有一種真菌可以吃紅糖來治療便秘

如果便秘，最好多運動多喝水，飲食清淡，每天多吃水果，靠藥物或者其他方法可能會在短時間內好轉，但時間長了還是沒有多大效果，尤其是對於不安全的事情， 最好不要亂喝，或者從簡單的日常飲食開始休養生息。

每天吃幾片凍乾蘋果，可以有效促進胃腸道益生菌的活性，緩解便秘，安全無虞。

你應該說的是雙歧桿菌，它每天有適量，不夠或多都不好，腸道也需要纖維素來消除毒素，保護腸壁。

你說的是“康普茶”。 以下是您需要了解的資訊：

康普茶由紅茶（或搭配綠茶、烏龍茶、苦丁茶、花茶等）、白糖（或冰糖、蜂蜜）和水製成。 康普茶的膜類似於水母的面板，因此被稱為“海寶”; 因為康普茶可以幫助消化，**各種胃病，所以有些地方被稱為“胃寶”; 因為康普茶是由紅茶和糖製成含有酵母、醋酸菌和乳酸菌的細菌液體，所以也被稱為“康普茶”。 康普茶富含維生素C、維生素B等營養成分，並含有對人體有益的三種微生物（如酵母等），因此可以調節人體生理，促進新陳代謝，幫助消化，預防動脈硬化，抗癌，保持健康強身健體，成為風靡全球的保健飲品。

康普茶在中國已有150多年的流通和應用歷史，近年來，國內外醫學界使用康普茶的實踐表明，康普茶可用於多種慢性疾病，如高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、便秘、痔瘡、肥胖症、斑禿、 白髮、白內障、類風濕性關節炎、胃炎、痢疾、貧血、核黃素缺乏等。 但人們必須意識到，康普茶並不是萬能的靈丹妙藥，康普茶畢竟只是一種營養飲料。

根據**，它是番瀉葉。 對於便秘，效果非常好。

便秘是由氣、血、液、陰、陽等不足引起的便秘。 便秘更常見，是慢性便秘。 虛氣分為四種情況：氣虛、陰虛、血虛和陽虛。 中醫專家會針對不同情況為您提供建議。

氣虛表現為臉色發白、疲倦，雖有排便如廁的慾望，但與疲勞、出汗、呼吸急促、排便後疲勞作鬥爭。 建議飲用黃芪湯補充氣氣。

2.陰虛表現為口幹喉嚨乾、尿黃便幹等，可用於滋陰，多吃含生地、麥洞、多汁人參的湯劑。

3.缺血表現為貧血、膚色暗沉、大便乾燥、心悸和頭暈。 這個時候，就需要補血，多喝熟地、當歸、壽烏熬制的湯。

4.陽虛表現為大便幹或無便，排便困難，四肢發熱，腹部冷痛，腰膝痠痛發冷，可服用肉蓯蓉牛膝。

大多數女性治療便秘”。

紅薯糖漿：紅薯500克，去皮切成小塊，加適量水煮沸，待紅薯變軟後加入糖和姜2片。

注意事項：秋冬季節便秘者適用，感冒、大便者也可食用。 但是，有胃病、腹脹、噯氣、泛酸、舌苔厚的人不適合胃病患者。

五粒粥：取桃仁8克，去皮，翻炒，加入芝麻、松子、核桃仁、甜杏仁8克，加入粳公尺100克煮粥，粥煮熟後加入適量糖。 這種粥具有潤腸通便、補胃、解瘀的作用。

適用於氣血虛引起的習慣性便秘患者。

你先了解自己是什麼便秘，不要給你真正的便秘情況，大多數女生都是便秘的，而真正的秘訣是容易治療的，主要是內熱，暫時的，生吃冷食就好了，這個一般是強勢女生都會得到的，你不好，應該是偷偷摸摸的，網上查了一下後看看什麼樣的分泌物是怎麼處理的， 而且，蔬菜水果+水還是要多吃的，運動主要是走路，運動太用力會加重便秘，還有很重要的一點，保持快樂的心情（會有好處，很多人會忽略），另外起床時喝一大杯冷開水，20分鐘後再吃早餐， 一般排便兩次：1喝水後10分鐘。

2.早餐後。

便秘不一定只是吃益生菌，水是主要的東西，多次喝少量的水，多吃蔬菜水果等高纖維食物，除了肉和重的東西要少吃，多休息，這就是便秘的方法。

我以前經常便秘，但我試著輕喝Doresu，但喝了2週後，便秘居然好轉了，這太不可思議了。

便秘的原因有很多，建議你用中藥試試，比如：生白朮30g，當歸30g，用清水浸泡，代替茶，一周後可能緩解。 避免長時間坐著，少吃辛辣、生的、冷的、油膩的和難以消化的食物也很重要。

益生菌中所含的菌株都是我國研製的益生菌，活性高，更適合我們的身體。 我以前經常便秘，每兩三天上一次廁所，有時甚至更長。 自從吃了這個，現在每天一次，我感覺很舒服，沒有腹瀉。

我便秘了，喝了超微五和益生菌粉。

樓下有很多答案，我直接告訴你，日本大正Coleton。