如何學好花式足球？ 如何學習足球???

樓上很全面，球感真的很重要，比如說我不用練習，但是我打的球很多，有時候可以彈球繞圈什麼的。 你試著多玩雜耍球和運球等簡單的動作，當然，運球不僅僅是向前推進，而是做一些拉動作什麼的。

你發現現場球員的屬性也有球感，你知道球感有多重要。

隨著時間的流逝，您可以感覺到您不必做一些技巧即可開始自己做。

首先問問你多大了，你想練習多遠。

首先，買乙個足球，一雙足球鞋，如果可能的話，買乙個小打氣筒，這樣當你和你的朋友一起玩的時候，因為它是你的球，別人就不會因為你打得不好而忽視你。

第二，當你無事可做的時候，練習雜耍球，雜耍是熟悉球的最好方法，所謂球，就是球的感覺，別著急，一開始大家只能碰到3-4個，不要放棄，每天花半個小時練習雜耍，乙個月後， 你應該能玩60多，這個時候，只要你去足球場，你就站在60的那邊，肯定有人陪著你（大部分野球估計只有10個）。

第三，學習各種打球方式，比如腳的內側、腳背的腳背、腳背的外側，學習這三種，基本上你就不會踢得太難看了。

四、運動，踢足球一定要有體力，比如長跑、舉重跳樓梯可以增加體能，除了每天跳繩，這是最好的有氧運動，當你的身體素質可以支撐50分鐘，玩60次以上的球，擁有非常漂亮的足球，還有一群朋友陪你玩， 你會發現足球的樂趣。

就是這樣。

祝一切順利。

首先對足球有一定的了解和興趣，然後逐漸去除足球，練習基本功，身體素質很重要，建議房東多鍛鍊身體。

練習集中注意力，從踢足球中學習，最後努力工作。

Tornado 360（One Foot Circle）：ATW是Around the World的縮寫，意思是用乙隻腳繞球圈。 它分為左腿和右腿的內外纏繞。

1.預培訓。

1、熱身運動：慢跑、街舞。

2、體能訓練：壓腿、蛙跳、高腿跑、輕槓鈴深蹲、抬腿擺動。

3.玩雜耍球，用腳吸球。

第二，動作分解。

a. 內繞組（內旋風分離器360，內部atw）。

1.拿球，使球垂直自由落下，此時身體重心支撐雙腳，手臂自然下垂，保持身體平衡。 2、當球落到小腿高度的三分之二時，將球向上踢向上迎球（此時身體重心落在支撐腳的前腳掌上，然後抬起）; 當球落到小腿高度的三分之一時，踢球的腳接觸腳背前方的球。

3、向內擺動，抬起球，同時用腳觸球，做出摩擦拉動動作; 踢球者用大腿快速踢起，使踢球的腳在球到達最高點時向外繞球。

4、踢腳繞過球后迅速下降，下降速度應超過球落下的速度; 踢球的腳回到球的下面，回到腳的形狀，接住球並落在地面上。

b. 外繞組（外旋風分離器360，外旋風分離器）。

外繞組的動作過程與內繞組基本相同，不同之處在於踢腳在腳背前方觸球後向外擺動並向上抬起，腳內側是摩擦拉球; 腳與球的接觸面積小，坡度大，控制球的難度更大。

3.容易犯錯。

1、球的方向不正確，高度過高：反轉球訓練。

2、踢腿不夠快，身高不夠：體能訓練。

3、落球時接球不穩定：腳背吸力訓練。

4、身體重心不穩定：調整支撐腿位置，注意手臂的協調運動。

四是培訓要點。

1.需要敏捷和爆發力，發達的臀部肌肉。 應該有大量的無球訓練，鍛鍊腿部，增強臀部的靈活性。

2.為了培養良好的球感，你需要精通雜耍球，至少100，一般是300，因為你控制球越好，就越容易學習動作。 雜耍球應能不轉身就夠到球的腳趾雜耍，並能原地移動，牢牢控制球的方向，力求垂直直線移動，準確控制倒立球的高度，能用腳背吸球。

3.腳趾略微上翹，控制踝關節的角度及其變化。

4、身體要放鬆，動作要協調自然，不要太僵硬。

5、球的高度要低，要控制在抬腳高度的範圍內。

6、圓圈踢球時，支撐腳應隨球的位置適當移動，並及時調整重心，保持身體平衡。

7、先練習優勢腿，掌握動作要領，再加下腿一起訓練，最後達到均衡發展。

8、修心動腦，邊練邊培養意志力，不怕無聊和挫折，堅持每天訓練。

足球沒有捷徑可走，建議先練好球感，學會雜耍球，這對以後持球很有幫助！ 傳球不是最好的選擇，你可以把球拿好，把球控制好，把球傳好，你也是乙個好球員！ 自然，腳下細膩的工作和足夠的經驗，可以判斷超人的時機，而超人不僅要靠技術，有時爆發力和速度也佔很大比例！

另乙個捷徑是參加LD Sports的足球訓練。

隨著社會的發展和科技的進步，現在人們越來越注重自己的身體健康，同時，很多人都會利用業餘時間在日常生活中做體育鍛煉，不僅是為了增強體質，而且在我們的日常生活中也有很多鍛鍊身體的方式， 比如打籃球、踢足球、游泳等，隨著體育鍛煉的增加，人們現在更喜歡打自由式籃球和自由式足球。這兩種型別的體能訓練可能比花式籃球更難。<>

首先要知道，花式籃球和普通籃球其實是完全不同的，傳統籃球主要是以實戰為主，能夠為球隊得分是最重要的，而花式籃球則不同，花式籃球是實戰和花式籃球相結合的一項運動， 他在表演時經常會把傳統的籃球技巧和一些表演技巧結合起來，而這就是花式籃球，所以我們說籃球比較難掌握。<>

二是花式籃球有很多技巧，比如人們可以用手指靈活地轉球，也可以用手指投籃或者用手臂轉球等複雜的籃球技巧，如果想學習這些花式籃球技巧， 首先要對籃球的基本功進行非常大的考驗，比如手指排球，如果要經常用手指投籃，那麼就需要讓自己的手指充滿力量，同時，還需要在排球的過程中進行測試。自己手臂的擺動一定不能大，因為如果手臂放得比較大，那麼手指很可能就發不出力了，所以手指排球的技巧要求手指要有很規律的縮回頻率，這樣手指才能更好地發力。<>

同時，當大多數人才剛開始練習花式籃球時，他們非常不習慣將實際籃球與表演技巧相結合，這會導致他們在練習花式籃球時手與球之間的距離。

不管花式籃球是什麼技巧，對於練習者來說都是非常困難的，他們需要有吃苦耐勞的精神，這樣才能看到如何練習好花式籃球，同時也會對自己的身體鍛鍊有所幫助。

我認為花式籃球是最難訓練的，因為花式籃球不僅需要良好的平衡，還需要對手雙腳之間的大量協調。

花式足球，因為足球是由腳控制的，而籃球是由手控制的，而且腳比手更難控制球，所以花式足球更難。

花式足球是最難訓練的，因為腳對人類來說不太靈活，所以更難訓練。

首先，他自己的控球感很好，誇張的球點一，身體協調要好這些都有花哨的動作，未來在小區的草坪上，經常有“爸媽”帶著寵物狗攤開，互相交流經驗， 有人說自己的寶寶很固執，不跟著它發脾氣，有人說只要看到自己抱著別的狗，就會氣喘吁吁，一副嫉妒的樣子就失去了理智......

的確，要與動物和諧相處，就必須了解它們的性情。 那麼，為什麼足球不是足球愛好者的寵物，你對足球了解多少呢？ 以下練習是足球訓練中最基礎的練習，但它們就像每天洗澡、餵食和帶狗散步一樣。

如果你想讓足球成為你的寶貝，你必須做這種熟悉足球的練習。

練習將球向左側滾動，球在身體前方; 這樣做幾次後，切換到將球向右側滾動。 然後練習停球，在腳內側和腳外側停球之間交替。 支撐身體的腿的膝蓋和臀部略微彎曲，以保持身體平衡（同時與手臂保持平衡）。

練習2：左右腳背互換，輕輕地將球向前送出，然後用腳掌的前部將球帶回。 彎曲支撐身體的腿的膝蓋，保持身體平衡（同時用手臂保持平衡）。 重複練習者使用這個動作，快速而連續地交替左腳和右腳。

您也可以在球場的縱向方向上練習這個動作，每次都用腳掌將球帶回身體下方，然後用腳背將球向前推。

練習3：用右腳背向前運球，然後用腳前部停球，將腳斜放在球前方，然後用左腳後部重複，用腳前部停球。

這些練習的主要動作旨在培養球的感覺、協調性和敏捷的步法，在此基礎上掌握頂級球員使用的技巧。 尤其是初學者，不要小看這些簡單的練習，把這當成是你和足球之間建立關係的第一步，這樣它就會心甘情願地和你一起衝鋒陷陣，征服這座城市。