媽媽，我還是睡不著！ 我媽媽晚上睡不著？

誰讓人白天這麼困，晚上這麼精力充沛，咱們順著感覺走吧，還不如數羊睡覺，睡不著拉......

考慮絕經症候群。

**失眠的家庭療法。

在枕頭旁邊，放上約10克薑絲，讓人入睡。

1 顆豬心，3 顆。

7. 每個 30 克蜂蜜。 將豬心洗淨，用三七煮熟，豬心煮熟後加入蜂蜜。 吃肉喝湯。

麥粒30克，大棗15克，甘草15克。 將小麥去皮，將最後2種口味加入鍋中，加入3碗水，炒至1碗。 每晚睡前服用。

30克山楂仁。 炒成炭，搗碎，炒後加糖適量，每晚睡前服用1劑。 心悸和失眠的適應症。 （胃酸過多的人不應該使用它）。

2個雞蛋，15克枸杞，10個紅棗。 先將枸杞和紅棗在水中煮30分鐘，然後將雞蛋打散，煮至熟，每天服用兩次。 失眠，健忘的適應症。

酸棗仁粉10克，綠茶15克。 早上8點前沖泡15克綠茶，8點後避免喝茶。 晚上睡前服用酸棗仁粉10克。 對於高血壓，心動過速，習慣性便秘和哺乳期婦女，請謹慎使用。

龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4顆，粳公尺100克，洗淨，加水煮成粥，一日兩次（早上空腹，晚上睡前），效果好。

龍眼肉及籽幹15克，粳公尺100克，蓮子6克，糖適量。 將種子煮熟，去殼，搗碎成公尺粒; 將粳公尺洗淨放入鍋中，加入蓮子、龍眼肉、葫蘆和水，煮成粥加糖，每日1劑。

將花生葉（鮮葉最好）用開水衝入鍋或杯中，浸泡花生葉顏色後飲用，大約10分鐘左右，即可以入睡，有效率在95以上。

15克椰子，1個生蛋黃。 加入一杯半水，炒入杯中。 稍微冷卻，加入雞蛋並攪拌均勻。 睡前用溫水洗腳，然後趁熱服用藥液，短時間內就可以安然入睡。

20克丹參，ADO，菖蒲和硫磺。 研磨細，加入適量的白酒，混合成糊狀，貼在臍部，然後用棉花墊在臍部，用膠帶固定，每晚更換一次敷料。

黨參 15 克，蛇舌蛾 9 克（無情），五味子 6 克，茄屬植物 30 克，龍牙 30 克。 晚餐前用溫水送服，留下殘渣再次煎炸，晚上睡前1小時再次服用，每日1劑。

黨參60克，Radix Radix30克，琥珀18克，硃砂12克，Ophiopogon vulgaris12克。 切碎並過篩。 每次服用 3 5 克，睡前半小時，用清水送服。

枸杞30克，炸棗仁40克，五味子10克。 攪拌均勻，分成 5 份。 每天服用1份，放入茶杯中，用開水沖泡，經常飲用，而不是喝茶。 或每天飲用3次，但每次不少於500毫公升。

30克五味子。 用水煎炸，睡前服用。 失眠和疲勞的適應症。

新鮮丹參16克，新鮮酸棗根30克。 用水煎炸，每天服用 2 次。 它主要用於失眠、健忘和奇怪的夜間夢境。

您描述的症狀通常被認為是更年期症狀，例如由於女性年齡增長和內分泌失調而導致的失眠。

導讀：一般建議服用口服藥物如逍遙丸、穀維素、人參五味子等進行調理，平時適度運動，保持充足的睡眠和休息，注意心情開朗和內心的平靜，同時在飲食中可以多吃大豆、蜂蜜等，注意多喝豆漿， 其中含有類生物雌激素，對女性的身體調理有很大的好處，如果失眠症狀加重，可以在短時間內開始小劑量服用地西泮藥物輔助睡眠，同時睡前喝一杯溫牛奶或蜂蜜與水混合，有利於改善睡眠質量。

我想我想念你爸爸，哈哈。