吃什麼蔬菜和水果對胃熱有好處？謝謝！

我只知道苦瓜是冷的。

1.香蕉

香蕉含有豐富的維生素和礦物質，從香蕉中可以很容易地獲得多種營養成分。 其中，鉀可以預防血壓和肌肉痙攣，而鎂則有緩解疲勞的作用。 香蕉具有清熱、解毒、活化、潤腸的作用，適用於痔瘡出血、大便乾咳、發燒等作用。

2.葡萄柚

葡萄柚營養價值高，富含醣類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。 柚子香甜酸、冷，具有調氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等作用，可治療食少、口輕、消化不良等症狀，還能幫助消化、痰、口渴，調氣散結。

3.山竹果

山竹富含多種礦物質和維生素，對體弱、營養不良、剛好病癒的人有很好的療養作用。 具有降幹、降溫、解熱的作用。 體質虛弱的人少吃是可以的，但多吃是不合適的。

因為山竹含有豐富的蛋白質和脂肪，所以對身體不太好、營養不良的人有很好的治療效果，還可以在飯後分解脂肪，幫助消化。

4.幾維鳥

新鮮獼猴桃中的維生素C含量在水果中最高，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，這些都是人體所必需的。 它的味道又酸又冷。 具有解熱、解渴、淋汗的作用，對食慾不振、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等症狀有很好的改善作用。

5.橘子

橘子富含醣類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、膳食纖維和多種礦物質。 具有潤肺、止咳、化痰、健脾、平氣解渴的藥用功效。

6.芒果

芒果富含胡蘿蔔素和維生素，蛋白質和脂肪含量較低，碳水化合物含量豐富。 它的味道是甜的，涼爽的，是一種解渴的水果。 對胃有益，緩解噁心、解渴、頭暈，甚至可以治療胃熱口渴、嘔吐不適、暈車、暈船等症狀。

7.楊桃

新鮮楊桃含有豐富的碳水化合物，含有脂肪、蛋白質等營養成分，有助於人體的消化、營養和保健功能。 具有降氣中和、清熱解渴、清春除煩、利尿、解毒、醒神、降血、降膽固醇、血糖、提高免疫力等功效。 用於防治風熱咳嗽、口渴煩躁、喉嚨痛、口腔炎、牙痛、肝病、排尿不良、結石病、壞血病、食物和酒精中毒等。

主要有 4 種食物對胃熱的人有益：

1、甘蔗汁：富含水、糖、有機酸、鈣、鐵等營養成分，同時又甜又涼，對緩解腸熱肺熱有神奇的作用;

2.西紅柿：生食和熟食有兩種不同的飲食治療作用，生西紅柿含有大量的維生素C，具有解渴、消化食物健州或胃、清熱解毒、增加食慾的作用。 吃生西紅柿對胃熱、口渴、食慾不振有輔助治療作用;

3、石斛：清涼有味，微鹹，具有補胃補陰清熱的作用。 擅長胃陰虛及舌紅口幹、口舌潰瘍、牙齦腫脹疼痛等症狀;

4、豆腐：香型甘微涼，能滋脾胃，清熱潤燥，解熱解熱。 可能會出現胃熱、喉嚨痛和聲音嘶啞等症狀。

吃一些黃色水果：黃色水果類胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等，其中含有-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅葡萄柚含有番茄紅素。

2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果富含維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血症，而且是一種天然的抗氧化劑。

3、乾果不可缺少：乾果（如核桃）含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以補充人體必需的不飽和脂肪酸，維生素E也是一種抗氧化劑。

4、紅色水果好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、士多啤梨等水果都含有花青素，花青素是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老，抗癌。

你是說你肚子很熱，吃任何東西來擺脫它嗎？ 如果是這種情況，可以吃一些冷水果，比如西瓜、甜瓜、香蕉等，如果想吃一些蘋果和葡萄來溫暖胃。

身體的五行，肚子是木頭，對應的顏色是綠色的，就吃綠色的水果吧！

獼猴桃、葡萄柚、橙子等，其實不吃榴蓮等溫熱的。

你可以吃一些冷的。

吃一些冷水果，如梨，少吃熱的食物。

清胃清熱的食物有幾種：第一種是梨，梨本身就屬於清涼食品，可以起到清熱化痰的作用，對於胃火旺盛的人可以選擇。 第二，百合，百合能起到減輕胃火的作用，並能**各種幹病。

第三種，兔肉，兔肉是比其他肉類更清涼的食物，可以清胃，減少火災。 第四，苦瓜，苦瓜具有益肝保火的作用，還可以補充體內所需的營養。

胃熱是由人體的胃火引起的，以下水果對緩解胃熱更有效： 1、西瓜涼，有清熱解暑、清火除煩的作用，有助於腸道消化和利尿功能。 2.蘋果對降低體內膽固醇非常有效，也可以用來消除煩惱，蘋果甜多汁，有預防動脈硬化和抗癌的作用。

3、桔子，酸甜多汁，能解肝調氣，清熱產金。 4.香蕉對潤肺、補陰、消除乾燥有很大的作用，還有助於排便。 5.菠蘿，酸甜可口，能解渴，增加食慾，是夏季藥食優良的時令水果。

此外，還有石榴、葡萄、荔枝等冷暖水果，對緩解胃熱也很有效，但是如果胃熱嚴重的話，就不能只吃水果，還要配合某些藥物來調節。

多吃水果能滋養胃嗎？ 對於胃不好的人來說，有3種水果可以少吃。

1.李子。 對於對胃火沒有胃口的人來說，吃點李子或者喝一杯李子汁，可以起到清胃清熱、開胃、增加食慾的作用。 李子中所含的花青素是強抗氧化劑，有助於增強人體的免疫力。

每天最多吃4片，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱的人應少吃。

2.石榴。 石榴的甘甜口感進入胃經絡，具有滋養胃陰、清胃火、促進營氣自然生長、改善腦功能的作用。 石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、止胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等功能。

3.石斛。 石斛又稱萬丈鬍鬚、蜘蛛、林嵐、金海花等。 善養胃陰、解渴、清胃火。 主要用於治療發熱和損傷、煩渴、舌乾舌和黑舌，常與天花花粉、鮮地、麥冬等產品配套使用。

4.葡萄柚。 葡萄柚中的檸檬醛成分能有效降低胃酸分泌率，減少胃火的發生。

5.荸薺。 荸薺是一種又甜又冷的東西，可以清胃和火。 荸薺是冷的，具有清熱解毒、清涼生金、利尿瀉藥、潤祛痰、進食消腫的作用，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痺、便秘等疾病，特別適合飯後食用。

6.西瓜。 夏季必備的降溫必備品對減少胃火有很大幫助。

7.木瓜。 木瓜具有鎮靜肝臟和舒緩肌腱，緩解胃痛的作用。 胃虛弱的患者可以生吃木瓜或蒸木瓜。

8.蘋果。 一年四季都適合男人、女人和兒童的水果。

9.梨。 甘涼，微酸性，具有清熱產金、潤肺化痰的作用，常用於發熱傷、煩渴、熱咳、哮喘、便秘等。 但是，胃寒、脾虛和腹瀉的人應避免進食。

10.士多啤梨。 甘涼，滋潤肺，健脾健胃，補血興氣，涼血解毒，利尿利尿，可輔助治療高血壓、動脈硬化、冠心病、壞血病、結腸癌等。 具有預防癌症和抑制惡性腫瘤生長的作用。

具有滋養面板、預防**疾病的作用。 但是，腸胃虛弱和消化不良的人應避免進食。

11.羅漢國. 口感甘涼，清肺潤腸，止咳。

12.甜瓜（甜瓜、梨瓜）。 具有解渴、防治便秘、利尿、除濕除熱、通三焦功效。 但脾胃虛弱、產後虛虛感冒、急性腸胃炎、急性痢疾、活動性潰瘍病患者應慎用或禁忌。

13.柑橘。 清涼甜甜，開胃健脾，解渴，有通便作用。 多吃痰，轉火。