-
匿名使用者2024-01-29我認為它很高。 也許現在的生活條件更好了。 當我10歲時，我剛剛超過1.3公尺。 我今年13歲，上初中一年級。 只有1.54公尺
不要著急。 開發的早期階段相對較慢。 男孩大約13-15歲。
高度會明顯更高。 那時候，我晚上睡覺，腿會抽筋很多。 吃完飯後，我餓了等等。
時機成熟時。 注意多喝牛奶。 確保蓋子的吸收。
多吃點。 多運動。 多打籃球。
踢足球。 如果你想要乙個強壯的身體。 多游泳。
大多數男生從初中二年級開始。 身高開始突飛猛進。 然後身體會再次像發育前一樣。 即使它很長，它的增長也相對較慢。 你來這裡不是為了長高。 不用擔心。 你已經很高了。
我想現在就是這樣了。 它不會持續很長時間。
-
匿名使用者2024-01-2810歲，1.54公尺就不錯了，不管是男生還是女生，都應該上小學四年級了，1.54公尺就不錯了，別說你還是要長出來的，不要太擔心，保持正常的習慣，不要向別人學習節食**，現在很多矮個子女孩大多都處於青春期**， 沒有脂肪就不能長高很多，當你有了一定的身高時，去**，多運動。
-
匿名使用者2024-01-27這有點偏高。
沒有確切的資料來判斷每個年齡組的正常身高，只有乙個大致範圍。 10歲的時候，身高1.48公尺，這是最標準的，後來我們班有2個廈門人，身高1.52公尺，身高1.54公尺，在我們班上排名第三和第四。
我個人覺得不需要長高，如果是男生，長得太高也不好，只要比正常標準高2、3公分，就是最好的。
-
匿名使用者2024-01-26那已經相當高了，以後很多女生都會追！
-
匿名使用者2024-01-25你個子很高，你只有10歲。
初中二年級和一年級的時候，班上的男生個子都矮個子，暑假的時候，他們都長大了，所以不用擔心。
-
匿名使用者2024-01-24是的，我的同學在五年級時大約140歲，現在是175歲。
-
匿名使用者2024-01-23很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
-
匿名使用者2024-01-22……我想說我現在快15歲了，我只是。 你才11歲，這麼高，這很好......牛奶和乳酪會讓你的骨骼更強壯，你會長得更高。
-
匿名使用者2024-01-21···是不是很短。
如果你很矮，我會去的。
-
匿名使用者2024-01-20一點也不短，咱們補充營養，等到18歲再看是不是短。
-
匿名使用者2024-01-19人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天是遺傳因素，這個是無法控制的，後天因素很多，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，比如觸高、跑步、可以打籃球等，並設定一定的時間（半小時到乙個小時）每天鍛鍊
3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是油炸食品，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼，對補充有用， 希望對你有幫助。
-
匿名使用者2024-01-18女孩發育晚，如果等不了兩年，她們就出生了！
-
匿名使用者2024-01-17您好，建議大家平時一定要注意補充營養，同時保持充足的睡眠和適當的運動，比如：游泳、跳繩、打籃球等運動都有助於長高。
科學家發現，人體除了良好的睡眠和適當的運動外，還需要同時獲取和補充多達31種營養素才能達到身高，而這些營養素都是必不可少的。
賴氨酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、菸酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前，人們主要吃蔬菜和水果，從中獲取營養來實現生長，科學家已經證實，這些食物在日常生活中需要較少的營養才能長高，因此人體需要20年才能成熟。
-
匿名使用者2024-01-1612歲是快速成長的時期，促進身體成長需要注意以下幾個方面
1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。
對於很多人來說，他們在生活中非常注重自己的身高，因為合適的身高不僅可以讓自己的氣質更加得心應手，還可以讓他們更方便地穿上衣服。 對於很多影視明星來說，身高也是很重要的，比如趙麗茹，就算身高已經超過了165公分，還是給人一種非常嬌小的感覺，因為趙麗瑩平時穿的衣服，衣服的搭配看起來比較年輕，而趙麗穎也是圓臉，圓臉比別人的眼睛年輕， 我將在下面詳細解釋。 >>>More
如果正常鉛高於100ug ml，則已經超標，因此應盡快到醫院開鉛藥**。 一般來說，口服溶液去除鉛就足夠了。 **之後，您也要注意寶寶的健康，因為灰塵和一些材料以及含鉛食物中存在鉛，長期接觸仍可能超標，影響孩子的智力和身體發育。 >>>More
正常孩子4歲，身高1.5公尺以下是正常的，孩子的身高在正常範圍內，不用擔心，如果體重也正常，那就太好了。 四歲的孩子，最好有一點簡單的運動，不要整天玩遊戲，手機什麼的，眼鏡發育是關鍵時間，經常接觸電子產品，眼鏡容易近視，戴眼鏡不好看。
不算太高，但還是隊長高。
要想充分發揮自己的生長潛能，就應該多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白質食物，富含鈣質的食物和富含鋅的食物，防止挑食，保證休息時間和質量。 多進行體育鍛煉。 但是不要把重點放在補鈣什麼的，因為那樣會讓骨頭過早閉合，很多孩子聽別人不懂醫生的建議吃鈣片和補鈣，然後就比預期的要短，而且補食和運動肯定比補藥好很多。 >>>More