抑鬱症不會導致容易生病，我現在很容易生病

心理問題確實會導致一些身體疾病，所以你現在需要做的就是釋放你的心理壓力，好好鍛鍊身體。

長期壓抑會得抑鬱症，現在有很多青少年自殺，大部分都是因為情緒問題，但抑鬱症也是乙個很大的因素。 如果長時間壓抑自己，就會窒息。 有很多方法可以向你的朋友傾訴，吐出你心中所有的不適。

不要太擔心小事。 沒有什麼是你想做的，你會以你已經盡力而為的心態面對它。

你應該患有抑鬱症，你可以找幾個好朋友去海邊散步

壓抑心理是一種比較常見的病態心理社會現象。 它存在於社會各個年齡段的人身上，它與個人的挫折感和挫折感有關，進而產生低自尊、抑鬱、自我孤立、焦慮、孤獨等病態心理和行為。 挫折和抑鬱是相互因果的，形成惡性迴圈。

一般來說，壓抑心理的行為表現如下：

1 憂鬱。 主要表現為：憂慮、失眠、易疲勞、無法集中注意力、孤僻、自我孤立、不善交際、個人覺得自己存在的價值不大、對未來失去信心、感到外界壓力過大、抑鬱、自慚、無助等。

2 疲倦。 凡事都失去信心，跟不上精神，懶得與人交談; 工作、學習和生活效率急劇下降; 不願承擔社會工作和義務; 成就動機下降等。

3 優柔寡斷。 由於缺乏自信，意志薄弱，工作不自信，優柔寡斷，猶豫不決，沒有勇氣和勇氣敢於成為天下第一。

4 社會障礙。 由於抑鬱，不願與人打交道，表情遲鈍，很少微笑，敏感，對別人有戒心，怕被抓住，親密的朋友越來越少。

5 軀體化焦慮。 由於壓抑了內心的負面情緒，個體的焦慮會明顯增強，自我會感覺不好，焦慮往往會表現為身體不適。 如頭痛、腸胃不適、疲倦等; 其他人則暴飲暴食以擺脫抑鬱感，從而導致肥胖。

6 反轉行為。 一些被壓抑的情緒和想法會轉化為潛意識，潛意識會以動機的形式驅動某些行為。 例如，如果乙個學生在學習上受挫，他的成功感到被壓抑，他可能會在另乙個場合表達自己，或者熱愛文化和體育活動，或者他可能會用惡作劇來釋放能量和表達自己。

精神壓抑使人感受到心理壓力，個體將某些情緒和思想轉化為潛意識，這是人的原始衝動，也是一切行為的根源。 精神分析大師弗洛伊德將潛意識分為"生命的本能"跟"死亡本能"。前者是建設性的、積極的、振奮人心的，能把壓力轉化為動力，而後者是破壞性的、消極的、衝動的，可能導致越軌和不道德的行為，也可能導致個人人格扭曲。

要了解壓抑心理的危害，做好自我心理調整。

你會得抑鬱症，你會得精神病，真的。 方法：經常和朋友聊天，玩耍放鬆，心情好的時候一切都會好起來的。

我很高興我會得抑鬱症。

長期心情不好會得什麼樣的病？

抑鬱症，不想與人交流，嚴重時，精神崩潰，變成精神病。

長期接觸抑鬱症很容易導致精神疾病，例如抑鬱症。

如果乙個人長期處於抑鬱的環境中，他們的心理就會受到影響，他們的情緒也會受到壓抑，這很容易導致情緒低落，也就是抑鬱。 情緒是一種能量，只有發洩才會讓它從你的內心流淌和釋放出來，如果你盲目地壓抑它，很容易造成情緒固定在體內，不僅會影響人格，還會導致身體疾病。

如果長期壓抑自己的需求，不敢為自己應得的東西而奮鬥，就會變得不自信，容易懷疑自己。

1. 聽**。 聽一些會讓你開心開心的歌曲，當然，聽點輕快的也不錯**;

2.睡覺。 睡眠有利於大腦的其餘部分和心理，讓大腦休息可以減少心理抑鬱;

3.寫出來。

把內心壓抑的東西寫下來，作為一種發洩的方式，當然，這還不錯，但要注意周圍的環境。

我說了這麼多，有時也會很沮喪，但是我用得最多、最有用的第一條就是第一條，當然，這只是一種治標不治本的方法，而治癒根本原因的最好方法就是忘記那些讓你感到沮喪的事情，或者找到解決它們的方法。

長期抑鬱會導致抑鬱，對你的健康、工作和家庭會造成更大的傷害。

壓抑是指一種消極的心理狀態，在心理上感到束縛、壓抑、沉重和無聊。

抑鬱通常表現為情緒沉悶、煩惱、充滿抱怨、暮色昏暗，時不時有一股無名之火，一切似乎都很煩人，既不能分享別人的喜悅，也不能分享別人的悲傷，對他人的喜怒哀樂漠不關心，難以產生共鳴，失去廣泛的興趣，整天陷入自我克制， 心中似乎有一塊難以消除的石頭，嚴重時會有絕望感。

壓抑感一般最容易發生在以下幾種情況下：當某種需求得不到滿足，而這種需求很強烈但又很無助時，壓抑感就會自發產生，無論這種需求是合理的還是不合理的，合法的還是非法的，有條件的滿足還是不可能滿足的，只要這個需求是覬覦的，卻不能得到滿足， 肯定會感到壓抑和無聊;當社會的整體要求偏離了自己的慾望和追求時，他們會感到束縛和壓抑，但又不能為所欲為，然後也會感到沮喪; 當學業和事業負擔過大，競爭壓力過重，社會、單位、學校、家庭的期望過高時，他們會時不時地感到鬱悶和鬱悶，然後就會感到焦慮和鬱悶; 當人際關係不和諧甚至疏遠，無法逆轉時，他們會感到無助、沉重和沮喪......雖然自尊心低和抑鬱的人也會產生或伴隨抑鬱的感覺，但這些情況的發生通常更容易產生抑鬱的感覺。

抑鬱表現為一種沉悶的情緒，彷彿心裡有一塊石頭壓著，有明顯的克制感、壓抑感，有強烈的發洩慾望和衝動，以至於時常抱怨、抱怨，心中彷彿有一團無名之火在燃燒。

調節你的情緒，不要再這樣下去了，要快樂，慢慢來。

長期的心理壓力會產生兩種後果：

1.生理學：內分泌失調（**差、頭髮乾燥、脫髮、油脂分泌過多等）失眠。

2.心理：情緒化（易怒、脾氣暴躁等）會導致崩潰。