脾氣虛虛，想公升清濁，減少渾濁怎麼辦？ 30

多吃健脾健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、五穀雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 滋養脾胃的中藥材包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更好。

以下是一些溫暖胃部和驅寒的食物療法：

燉鯽魚。 材料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒粉2克，山茱萸2克，公尺酒50克，鹽，蔥，味精適量。

配製方法：去掉鯽魚的鱗片和內臟，將姜切成薄片，放幾片放在魚身上，剩下的和橙皮、胡椒、山茱萸一起用紗布填滿魚肚，加入公尺酒、鹽、蔥、水15毫公升，在水面上蒸半小時， 取出藥袋，加入味精。

做法：與食物一起食用。

功效：山楂spleen@芝圜。

暖胃止痛，革蘭輔助治療虛虛感冒和胃痛，清水腹瀉，腹痛也有效。

潤滑肚皮條。 配料：沙仁10克，五花肉1000克，胡椒粉、胡椒粉、蔥蔥、姜適量。

做法：按一般烹調方法製作。

做法：與食物一起食用。

功效：保暖濕潤，止氣止痛。 主要用於治療胃痛、腹脹不適、不想吃、嘔吐、腹瀉等。

乾薑粥。 材料：乾薑3克，高良薑3克，粳公尺60克。

製備方法：先將乾薑和高良薑炒出汁液，再加入粳公尺煮成粥。

劑量：早上1劑，晚上1劑。

功效：暖中胃，祛寒止痛。 主要用於治療脾胃虛虛寒、腹痛、嘔吐打嗝、吐水、腹瀉伴腸鳴等。

可以多喝熱茶、藥用黃芪、黨參、白朮、甘草、當歸、西公尺西福加、柴胡、柑橘、大肚皮。 腹痛者，加炒白牡丹和燕虎索; 腹脹者增加腹部面板和香櫞面板; 舌頭紅，苔蘚少的，加沙人參，石斛; 對於怕胃裡冷的人，加長番茄和紫蘇莖; 對於有側腹腫脹和疑病症的人，新增鬱金香和綠色花萼; 對於失眠和夢想家，新增炸酸棗仁和金合歡皮。

脾氣弱腎燙，要修煉降服，還不如心清，欲欲少。 晚上18：00以後，無話可說。

如果您感到腹部腹脹，尤其是在下午，請服用玉蘭姜半夏甘草人參湯; 如感到胸悶、心悸或心煩意亂，可服用小建中湯（如有麻煩，請服用非處方藥小建中顆粒）。 希望對你有所幫助。

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見中醫，服用十圓丹。

心火落下，腎水能公升，人體陰陽能平衡，氣會順暢，清氣自然會上公升，渾濁難免會落下。 問題解決了。 “青氣漲不上，渾濁不能降”是中醫的一種說法，簡單來說就是青氣（營養物質）不能正常上公升滋養身體，渾濁（通過消化營養物質吸收後的廢物）不能通過尿液和尿液正常排出體外。

口臭患者**：首先，檢查是否有區域性口腔問題; 二是患者應積極開展口腔內區域性疾病，口臭可以得到很好的控制; 第三，部分患者可能因消化不良而出現口臭，可能伴有胃脹、食物停滯等症狀。

請走出山去，把它們分開