我怎麼能不哭，想哭的時候，我怎麼能忍住自己不哭

如果你不愛乙個人，就放手，讓別人有機會愛她。

如果你愛的人已經放棄了你，放手自己，這樣你就有機會去愛別人。

有些東西，你再怎麼懷舊，也注定要放棄，人生的愛有很多種，但不要讓愛成為一種傷害。

要愛乙個人，你不必擁有，但要擁有乙個人，你必須好好愛他。

男人哭泣是因為他真的愛;

女人哭了，因為她真的放棄了。

如果真誠是一種傷害，我選擇撒謊;

如果謊言是一種傷害，我選擇離開。

當你明白你的愛。 心臟無法恢復！

當你決定放棄的那一刻，哭泣、流淚證明你真的喜歡他（她）！

愛不是遊戲，是真誠的！

forēve 舉報。

想哭的時候，想想是不是要哭，要哭，除了觸動志的哭，只要你記住自己很堅強，沒有什麼是久久做不了的，久久不愛哭。

不想在別人面前哭，就得在背後哭。

想想一些快樂的事情，不要把自己逼得太緊。

當你覺得眼淚要掉下來時，抬起頭來，深吸一口氣，試著在臉上露出笑容，偽裝自己。 或者用拇指捏住食指或中指（自己試試，最好捏住兩根手指，以免動得太多而引起注意），疼痛會轉移你的注意力！ 嘗試！

另外，我自己也用過一些歪歪扭扭的想法：

你能試著數一數有多少眼淚從你的眼眶裡掉下來嗎？

或者找乙個漂亮的杯子（容器）來儲存你的眼淚。 我猜當你找到東西時，你不會想哭（當你做完時，把杯子放回乙個不顯眼的地方，下次不要伸手去拿它。 ）

你不能哭，你不能哭，你的聲音會嘶啞，你怎麼能不哭。

不要忍受，痛苦不應該被隱藏

臧，如臧魚刺卡在喉嚨裡，道等到時機。

時間長了，你就會知道傷口會有多深。 哭泣是心情不好的宣洩行為，沒什麼好羞恥的，不要在乎別人的眼光，想哭就哭。 你不應該以克制的方式假裝堅強，發洩它對你的身心更好。

如果你真的不想讓別人知道，想想你快樂的回憶和你自欺欺人的場景就行了。

版本或者你的朋友之前跟你說過他的醜事，想想那些快樂的人，不要以為這個世界不愛你，他們都討厭你，其實外界的眼光並不重要，只要你覺得自己是最棒的，不管別人說什麼做什麼，每個人都會有優勢， 也許你有一點點你還沒有發現，可能會拒絕你，但你不放棄自己，永遠閃耀的是金子，也許你的金子還沒有放棄他耀眼的光芒，但他一定會出現，也許以後，當它很不舒服的時候，你想哭出來，畢竟這沒什麼大不了的， 抑鬱的時候不要去想，那是不對的，這個世界還是很美好的，你一出生就要好好過日子，不要抱怨世界上對你的各種不滿，它們會讓你長大成為絆腳石。

悲傷是不可避免的，有時並非如此。

我不想哭，芷只是沒有達到一定的道。

當你真的在思考時。

哭泣的時候，什麼也停不下來，有那麼一瞬間，我覺得自己被全世界拋棄了，作為乙個陌生人，當你在尋找這個問題的時候，我知道你一定很不舒服，很不舒服，很想哭，很想哭。

所有的不適都不是一時的爆發，都是久久以來積累起來的 他們覺得自己堅強細膩，想哭就哭 我的話陪著你。

我其實想告訴你，流過眼淚的眼睛看得更清楚。

這個時候，我也很不舒服，也希望有人能安慰我，陪著我，理解我，所以我在這裡寫了一段話，希望能陪著你一切都會過去，沒關係，想哭就哭。

我寫信給你。

總結。 您好，很高興為您解答！ 忍住哭泣的方法： 分散注意力 – 當你被別人侮辱或嘲笑時，你可以用方法來分散自己的注意力。 不要看別人，要看周圍的建築。

您好，很高興為您解答！ 抑制哭泣的方法： 轉移你的注意力 – 當你被別人侮辱或嘲笑時，你可以用一種方法來分散自己的注意力。 不要看別人，而是溫柔地看著周圍的凱山太陽建築。

停止哭泣的方法： 1.嘗試眨眼，或者根本不眨眼。 有些人不停地快速眨眼，可以使眼淚均勻地覆蓋眼球，幫助混亂的淚腺更好地滲漏和吸收眼淚，從而避免眼淚從源頭上堆積。

2.捏鼻子。 由於淚腺位於鼻子的兩側，開口位於眼瞼上，因此可以通過捏住鼻樑和鼻翼並緊緊閉上眼睛來堵塞它們。 Zui在眼淚出來之前使用這一招是很好的。

3.微笑。 研究表明，微笑對情緒健康有益。 它還可以改善對你的看法。

更重要的是，微笑可以中和對哭泣的各種生理反應，讓你更容易停止哭泣。

這種情況也是由於個人心理原因造成的，需要合作才能提高自己的心理素質。 平時注意多參加戶外活動，增加與外界的交流，注意休息，記住要過度勞累。

想想那些讓你快樂的事情。

首先要考慮的是哭泣的原因，你為什麼哭泣。

轉移注意力。

太生氣、太沮喪、太沮喪都會導致哭泣和哭泣，所以如果情緒平靜，那麼當情緒平靜時，讓自己離開然後回來可以幫助乙個人重新獲得控制。 在可能引發哭泣的情況下，可以使用一些塗鴉、壓力球或視覺上可見的東西。 分散注意力是另一種流行的技術。

專注於一項活動或任務、聆聽振奮人心的**或開始對話也會有所幫助。

試著用積極的想法代替消極的想法，或者想一些有趣或愚蠢的事情。 看到壓力情況下輕鬆愉快的一面可以使事情變得更容易或不那麼容易哭泣。 深呼吸並專注於緩慢而平靜的呼吸可以幫助恢復控制。

基本的眼淚確保眼睛不會乾澀，並且始終存在於眼睛中。 人類每天產生約 5 到 10 盎司的基礎淚液。