更容易控制球）。 運球。

放鬆手腕，向下擠壓球，而不是鞭打。 有必要訓練雙手才能熟練運球。

從學習原地運球開始，然後能夠在熟練的同時運球和四處走動。 運球時不要過多考慮你的移動速度。

度，先掌握運球技術。 一旦你掌握了走路時的運球技術，你就可以開始逐漸提高你的移動速度，直到。

滿。 你使用的速度取決於你運球的舒適度。

運球就是隨時抬頭觀察球場上的情況。 如果運球時只低頭看球，很容易被對手搶斷球。

而且你看不到你的隊友處於乙個好的位置，或者即使你處於乙個輕鬆的投籃位置。

可控運球。

當你運球時，當你覺得傳球困難，不可能快速向前移動時，或者當你在觀察場上的情況，準備傳球或投擲時。

上籃時，您應該使用受控運球。 在膝蓋到腰部高度運球。 稍微彎曲膝蓋並向前傾斜，以便您。

控制球很容易，也很容易快速改變速度。 不參與運球的手臂應彎曲肘部並向外伸展，保持平坦。

Heng 還可以阻止對手接近。

快速運球。 當你要快速運球到前場時，當然要快速運球。 這時，身體也要身體前傾，將球稍微向前拍打，運球。

球的高度略高，在胸部和腰部之間。 身體面向運動的方向，眼睛看著整個領域。

變速運球。 運球手可以以可變速度運球（或突然變化或其他假動作）來突破對手的防守。 改變。

快速運球除了改變運球的速度外，還需要改變運球的高度。 以一小步接近你的對手，然後突然加速。

步幅也增加），運球高度降低到膝蓋位置，快速向前突破。變速運球需要大量的練習才能完成。

有效使用。

持球一會兒要多久，所以有很大的轉動手腕的嫌疑。

所謂手腕空翻，就是運球超過90度時手掌與地面的角度，統稱為手腕空翻（即球），這種錯誤的動作在初學者運球時經常可以看到。

“手腕翻轉”就是持球，球在手裡時間過長，手翻過來支撐球。

國內很多人都有轉手腕的壞習慣，在常規比賽中，裁判根據進攻者轉手腕是否獲利來判斷是否違規，如果是從後推到前，裁判一般會視而不見，如果是在傳球時你轉手腕拖球獲利， 並成功實現目標，那麼裁判將在此時判罰點球！

只要運球停止，就不能再運球了，不管是雙手還是單手，繼續運球就是第二次運球違例。

也就是說，雙腰帶。 只有當別人碰到你，就像球碰到地面一樣，你只能做第二次。

不，不，最後 10 秒不會在 24 秒內記錄下來，您的觸控必須掉到地上才能再次幸運。

如果防守者碰到球，但球沒有碰到地面，你就是違例，如果碰到地面，你可以用雙手運球，同樣，你射門，對方擋住，但球沒有落到地上，你倒地後拿到球，這也是你的違例

首先要明確控球的問題，第二次運球只發生在乙個人持球的人身上，而且只發生在球的所有權發生變化之前，比如運球一次後，你雙手持球，碰到對方身上， 但是當對方失去知覺時，球的所有權不會改變，你不能再運球了。

如果你擊球，球失控了，那麼球就變了，如果你用雙手抓住球，對方打了球，但球沒有脫落，那麼球就沒有變，那麼運球就是第二次運球。

然後有乙個籃板球碰到球，有一次我不知不覺地運球在後場搶住了球，沒人應答，就拿球砸了自己的籃板球，我又可以運球了。

空氣阻力總是負的和遲到的。

在上公升過程中，合力為1+5=6n，方向為向下。

在下落過程中，接收到的淨力為5-1=4n，方向仍為向下。