為什麼運動時骨頭總是吱吱作響？

說白了，身體很熱！

動起來！ 所有關節都是開放的，以允許最大的關節活動！

至於樓上說的軟骨，建議檢查一下，不放心也要去看醫生！

不過我個人認為，既然身體沒有異常，接環後也不會有不舒服的感覺，那就放心了！打球的時候，我的膝蓋響了，當然不是走路的時候，而是停下來休息的時候，但我沒有感覺到任何不適，我的背部和手臂都是一樣的，偶爾會響！

不，我天天跑打球，連骨頭都不說吱吱作響，不知道是不是正常現象，還是你去醫院檢查一下比較好！ 希望你能盡快解決問題！

我也是。 爬樓梯時膝關節吱吱作響。

人們說這是缺鈣。

而在頭部沒有移動後，你可以通過慢慢轉動頭來聽到它。

1.在運動過程中，由於肌肉的重量或強烈收縮，關節面會相互碰撞或相互擠壓和摩擦，此時骨骼和關節會發出低沉的聲音。

2、當使者被外力拉扯時，構成關節的骨頭被拉開，關節囊膨脹，關節腔內負壓增大，滑液劇烈振動，可產生聲源滲漏音調較高。 例如指關節伸展時發出的聲音。 當外力消失時，關節腔內負壓產生的吸力和關節囊與周圍肌肉的回彈力使兩個關節面相互碰撞，從而也會產生聲音。

3.有的人的內外組織出現病理性增生增厚，或者有的人的關節是先天性畸形，當關節活動時，摩擦力增加，有時音調較高，並伴有跳動聲，稱為爆裂聲。 如果是這種情況，就要在運動前做好關節準備，運動後做區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外組織過度生長。

4、有的人關節遭受外傷，導致關節間正常關係被破壞，運動時不僅會有聲音，還有一種“卡住”的感覺，疼得開裂、哭鬧。 如果發生這種情況，您需要向您的醫生進行詳細的檢查和診斷。 例如，如果關節有半月光骨折或骨折，最好先進行手術，然後系統地鍛鍊; 如果是一般的骨關節疼痛，可以通過參加運動來繼續鍛鍊，也可以採取靜態運動或動態運動，逐漸加強關節功能，減輕或消除疼痛。

1.髖關節骨關節炎。

一旦髖骨受損，在做伸展屈曲運動時軟骨破裂，導致關節介面發出吱吱作響的聲音，特別是如果不及時，會越來越嚴重，關節會變得更加脆弱，而髖骨是全身骨骼中非常重要的關節， 影響整個身體。

二是半月板受損。

有些人經常因為工作需要而遭受半月板損傷，通常是出於勞累，或者因為體力勞動，這種聲音會在關節中發出。 半月板組織是人體正常運動的主要關節，所以一旦發現這種情況，就要及時做，否則會影響人的行走和運動，甚至影響生命。

3.膝關節不牢固。

膝關節不穩，多出現在十幾歲的孩子身上，如果關節正常吱吱作響，很可能是膝關節不穩引起的，尤其是在運動時，症狀會很明顯。 因此，家長一定要注意觀察，否則會影響孩子的成長。 應給兒童多吃鈣和營養成分。

第四，肩周炎。

通常，當您舉起手臂或聳聳肩時，您的肩膀會摩擦並發出咔噠聲。 體力勞動者或喜歡跳舞的人可能就是這種情況。 還是要注意休息，避免勞累。

在晨練健身運動中，有些人在做膝蓋屈伸、肩關節輕彈或握拳時，經常會發出“吱吱、吱吱”或“咯咯、咯咯”的聲音，這是一種常見的現象。 一般來說，運動時關節響有兩種可能，一種是關節正常，發出聲音無痛。 另一種是由於關節本身或其周圍組織的病變而產生的聲音，其中大多數伴有疼痛感。

運動時，由於重負荷或肌肉強烈收縮，關節面相互碰撞或擠壓摩擦，發出低沉的聲音; 當關節被外力拉扯時，構成關節的骨頭被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液劇烈振動，產生高音調的聲音（如指關節伸展時發出的聲音）。 以上兩種型別的關節環都是由關節的正常活動產生的，是生理性的，對身體無害，在初次參加運動，關節周圍肌肉無力的人群中較為常見。 隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增加，韌帶加強，運動協調，這種聲音減少。

有的人關節內外一些組織增生增厚，有的人關節先天性畸形，關節活動時摩擦力增加，有時還會發出音調較高的聲音，伴有跳動的性質，稱為啪啪聲。 如果是這種情況，重要的是在運動前做好關節準備，運動後做區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外組織的過度生長。 有的人關節受傷，關節的正常關係被打亂，運動時不僅有聲音，還有“卡住”和疼痛的感覺。

如果是這種情況，應要求醫生進行詳細的檢查和診斷。

您好，這種情況通常是由缺鈣引起的。 有些也是由於關節退行性變的早期階段。 這些情況是常見疾病。

它需要通過照片進行檢查。 鈣化檢查等 注意適當的功能活動，不要用力感冒等。

一般來說，只有啪啪聲，不感到發紅、腫脹或疼痛，不伴有行動障礙的人，是不需要特殊治療或需要過於焦慮的生理性啪啪聲。 當關節移動時，關節面之間、軟骨墊和關節面之間以及肌腱和關節囊之間總是存在摩擦。 在大多數人中，這種聲音並不明顯，而在其他人中，它聽起來更明顯。

特別是對於久坐的人來說，關節之間的潤滑液較少，增加了關節的摩擦損失，更容易聽到啪嗒聲。 當伴有疼痛或關節活動受限時，需要去醫院就診以確定關節是否錯位或受損。 像老師、秘書、電腦錄入員等常年在辦公桌前工作的人，經常抱怨頸椎“爆裂”，提醒人們不要長時間保持同乙個姿勢，而是要多運動。

最好起床稍微活動 15-30 分鐘。 關節之間的潤滑液較少，增加了關節之間的摩擦力並產生響亮的聲音。

這不是一種疾病，而是你體內缺乏鈣。 你可以採取一些“補品措施”，買乙隻黑雞，喝點黑雞湯來彌補，你一定能好起來。 祝你：快**！

由於關節不動，骨骼和關節囊相互摩擦發出聲音是正常的。

它是由操作過程中骨骼和關節位移過度變化引起的摩擦引起的。