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匿名使用者2024-01-29想抽菸時吃辣條。
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匿名使用者2024-01-28你可以去醫院看看那些吸菸得了肺癌化療，有心肌梗塞、心力衰竭、中風的人，看看他們是否比死還糟糕，如果你想成為他們中的一員，你必須戒菸！
有兩種情況最好戒菸，一種是差，另一種是你有身體問題，不得不戒菸。 其他一切都很困難。
沒辦法，就停下來。 我和你一樣抽菸20年了。 吸菸需要20年才能影響肺部和心臟，越早戒菸越好。 當你年紀大了，就沒有必要戒菸了。
抽乙個給我100塊錢，你願意給嗎？
三次戒菸終於成功了，要想戒菸，就得從心裡想想抽菸後的恐怖，肺是黑的，抽一根煙會減少7秒的壽命，從此生命在慢慢減少，希望你早日戒菸。
我很羨慕你有這麼多時間抽菸。
如果你不缺錢，那麼每天抽一包煙怎麼樣。 其實現在電子煙比較流行，可以試試。
吸菸和飲酒是男女皆可的常態，過量飲酒會對身體造成較大的傷害。
我曾經是乙個老人，我喜歡酗酒，但隨著年齡的增長，我能夠控制自己偶爾喝一杯。
戒菸沒有好辦法，就靠自己的毅力，不抽就說不抽菸，做不到就不戒菸。 [呲牙]
不抽菸的男人在世界上是徒勞的，不喝酒的人在世界上行走。
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匿名使用者2024-01-27戒菸其實很簡單，只要你算一算，立即戒菸。
我本來就是乙個無可救藥的吸菸者，電梯裡是不允許抽菸的，嘴裡難免會叼著一根未點燃的香菸，否則我就無法熬過那一刻，一天最多只能抽四包煙。 有一次，因為抽菸沒注意，我把桌上的所有檔案都放火了（因為我覺得我年輕的時候有點天賦，不注意公司的規定，當時公司真的需要人，老闆和家人有點私人關係， 所以我不好意思說太多，所以我在辦公室裡抽菸，好像周圍沒有人一樣，不知道有多少人被我的二手菸傷害過）。
後來，當我來到一家新公司時，由於工作壓力大，吸菸仍然很嚴重。 有一天，下班後，我走在路上，突然感覺上氣不接下氣，感覺自己快要窒息了，當時最大的享受就是能夠打哈欠，這樣我就可以喘口氣了。 我蹲在路邊，感到對死亡的恐懼，最後上了一輛計程車，去醫院打了兩次靜脈滴注，才恢復正常。
我下定決心戒菸，我會建議我的同事不要抽菸。
但好日子是短暫的，很快我又回到了吸菸者的行列，與以前相比，沒有絲毫的束縛。 這種吸菸狂潮又持續了好幾年。 這期間，我用了戒菸藥，服用後，我感覺到了臭雞蛋的味道，但還是戒不掉。
直到有一天，當我和一位朋友談論吸菸對性功能的嚴重影響時，我才第一次真正有了一點克制。 那位朋友是泡菜女師傅，我當時並沒有對泡菜女師傅感到惱火，反而非常佩服，所以在性方面非常相信他說的話（其實雖然生活方式混亂是一件極其錯誤的事情，但就吸菸的危害而言， 這類人的主張確實是一種表象，很踏實很有說服力，不像研究者只停留在理論推理的層面，讓人聽老繭不當回事）。
但這並沒有從根本上解決我的吸引力習慣，直到有一天，那是乙個非常炎熱的夏天，我突然明白了乙個道理：天氣已經很熱了，我是不是吃飽了？ 你為什麼要在火上烤自己？
而且充滿氣管、肺、腸、胃的焦油被抽出，又不髒又噁心！
意識到這一點後，我突然覺得抽菸很煩，對身邊的人抽菸也很煩，從那以後，除了前兩年心情很不好的時候抽了幾包煙，剩下的一年都沒有抽過一根煙， 而接下來的幾年裡，我從來沒碰過一根煙，一直對抽菸很惱火，對周圍的人抽菸也極度惱火。
所以朋友們，戒菸最重要的事情就是算賬，你已經算賬了，如果被迫抽菸，你就不想抽菸了。 要改掉乙個壞習慣，你首先要對它感到惱火。 就這麼簡單，乙個念頭就把你扭曲起來，你就完全戒菸了。
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匿名使用者2024-01-26戒菸其實沒那麼難，就看你是不是真的想戒菸了，戒菸也沒什麼訣竅，只要努力戒菸就行了，只要做到三分，1不要自己買，2其他人不抽菸，3
我不同意吸菸的文化，吸菸是一件非常骯髒的事情，它會弄髒自己、環境和他人。
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匿名使用者2024-01-25我有一群吸菸者（包括我自己），我自己也是一名衛生工作者，所以我對戒菸充滿熱情。 我也買了那些戒菸產品，但沒有用。 最終，我們大多數吸菸者（包括我）都戒菸了。
總結了乙個教訓：克服自己的心理障礙也是克服成癮。 別無他法。
希望你成功！
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匿名使用者2024-01-24戒菸效果不佳。 戒菸的效果主要是在你想吸菸時充當替代品並分散人們的注意力。 戒菸，需要毅力，有毅力，不要半途而廢。
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匿名使用者2024-01-23如果想戒菸，如果復發，吸菸就更加上癮了，靠著自己的信心戒菸。
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匿名使用者2024-01-22這取決於它屬於吸菸者多長時間。 吸菸時間越長，就越不必戒菸。 吸菸是一種習慣，還有另一件事你可以嘗試習慣——當你想吸菸時。 對於那些很久沒有上癮的人來說，我認為他們可以更快地改變這個習慣。 謝謝。
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匿名使用者2024-01-21它作用不大，所以戒菸取決於你。
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匿名使用者2024-01-20戒菸是省錢的好事。
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匿名使用者2024-01-19我的戒菸計畫已經實施了半年，每次上癮的時候，我都會先想辦法堅持下去，不管是轉移注意力，還是做事等等，讓自己忙得無暇顧及這件有趣的事情。 就這樣慢慢放棄，花了不少時間，從一開始能堅持一段時間，到現在堅持一天都沒有問題，也花了不少時間。
煙罩的吸附原理是在香菸濾嘴上形成一條潮濕的阻隔線，使煙氣中的尼古丁和焦油與煙罩中獨特的配方相互作用，以穩定的比例吸附煙霧中的尼古丁和焦油並滲透到過濾器中，從而減少吸菸者的攝入量。 它使身體逐漸適應環境，減少尼古丁和焦油的攝入，並減少對尼古丁的生理依賴。
漸進式菸草控制是在6-8周的時間內有意識地、有計畫地逐步減少每日捲菸消費量，以便吸菸者能夠適應減少尼古丁的物理環境，並最終擺脫尼古丁依賴。 使用本品3-4天後，大山冉豐的一些使用者會覺得沒有新增防煙罩的香菸有一種“乾澀”和“窒息”的感覺，並且會產生對吸菸的厭惡。
先說說這些變化，首先，我的膚色變好了，我天生嘴唇有點黑，戒菸後感覺有點紅潤。 二是口不幹不臭，以前每天早上起床時嘴裡都有難聞的氣味，現在還是覺得很幹，但現在起床舒服多了。 第三，真的很香，身上沒有菸味，衣服上也沒有菸味，都是沐浴露和陽光的味道。
第四，省點錢！ "
你好，當你想抽菸的時候，你想到了保護自己的健康，這可能有助於你控制吸菸的慾望，你也可以買一些糖果來幫助你慢慢戒菸，要有耐心。
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