我自卑，不想與人交往 40

自卑是你的環境造成的，也許是你的家庭環境，也許是你的工作環境，或者是因為有人限制了你，讓你在這種環境裡長大了很久，你會慢慢變得自卑，自閉症，你不喜歡社交，你不喜歡人多的地方， 解決辦法是改變環境，讓你的天性發揮作用，不要讓任何事情束縛你，做你想做的事，鼓起勇氣突破那種束縛。傾聽你內心的想法。

我也有自卑，但我有很多朋友，各種各樣的。 讓我們交朋友吧。 不要感到自卑。 熟悉是好朋友。

這就是鬱悶，你要把臉放在一邊和他們說話，先主動說出來，咱們出去***天。

自尊心低下的原因??? 找出你的長處,,,或者交乙個好朋友，向他展示你的才能，慢慢地就會變得更好。

1.想想自己的優勢，沒有優勢的人是不存在的，很多人之所以不能發揮自己的優勢，是因為自己沒有自信，自己的優勢必須發揚光大。

2.人都是一樣的，他們都有乙個頭，兩個肩膀，什麼東西或什麼東西。

3.比你強的人，其實心裡很弱，真正的強者是不會表現出來的，表現出來的人，你很容易打敗他，他們就是紙老虎。

可以嘗試與人交流，可以先在家裡的鏡子前聯絡自己，效果很好。

自卑一定是有原因的，為什麼說自卑？

1.這基本上是一種心理障礙，而不是簡單的內向。

內向的人不想社交，但如果你真的想溝通，你仍然可以好好溝通。 你的描述很簡單，但根據語氣，如果你只是乙個內向的人，你不會把它當作問題。 你其實很想和別人溝通，但你溝通不好，你會糾結、困惑和痛苦。

2.當你願意與他人溝通，但你沒有很好地溝通時，會是什麼原因？

大多數人說這是能力問題。 但事實並非如此。 根本原因通常是心理問題。

最主要的是：你沒有安全感，害怕在對方面前展示真實的自己。 你只能偽裝和假裝成你想要的; 但這是不可持續的，所以這種偽裝會讓你筋疲力盡，最終你堅持不住，不得不放棄。

3.但你為什麼不能忠於自己？ 為什麼你感到不安全。 一般來說，這與不安全感依戀有關（詳情請檢視資料），與童年和青春期的經歷有關，讓你想被別人認可，卻得不到; 而你的內向加劇了這一點。

所以，內向不是根本原因，你太想被別人認可，但你得不到，這才是根本原因。

越急於得到別人的認可，就越想偽裝自己; 你越是偽裝自己，你的行為就越糟糕，偶爾的好表現是不可持續的。 你最終會失敗。

4. 如何脫身？

找到你最信任的人，先試著在他面前做真實的自己。 像你的父母，像你的女朋友，像你的妻子，像你最好的朋友。 開誠布公地與他們談談你的困境，並說你需要他們的支援來自我修復。

漸漸地，我從妻子身邊建立了一種安全感。

這是乙個痛苦的過程，需要你不斷暴露真實的自我; 你揭示的真實自我會傷害你最親近的人，如果他們不接受你，你被迫退縮，那麼你就失去了所有的努力。 這需要您所愛的人給予最大和毫無保留的支援。 我很幸運，我的妻子就是這樣的人。

如果找不到這樣的人，那麼你只能考慮退後一步：找乙個真實、配得上你的人，做朋友和女朋友。 你在其他方面做得更多，給對方一些補償; 讓對方更願意容忍你。

你首先從這個人身上找到安全感，一點一點放下自己，習慣做真實的自己; 然後用同樣的方式改變第二個人稱; 然後是第三人稱，直到你敢於在任何人面前做真實的自己。

每個人的心理都有自卑感，這種自卑感不是很嚴重，每個人都有乙個閃亮的亮點，你要找出你身上的亮點。 自卑和內向是聯絡在一起的，只要克服乙個，另乙個就解決了。

你可以先嘗試培養一些興趣愛好，比如各種運動，踢足球、游泳、打球等等，旅行也是改變自己的好機會，出門旅行會發現自己開朗多了。

1 正確對待失敗。

青少年由於知識和經驗的缺乏，難免會遇到失敗，但在此之後，往往找不到合適的方法來消除自卑感、挫折感，結果是惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑又導致失敗，所以我們必須意識到：在人生的道路上，不可能一帆風順， 失敗和挫折是很正常的，在追求成功的同時，也要能夠接受失敗，不能因為一次失敗，就認為自己的能力不好，殊不知，這種失敗的原因很多，並不一定是能力不足造成的。

2 增強自信心。

相信一切都必須贏，我們必須對自己充滿信心，並對事態的發展持樂觀態度，因為自信是彌補消除自卑和為成功做出貢獻的最有效方法， 3：正確認識自己。

要克服自卑感，首先要學會客觀辯證地認識自己，並在此基礎上積極調整自己。 二是提長避短，在日常生活中要注意自我調節。

你應該努力走出舒適區，努力與更多的人交流，去更擁擠的地方克服恐懼，勇敢地表達自己的想法，然後在家裡默默地提公升自己。

記住，人生沒有什麼低人一等的，盡量多與人交流，不要說別人看不起你。 就是你看不起自己，經常找一些朋友交流。 然後經常和家人說話，這樣你的心自然會更強大。

既然意識到自己有這樣的缺點，那麼就應該克服自卑，讓自己努力，讓自己自信，只有這樣，你才能勇敢地與他人溝通，時間長了，你就會慢慢習慣。

多找點自己的點，告訴自己，你是最好的，人是平等的，你心裡有自卑感，交更多的朋友，慢慢地你會發現這個世界是美好而祥和的。 加油