如果我非常在意自己的外表，我該怎麼辦？

去學習如何穿衣和化妝。 如果可以的話，可以參加穿衣培訓班，或者找形象顧問幫忙，效果非常明顯。 保持健康。

定期健身不僅可以塑形，還可以讓人保持精力充沛，使人看起來神清氣爽，精力充沛。 閱讀更多書籍。 讀書可以慢慢改變乙個人的氣質，好的氣質會讓人看起來更有魅力。

每天表揚自己。 如果你有一雙漂亮的眼睛，你可以每天發自內心地對自己說10次，我很漂亮，我的眼睛很迷人，我是乙個很有魅力的女孩。 慢慢地，你會成為你羨慕的那種人。

我也很在意自己的外表，一周三片**，每天塗抹蘆薈凝膠、洗面奶、瘦臉貼、面部按摩、捏鼻子，做這些都需要很多時間，哪怕影響睡眠，影響學習，我還是會做，後來發現我的外表還是不滿意的自己， 我覺得自己很自卑，我只是覺得抬不起頭來，我想，每個人都有愛美，被衡量是好的，我也用這些話來提醒自己，讓自己變得更好沒有錯，但凡事都有底線，不要太在意，不是你不在乎， 你要有分寸，不要影響你的正常生活，也不會影響任何人，對吧，快樂是件好事。

高中**，節食，瘦了幾斤，胃不好，**。 我心裡有一種火一樣的性格，因為自卑，他們看到的我就像淤泥一樣。 但他們都是好人，他們不叫我懦弱，他們叫我溫柔。

你還有機會，別跟我學，因為自卑，為了彌補心中的情感空虛，我走了很多彎路。 我無法擺脫冷漠的辯護。 低自尊有好處，低自尊使人內省。

我花時間看到自己的缺點並接受它們。 我原諒所有說我醜的人，因為這是客觀事實。 我從其他事情中獲得成就感，例如學術、愛好等。

我花了很長時間才從低自尊中建立自信。 這是一件複雜而漫長的事情，遠沒有我描述的那麼容易。 而且，這種自信不會一直讓你變得堅強，你還是會脆弱，還是會受傷。

但它已經很好了。 不要太糾結於別人的評價，因為他們不覺得自己在傷害你，有時他們認為你在虛偽。 我的經驗告訴我，精神上的平靜比身體上的改變更重要，最好兩者兼而有之。

我也一直在路上。

如果你對自己的外表沒有自信，首先要改變你的氣質，打扮也很重要，談話的內涵更是重要。 收起你的護膚想法，想想如何從現有的粉底中看起來不錯 你怕什麼 生活就這一次。

自信和美麗是最重要的，卓越永遠是相對的。 每個人都會追逐好的、優秀的人或事物。 舉個例子，想必很多女生都覺得雙眼皮很漂亮，眼睛又大又亮，所以有些女生會選擇剪掉雙眼皮，卻忽略了自己的潛力，單眼皮女生也很有特色，細膩、簡單，南韓知名演員金高印就是這樣，她不會刻意改變自己， 但保留了她原有的特質，給人一種年輕可愛的氣質，我想沒有人會說這樣的女明星醜，只會說她是乙個非常有特色的女明星，這加深了大家對她的印象，也讓大家更加憐憫。

如果你真的想在外表上糾纏，那麼**，學會搭配，學化妝，就能變得漂亮，但重要的是這些能給女生帶來自信！ （敲黑板） 我以前因為突然肥胖而自卑，不敢見同學，不喜歡出門，後來瘦了十斤左右，高興得飛了一整天，整個人的狀態都開啟了。

每個人或多或少都在乎自己的缺點，這是正常的。 但是你有沒有見過那些健身的人，不是很帥，而是很有男子氣概和魅力，不帥，可以用健身來彌補。 看看你能不能堅持下去。

單眼皮很好！ 多麼特別。 自以為是自己的缺點，不一定在別人眼裡。 另外，與您交談的人會因為看起來完美而付錢給您嗎？ 你為什麼想做這麼多？

你的問題是沒有人愛你。 或者更確切地說，你沒有感到特別被愛。 父母、朋友、戀人，都不是。

你不知道如何去愛別人。 但如果有人全心全意地愛你，讚美你，讓你在他眼裡感受到你是誰，你就不會那麼糾結於你的外表。

給你一些提示。

首先，首先肯定自己，提高你的自信心。

我們之所以太在乎別人的意見，根本原因是我們內心不夠自信，內心不夠堅強，所以可以給自己定一些小目標，積累一些好的經驗，更加肯定自己，提高自信心。

2. 接受你目前的情況。

首先，你要承認，你是乙個容易被別人影響的人，我們需要承認這一點，不要在心裡接受這一點，因為我們對現在的情況太反感了。 如果我們一直拒絕接受拒絕，我們心中就會有源源不斷的壞情緒，這對我們自己**不利。

3.給自己足夠的時間。

你想做的任何事情的效果都不是一蹴而就的，你需要繼續堅持，我們不想那麼著急，突然想要達到什麼效果，過高的期望都是對自己內心的一種傷害，心理問題我們需要慢慢來，這樣才能有利於我們的身心健康。

第四，不要想太多。

我們要做的，就是不要讓自己陷入這種消極的思維中，比如想著別人為什麼這麼說，想著別人為什麼要這樣對我，想著別人是不是針對我等等，如果你總是這樣想，心情一定特別不好，我們轉移了注意力， 尋找一些積極的東西來學習、鍛鍊和提高自己。

你不是特別在乎自己的長相，你在乎別人對你長相的看法，如果別人說得不好，那麼你就在乎你的長相。

並不是說你不好，自卑的人經常將自己的弱點與他人的長處進行比較。 當你嫉妒別人時，你不知道別人在嫉妒你。

所謂人話，就是可怕，下次別人看你，也沒什麼好看他的，記得採納一下。

雖然人們不是100%吃的，但如果沒有好的五官，他們顯然很難混合。

要麼是過度自信，要麼是自卑。 如果你在乎記憶的外觀，有學位就好了。

我總是拿自己和別人比較，我總是不滿意。

正常，每個人都關心自己。

因為你沒有你所擁有的內在自信。

呵呵，這叫成長的煩惱，是每個人都要經歷的階段，不自信，在意自己的外表，敏感的性格等等。

根據你的問題，我會給你一些想法供參考！

1.加強運動，如早上跑步。 目的有兩個，一是強身健體，二是強意志，比如咬緊牙關，堅持不懈。 在這方面最重要的是長期堅持，風雨無阻，這很重要;

2.有個好辦法，一大早起床，面對太陽公升起的地方，大聲朗讀，可以讀英文，也可以背誦一些東西，你給自己定點，這個時候會有很多路人注意你，不理他，就大聲朗讀，如果能堅持3個月， 我保證要精力充沛，意氣風發，勇於炫耀自己的長處，這是我年輕時的親身經歷，不是胡說八道。

如果你能堅持這兩件事，你一定能在半年內解決你的問題。

我也很自卑，自卑真的可以殺人，我現在失眠是因為痘痘太嚴重了，這太在意別人的意見了。

沒什麼大不了的。 男人應該有點追求，認真一點，不要那麼婆婆。

人們活著是為了幸福！ 男人必須對自己所做的每一件事都充滿信心嗎？ 男性自信很重要！

如果你不相信自己，你怎麼能取得偉大的成就？ 建議大家多參加團體活動！ 樂觀一點，別人說你帥，這證明你是個帥哥，女生喜歡自信開朗的男生！

看看《讀者青年文摘》一書，上面的細節寫得很好！

你是缺乏自信的標誌，男人的外表遠沒有你想象的那麼重要，真的，相信自己！

男人天生就是視覺動物。 如果你說你不在乎女人的外表，那僅此而已。

你首先需要了解你的初衷是你想的，還是別的什麼，然後你要知道你愛不愛她，如果你愛她，那麼你就不在乎她的外表了，你可以說服她，和她商量，耐心地幫她慢慢換衣服，就是這樣。 （而且你必須清楚你是否真的愛她）。

讓我們也成為乙個秤！ 我們也來自外表協會！ 但是，每個人都有缺點，在挑剔別人的缺點時，想到自己的缺點，沒有什麼不能接受的。

給她買更時髦的單品，其次，看看比你差的單品，找到平衡。 第三。 其實時間長了都一樣！

我想知道一樓怎麼知道他來自鞘星座。

我也是天蠍座。

我也非常在意女朋友的外表。

我走了。

讓我們和她談談......以後，你就會知道，人品才是最重要的......

直接告訴她你的希望，如果她愛你，她會做你想做的事。

咱們換個女朋友吧，沒有感情，什麼都白說。

每個人都有愛美，這很正常！ 但一方面，你也不是很成熟！ 想想你最關心的是什麼。

你覺得自己配得上你內心的女神嗎？ 每個人心中都有乙個夢想，但這只是乙個夢想！ 完美但不是真的！

另一方面，你可以試著給女朋友換衣服，所謂人靠衣服，馬靠馬鞍，你試著給女朋友選一些時髦的衣服，同時開導她，趁著她年輕，她應該越來越漂亮，補上的時候要小心， 你更喜歡她，別人也會欣賞她。呵呵，不過追求美也沒什麼不對！ 去吧！

如果你不喜歡她，就不要傷害她。

關鍵是你有沒有那筆錢！

看看你自己的肖像在說什麼。

其實，我們找不到自己最愛的那一半，不是我們不夠好，不是我們真的太好了，誰都配不上我們。 就像在愛情來電轉駁中一樣，每個人都有自己的長處和短處。 愛乙個人，一開始，就是看到他迷人的優點，當時在他眼裡一切都很好。

而隨著時間的流逝，原來他並不完美，他只是乙個普通人，有這樣那樣的缺點和不好的問題：他很帥，但可能會因此吸引蜜蜂和蝴蝶; 他很善良，但因此顯得有點懦弱; 他有一種成熟的魅力吸引你，但他會因此而顯得精緻和圓滑; 他會痴情地愛著你，讓你陶醉不已，無法自拔，當你逐漸清醒過來時，你會發現他是乙個一無是處，只愛你一無所有的男人。 這個世界上沒有完美的男人（女人），即使有，也不屬於我們這一代也有這樣那樣缺點的普通人。

只是很多時候，我們總是無限放大自己的長處，無限縮小自己的短處。 所以，當我們發現自己愛的人也有缺點時，我們會不由自主地灰心，然後不由自主地想要愛上另乙個人，因為我們總是相信下乙個可能是最好的。 其實對乙個人有好印象很容易，愛上他也不難，但在一起卻很難：

無論他發生多大的變化，無論發生什麼，他都願意同舟共濟，無論發現多少缺點和不足，他都願意接受和包容。 一生的愛情，不是因為他的外表，不是因為他的才華，不是因為他的痴情，而是因為他是那個人，那個讓你牽手一輩子的人，那個讓你愛不悔的人。