我的腳踝歪了，當時我沒有認真對待，幾個月後

哦，就像我以前一樣，我沒有打石膏，我告訴醫生我不想打石膏（因為我想挽回面子）。

醫生對我說，別動，打石膏的目的是幫你修好，別歪了什麼的，只要你不動就沒事的。

時間大概是1個月左右，以後籃球肯定能打，身體好的話，3個月後就可以在籃球場上馳騁了，我陪你走，呵呵。

祝你好運**。

拍片看，有沒有問題，如果沒有問題，平時注意休息，穿平底鞋，可以多敷熱敷，如果一開始抬不好，恢復時間會比較長，我被打過一次，比較有力氣，休息不夠， 結果不是很好，有鈍痛一年多了，我去醫院看了看，沒有好的辦法，軟組織損傷不能簡單地拍X光片就看出來，可以做核磁共振，恢復時間更長，現在好多了，但是累了還是覺得有點不舒服。年輕人會恢復得更快。

都幾個月了，萬一出了什麼事，應該不是之前那個歪歪扭扭的，所以不用擔心，去醫院看看吧。

建議您去醫院檢查一下。

如果您有任何問題，請去醫院進行檢查。

我碰巧寫了**。

關鍵是現在是否發生了什麼。

最好去做骨科檢查。

如果你還能玩，而且玩的時候不疼，那應該不是什麼大問題。

建議你塗抹幾天藥膏，玩耍時不要用力過猛，只是四處走動，晚上睡覺時，把腳架放得高（高於心臟），這樣便於受傷部位的瘀傷分散

1. 適當的活動。 隨著受傷後腫脹和疼痛的進展，不要在負重支撐下站立或走動，最好抬高患肢以限制任何運動。 當病情穩定時，可以抬高患肢以主動運動足部和腳踝，但不應進行可能引起劇烈疼痛的方向的活動。

等到腫脹和疼痛逐漸消退後，再繞著地面走動，最好是短時間，隨著習慣逐漸增加。

2.正確揉捏。 在出血停止之前，建議用手掌按壓血腫區域，對血腫進行連續摩擦，儘管疼痛，但壓力仍然可以忍受。 時間是繼續按壓2至3分鐘，然後慢慢鬆開，停片刻，重複該操作。

每重複5次是乙個階段，每天做3到4個階段比較合適。 止血後，揉捏該區域，用該區域或拇指和指尖對該區域施加一定的壓力，並沿中心明顯腫脹的方向揉捏，向周圍各個方向離心，每次2 3分鐘，每天3 5次。

3.合理使用藥物。 在止血前，不宜內服或外服活血藥，可以噴傷口“好太快”內服雲南血藥。 止血後，宜外用蕪湖丹，內服定骨丸，活血止痛等。

後期可用中草藥燻蒸。 如果手頭沒有中成藥，也可以將麵粉炒好，用公尺醋塗抹在患處，代替五虎丸，效果也很理想。 用一小撮花椒和一小撮鹽開水燻蒸也不錯，代替中草藥。

我想去看專門治療鐵扭傷的祖醫。

病情分析：本例有區域性關節扭傷史，但無骨折，一般有嚴重的肌腱和區域性韌帶拉傷，引起區域性慢性筋膜炎和關節炎引起的長期疼痛或區域性腫脹不對稱。

建議：建議外用中藥，改善區域性迴圈，促進慢性炎症吸收逐漸改善，長期使用無特殊藥物可快速使用。 盡量避免定期劇烈運動。

原因一：踝關節陳舊韌帶損傷。 X線檢查未發現骨折。

原因二：目前，大便底部同一部位偶有疼痛和腫脹。

原因三：天氣寒冷，血液迴圈減弱。 所以腫脹是可見的。

結論：踝關節陳舊損傷。

建議：通過慢運動逐漸恢復踝關節的力量，在鍛造山粗鉗精煉的方法中，應用長期無負重或小負重的有氧運動更為合適。 這可以保護踝關節，也可以在鍛鍊中發揮作用。 怎麼做：游泳，騎自行車是最好的。