手腳因氣血不足而發冷怎麼辦

擔心並啃著囟門，“黃鵪鶉，私人鹿！如果乙個人總是氣血貧乏，那麼總會有手腳冰冷的現象，這是為什麼呢？ 因為身體自身的陽氣不弱，只是氣血執行不暢，導致陽氣在體內停滯不前，手腳夠不到，出現寒冷的情況，一般這種人只是手腳冰涼，身體部位不怕冷， 但是非常怕熱，這就是冰冷的手腳所發生的事情。

對於經常手腳冰涼的人，要經常鍛鍊，如果經常久坐或站，應該多做手腳腰部的活動，加強血液迴圈; 不要穿太緊的衣服，因為它們會阻礙血液迴圈; 在飲食方面，要多吃具有祛氣、活血、舒肝、緩解抑鬱作用的食物，如山楂、玫瑰、金橘等; 也可以用來搓氣沖洗穴位，緩解這種手腳冰涼。 如果你的手腳因為體內氣血不足而發冷，那麼你可以按一些穴位，氣衝穴位位於大腿根部內側，這個穴位下面有一條動脈。 先按揉氣穴，再按揉動脈，一鬆一按，交替，直到腿腳有熱氣順流的感覺。

薇薇健康網溫馨提醒大家：人的身體健康很重要，生病了什麼都不好，會影響效率，雖然手腳冰冷不是什麼嚴重的疾病，因為是氣血不濟引起的，如果長期這樣對你的健康有害的話。

不知道你身邊有沒有這樣的人，天氣一變冷，手腳就會涼，怎麼弄就暖不暖，很多人認為這是天氣造成的，其實不是，這可能是心血管系統疾病和體冷造成的， 如果手腳冰冷不加節制，就會出現精神不振、月經不調等情況，那麼如何緩解這些情況呢？

手腳冰冷就是氣血不足，手腳離心遠，血液迴圈緩慢，容易手腳冰涼。 身體血液不流動，新陳代謝緩慢，產生的熱量會燃燒，導致區域性組織無法溫暖，手腳的氣血會弱，手腳容易捂頭髮冷。 （1）多運動，增強抵抗力。

2）多穿衣服，保暖。（3）不吃生冷食品和飲用冰鎮飲料。 希望對你有所幫助。

這是問誰的？ 我知道，你把手放在冷水裡也會手腳冰涼，死人的手腳也像禪一樣冰冷，如果是手腳冰冷的正常狀態，那是因為陽氣不足，不一定是氣血不足， 其實氣血是分開談的，它們就像電壓和電流的關係，緊密相連，卻又完全不同！相輔相成，相輔相成！

如果手腳涼了，平時應該適當增加運動量，多運動，畢竟生活在於運動，然後平時會有一點暖的食物，比如牛羊肉、公雞、這姜、辣椒這些東西，從顏色上看，應該多吃黑色或者紅色的食物， 少吃白色食物，這樣長期手腳冰涼就會得到改善，注意最重要的一點就是鍛鍊身體！

手腳冰冷就是氣血不足，手腳離心遠，血液迴圈緩慢，容易手腳冰涼。 體內血液不流動，新陳代謝緩慢，產生的熱量會燃燒，導致區域性分布和嘈雜部位的組織無法溫暖，手腳會因手氣和血液不足而容易發冷。 （1）多運動，增強抗碰撞能力。

2）多穿衣服，保暖。（3）不吃生冷食品和飲用冰鎮飲料。 希望對你有所幫助。

這個問題一定是氣血不足造成的，是由於冷熱引起的器官變化，免疫力下降，外界邪氣侵入腎、肺、心，導致氣血不能正常運轉，氣不能把血液推到周圍神經， 讓手腳冰涼，最好的忍法就是找個中藥**，用中藥或芸丹注射給你調理，除了每天晚上用薑蒜葉或花椒燒開水，泡腳半個小時，堅持不懈，迅速恢復到原狀。

是的，手腳冰涼一定是氣血不足造成的，由於寒冷和寒冷，重度水分，導致腎虛促進茄子的血液迴圈，導致手腳冰涼，最好使用中藥**，每天睡覺前用胡椒蒜或艾蒿葉， 姜水泡腳半個小時，有條件拿畝，找中藥給你調理幾次，就會很好的改善和恢復。

就是這個原因造成的，最好的辦法就是去正規醫院，看中醫，用中醫休養，會好起來的，一定要有信心。 另外，如果有時間，每天安排好時間，選擇適合自己的空洞論證方式，鍛鍊身體。

這是有原因的，但不能一概而論，也有可能是陽氣弱腎氣不足，如果是常年手腳發冷，那麼可以去正規醫院找合適的中醫醫生看一看，在醫生的證候鑑別和治療下， 適當的條件反射應該顛倒過來，平時我加強對健康文章的學習，讓我的健康知識有了很好的提高，讓我知道如何在日常生活中保持自己。如何更好的保持自己的身心狀態，從長期保證您的健康是非常有益的。

手腳寒冷，中醫認為是陽氣弱、氣血不足的表現，主要表現為身體虛弱。 現代醫學認為手腳冰冷是一種外周迴圈障礙，即手、腳等遠離心臟的部位的毛細血管收縮，無法流出更多的血液，無法給身體最好的相關熱量來賣面板，這樣的患者在冬天會有更明顯的症狀。

手腳冰冷主要是由於氣血無力，導致陽氣減弱，血液不能溫暖四肢，所以會導致手腳冰涼。 另外，由於冰冷的邪客桌，主體外的陽氣會被收斂，造成手腳冰涼。 此外，腎陽的缺乏也是手腳冰冷的主要原因。

對於氣血虛弱，不能暖四肢者，可口服思烏湯加減**。

氣血不足的主要原因之一是脾胃功能差，這本身就會導致四肢麻木無力，甚至四肢發冷。 另外，我們的四肢其實是需要靠氣血來滋養的，當氣血不足時，容易出現手腳無力麻木的症狀，稿件健康狀況長期異常，會出現手腳冰涼的情況。

手腳冰冷的原因主要有兩個，一是因為身體的陽氣弱，人無法用溫暖觸碰身體，尤其是四肢末端的手腳得不到陽氣的溫暖，所以會全身怕冷，手腳特別嚴重。 還有一種情況是，身體自身的陽氣並不弱，但是由於氣血流動不暢，導致身體的陽氣停滯不前，無法到達手腳，手腳也會發冷。 需要注意的是，這種情況只是手腳冰涼，身體的軀幹卻不怕冷。

手腳冰冷是血液迴圈不良的原因。 建議睡前泡腳，可以艾灸三里，小腹腰部，也可以堅持每晚用溫水泡腳20分鐘。 每天要加強體力信念和運動，促進血液迴圈，平時可以吃大蒜、蔥、牛羊肉等高熱量食物，多吃紅棗、山藥、脾胃、八鎮一木丸、六君丸即可。

手腳冰冷，可能是氣血不足造成的，所以需要補補氣血漏，找中醫好好看看。 讓他為你開啟窗戶，吃幾片藥。

石珏的寒氣只是氣血不足導致的症狀，但冰雹和冰雹是沒有症狀的，也不能被袁仙**簡單的幾個症狀推開。

手腳冰涼，血液迴圈不好，可以做運動，經常泡腳會促進血液迴圈。

是的，這是有原因的，建議多吃熱食，保暖。

腎陽虛會導致手腳冰冷，甚至在夏天嚴重時也會出現。 而這通常是手腳冰冷的原因。 你可以去找中醫把脈。

可能是氣血不足，也可能是動脈狹窄，建議去三級醫院血管科檢查症狀**。

這是有原因的。

手腳冰涼是腎氣不足引起的，可以看看張武本先生講的養生，手腳冰涼可以多吃黑豆補腎！ 血差就是肝壞，多吃綠豆可以滋養肝！ 一定要去看看張武本講養生，看完會受益匪淺！

可能是血液迴圈不好，血液迴圈不暢的時候，就會冷。 當你突然站起來時，你是否有任何麻木或眼前發黑的感覺？

貧血和缺乏運動的人會手腳冰涼。

說到手腳冰冷，常見的原因是陽氣不足，氣血無力造成的，但是有一類人，通過補陽，補氣血也沒用，這是怎麼回事？

前段時間在診所的時候，遇到過這樣一位患者，這位患者不到40歲，手腳冰涼，十年來一直怕寒，尤其是胳膊又冷又冷，非常明顯。 如果我感覺身體其他部位很熱，但觸控手臂時仍然很冷，我該怎麼辦？

這個人用了溫陽補品的方法，效果不佳，然後通過朋友的介紹讓我看看，當我看到這個的時候，我立刻發現不一樣，雖然他的四肢不暖和，但舌苔又黃又油膩，脈搏滑溜溜的，嘴巴苦澀，嘴裡經常有口腔潰瘍， 尿黃，尿頻，有時甚至有澀澀的尿感，再加上這些喉嚨有時又幹又痛，這是外面冷熱的表現。

所以我就給大家分析一下他的具體情況，大家看著他，四肢怕冷怕冷，這是冷意象，也有熱意象，就是脈搏滑倒數，苔蘚黃油膩的王明枝，黃尿，口瘡，喉嚨痛，腭裂， 和苦口 這些都是熱門的跡象。具體來說，這就是我們在中醫中所說的，熱血流滑溜的，熱惡在舌上，舌苔發黃油膩。 如果熱惡力尿道，尿液會澀黃，熱惡會灼傷喉嚨，喉嚨會痛，熱會惡集 料裡面，鞋面滿口，口苦澀。

問題是，為什麼這種冷和熱如此明顯？ 這是因為陽熱被困在裡面，不能順利到達四肢，導致裡面熱，外冷。

我們在中醫中稱之為熱暈厥，你可能想知道陽熱氣是如何被困住的。 這個問題的關鍵在於脾臟，脾是主要的四肢，主要的氣血是運輸和分布的。 但是，有些人困倦敏感，血液太重，或者脾胃運布不強，導致陽熱氣，不能及時排空，所以積聚得越來越多，最後處理不了， 並且一起窒息，嚴重影響脾臟的結合能力。

所以人的四肢開始發冷，脾臟是主要的肢體，冷的時候四肢發冷，那我該怎麼辦？

這就需要清除患者體內的積血，排出物後，脾胃鬆弛，氣血再輸，使我們的四肢自然溫暖，不再冰冷。

1 氣虛是中醫中的一種症狀，主要是由於缺乏活力引起的一系列病理變化和證候表現，導致氣虛的原因很多，一般與先天性功能不全、營養不良、長期患病、過度疲勞、壓力過大、年老體弱有關。

由於氣虛的種類很多，主要包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛等，所以針對不同體質、不同型別的氣虛，合適的調理方法也不同，建議患者先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行證辨**。

2是氣虛伴有血虛陽虛的表現。

氣虛的臨床表現很多，比較常見的是頭暈乏力、四肢無力、面色蒼白、呼吸急促、聲音低沉等，而對於手腳冰冷的症狀，通常是氣血伴有一些虛陽的症狀，通常是因為氣虛時間過長而導致另一種虛氣， 這會導致血流不暢，血容量不足，因此也需要及時在醫生的指導下進行調節。

3.不建議多吃。

白蘿蔔是生活中非常常見的蔬菜，它含有豐富的水分、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。

不過從中醫的角度來看，白蘿蔔的性質微冷，是降氣停滯的食物，所以會比較適合一些腹脹消化不良的人，而對於氣虛的人，不建議多吃。

4.能適當慢跑。

對於氣虛的人來說，自身的體質比較虛弱，所以一般不建議做太劇烈的運動，如果想跑步，那麼建議慢跑。

而且還需要根據個人的體質適當休息，以免運動過多而對身體造成較大的磨損，如果一開始覺得跑步很困難，也可以適當地散步，打太極拳，以增強自身的抵抗力。